Me han diagnosticado condromalacia rotuliana leve y el medico me ha recomendado que no abusara de la
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Me han diagnosticado condromalacia rotuliana leve y el medico me ha recomendado que no abusara de la bicicleta y que fortaleciera el cuadriceps.Tampoco me ha dado nada de tratamiento para forzalezer el cartilago. Mi pregunta es si a medio o largo plazo tendre que dejar la bici definitivamente.
Para la condromalacia rotuliana suelo recomendar en primer lugar unos cuidados en la vida diaria:procurar no subir ni bajar muchas escaleras,evitar ponerte en cuclillas y de rodillas.Respecto al deporte, habitualmente suele ir bien natacion(crol o espalda),bicicleta(con sillin alto y poca resistencia(sea estatica o normal en terreno llano)o eliptica,aunque hay que ver si a ti te van bien o no.La potenciacion de cuadriceps suelo recomendarla en los ultimos 15 o 20 º de extension.Estoy de acuerdo en que los condroprotectores te pueden ayudar(de entrada por via oral y si no es suficiente se pùede infiltrar el acido hialuronico)
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En principio si se trata de una condromalacia grado I se podría añadir un condroprotector, (condrosan o condrosurf). Seguramente mejorará podrá volver a hacer bicicleta. Tratamiento global: 3 meses.
Sí, si es una condromalacia importante y/o dolorosa.
La bicicleta no te va a aumentar la condromalacia pero sí los deportes de impacto como la carrera continua.
Puedes tomar condroprotectores o suplementos de colageo-magnesio-ac hialuronico.
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