Llevo desde hace 8 meses tomando Paroxetina y aunque haga ejercicio y me alimente bien he

Buenos Días:
Posiblemente necesites un plan dietético personalizado, no podemos pensar que solo por el medicamento hayamos cogido peso. Te recomiendo que cojas cita con un Dietista-Nutricionista y valore tu caso, seguro que al final obtienes buenos resultados, también recomendarte hacerte una analítica, para descartar otras cosas, un saludo.

Acude a un Dietista-Nutricionista para que evalúe el gasto e ingreso diario que estás teniendo y pueda readaptarte la alimentación. De esta forma podrás evitar seguir cogiendo más peso y revertirlo sin problemas.

La ganancia o pérdida de peso es multifactorial, es decir, puede darse por muchas causas diferentes, a menudo por una combinación de varias razones. En mi experiencia en consulta me he dado cuenta de que todas las personas estamos sesgadas, es decir, que nosotros mismos no somos capaces de detectar aquellas áreas en las que tenemos margen de mejora, normalmente por desconocimiento. Es necesario contar con una persona externa, un profesional es lo más recomendable, ya que detectará estas posibles causas y actuará sobre ellas con las correspondientes herramientas. De modo que como indicaban mis compañeros, el uso del fármaco por si mismo no tiene porque imposibilitarte mantener un peso saludable si logramos aplicar todas las estrategias necesarias correctamente. Yo he tenido pacientes con varios factores en contra de su pérdida de peso y aun así hemos realizado progresos, casi siempre se puede mejorar algo.

Hola, siento mucho escuchar que con la toma de Paroxetina has engordado 10 Kg. Cada caso es único y necesita de un abordaje integral e individual. Habría que ver el origen de todo lo que esté ocurriendo, en qué momento vital te encuentras, etc y adaptar las pautas a la medicación. Espero te ayude la respuesta. Un saludo

Hola, entiendo tu frustración. La ganancia de peso con Paroxetina es un efecto secundario bien documentado que puede ocurrir incluso con una alimentación saludable y ejercicio regular. Esto se debe a varios mecanismos: la Paroxetina puede aumentar el apetito, reducir la tasa metabólica basal y alterar la forma en que el cuerpo gestiona la energía, independientemente de tus hábitos.

Algunas recomendaciones desde el punto de vista nutricional:
- Mantén un registro de lo que comes para detectar posibles excesos calóricos sin darte cuenta
- Prioriza alimentos con alta saciedad: proteínas magras, verduras, legumbres y fibra
- Controla el tamaño de las porciones de carbohidratos refinados y azúcares
- Asegura una hidratación adecuada
- Combina ejercicio aeróbico con entrenamiento de fuerza, ya que este último ayuda a mantener la masa muscular y el metabolismo activo

Es importante que hables con tu médico sobre este efecto secundario, ya que en algunos casos puede valorarse un ajuste de dosis o un cambio de medicación. No abandones el tratamiento por tu cuenta.

Una consulta con una dietista-nutricionista puede ayudarte a diseñar una estrategia personalizada. Ánimo, tienes solución.