Me lesione el latissimus dorsi haciendo trabajo de esfurzo en el gimnasio. La molestia es constate pero
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Me lesione el latissimus dorsi haciendo trabajo de esfurzo en el gimnasio. La molestia es constate pero no me impide hacer vida normal. Cuales son mis opciones para tratar la lesion? He estado en un físico pero no ha mejorado.
Las lesiones musculares tienen un tiempo de recuperación de varias semanas. Es importante el reposo deportivo durante la recuperación y evitar esfuerzos. Ante todo debe ser evaluado por un especialista para analizar el grado y alcance de la lesión y si requiere tratamientos adicionales. Un saludo.
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Hola, antes de ver las opciones para tratar la lesión, debe valorarse cuál es el problema real: contractura, rotura fibrilar, punto gatillo... y las estructuras del cuerpo implicadas. Una vez se ha diagnosticado la lesión, se planteará el tratamiento más indicado. La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor, tratar la lesión muscular y readaptar el músculo al esfuerzo y al ejercicio, mediante diferentes técnicas. Un saludo
Dada la relacion con el trabajo fisico en un gimnasio, la sospecha es de una distensionvs rotura fibrilar por un ejercicio mal planificado. Lo mejor es consultar las tablas a un monitor que orientara los ejercicios a realizar. Lo fundamental es el reposo funcional, que no absoluto, del los grupos musculares afectados. Se pueden realizar ejercicios alternativos para no perder forma y gradualmente en unas semanas comenzar de nuevo.
El músculo tiene unos tiempos fisiologicos de curación que no se deben acortar
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