Mayormente me cuido en mi alimentación, pero se me ha subido el colesterol a 370. Lo que sí, no tomo
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Mayormente me cuido en mi alimentación, pero se me ha subido el colesterol a 370. Lo que sí, no tomo mucha agua ni hago ejercicios.
Será por eso que se me ha elevado?
Será por eso que se me ha elevado?
Habría que saber qué hábitos dietéticos tiene, es decir aunque diga que come bien y se cuida a veces tenemos falsas creencias en lo que se respecta a la alimentación e igual cambiando alguna hábito podría mejorar, el ejercicio también ayuda a disminuir los niveles de colesterol y bajar de peso, que no sé si es el caso, podría ser que lo tuviera genético, si es así la alimentación y hacer ejercicio es fundamental además que pueda necesitar ayuda farmacológica, cada persona es un caso y hay que estudiarlo individualmente.
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La alimentación junto con la actividad física que realices va a influir en los niveles de colesterol. Te recomiendo que acudas a un Dietista-Nutricionista, una vez que tu médico haya visto la analítica, para valorar si lo que estás comiendo es realmente lo más adecuado a tus necesidades. Mucho ánimo.
En principio el agua y el ejercicio no afectan los niveles de colesterol. El nivel que comenta sugiere un trasfondo genético.
Expertos
Jordi Schlaghecke i Gras
Especialista en medicina del trabajo, Dietista nutricionista, Especialista en medicina del deporte
Barcelona
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