Llevo 7 años con ansiedad y soy muy hipocondriaco y toda la sintomatologia me esta matando ya porque

Claro que sí que se puede. Es necesario que acudas a un psicólogo/a para que te dé pautas para mejorar el manejo del estrés así como los pensamientos sobre la hipocondría. Lo mejor es un abordaje cognitivo conductual que complemente técnicas de relajación con otras de activación conductual y reestructuración cognitiva. Espero que te mejores. Saludos

Es posible revisar los síntomas , aclarar el diagnóstico y planificar un tratamiento adecuado, que incluya medicación y tratamiento psicoterapeútico . Si verdaderamente presenta un diagnóstico de Trastorno hipocondríaco es un problema muy incapacitante pero que puede mejorar bastante con un buen tratamiento. Póngase en manos de un especialista.

Si la ansiedad referida es de la intensidad descrita no lo dude y consulte con un especialista.

Buenos días, es necesario que contacte con profesionales de la salud mental (psicólogo y psiquiatra) para ponerse en tratamiento, ya que entiendo que actualmente no lo está haciendo y su problema se está agravando con el paso del tiempo. Ya verá como con el tratamiento psicológico y farmacológico adecuado, mejorarán notablemente los síntomas y su calidad de vida. Un saludo y mucho ánimo.

El tema de curar es muy relativo. Lo que si se puede hacer es tratarla y aprender a hacer frente a las situaciones de tensión de una forma distinta a la que empleas en el momento actual. Para poder hacer este proceso es necesario trabajar con un profesional de la psicología que te ayude a entender de dónde proceden tus miedos y a elaborarlos de otra manera. También podrás adquirir estrategias diferentes de afrontamiento ante las situaciones de tensión o de relación. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

En primer lugar, tal y como lo describes, creo que has llegado a un nivel en el que la ansiedad te bloquea y puede que necesites pedir ayuda para calmarla y evitar que te perjudique mucho más. Un profesional de la psicología te podría ayudar a comprender que hay detrás de este miedo que te genera tanta ansiedad y encontrar alternativas útiles para ti que te ayuden a reducir la ansiedad a niveles que no te incapaciten. A la vez que te ofrece técnicas de distracción para parar el pensamiento. La ansiedad es un estado de alerta totalmente saludable ya que nos prepara para pasar situaciones de alerta, pero cuando esta asociada a un miedo nos bloquea, nos incapacita como bien dices generando en nosotros un estado de malestar muy intenso, el objetivo de la psicoterapia es buscar este equilibrio entre lo sano de lo perjudicial.

Entiendo que se sienta desbordado por su ansiedad, lleva muchos años sufriendo con su trastorno. La hipocondría puede resultar bastante incapacitante; la persona está predispuesta a interpretar cualquier sensación física como síntoma de una enfermedad, lo que genera miedo y ansiedad y, ésta a su vez produce nuevas sensaciones corporales "sospechosas" para el paciente. Se establece así un círculo vicioso en el que la ansiedad no solo no desaparece, sino que puede agravarse. El objetivo del tratamiento no es que la ansiedad desaparezca por completo, sino que se reduzca a un nivel que usted pueda controlar y que no interfiera con su vida diaria. Un tratamiento psicológico puede ayudarle mucho: aprenderá a deshacerse de sus miedos, a relajarse, a no reaccionar ante cualquier sensación corporal, a mantener la calma. Conseguirá sentirse bien consigo mismo y con su vida. Ánimo, decídase y comience una terapia cuanto antes. Un saludo.