Mayormente me cuido en mi alimentación, pero se me ha subido el colesterol a 370. Lo que sí, no tomo
Mayormente me cuido en mi alimentación, pero se me ha subido el colesterol a 370. Lo que sí, no tomo mucha agua ni hago ejercicios. Será por eso que se me ha elevado?
3 respuestas
Habría que saber qué hábitos dietéticos tiene, es decir aunque diga que come bien y se cuida a veces tenemos falsas creencias en lo que se respecta a la alimentación e igual cambiando alguna hábito podría mejorar, el ejercicio también ayuda a disminuir los niveles de colesterol y bajar de peso, que no sé si es el caso, podría ser que lo tuviera genético, si es así la alimentación y hacer ejercicio es fundamental además que pueda necesitar ayuda farmacológica, cada persona es un caso y hay que estudiarlo individualmente.
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La alimentación junto con la actividad física que realices va a influir en los niveles de colesterol. Te recomiendo que acudas a un Dietista-Nutricionista, una vez que tu médico haya visto la analítica, para valorar si lo que estás comiendo es realmente lo más adecuado a tus necesidades. Mucho ánimo.
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