Me pueden indicar alimentos prohibidos o poco recomendables para hígado graso y alimentos recomendab
Me pueden indicar alimentos prohibidos o poco recomendables para hígado graso y alimentos recomendables? Y también si hay algún dulce menos dañino para lo mismo. Gracias
2 respuestas
No recomendables: Alcohol, embutidos, carnes rojas, bollería de cualquier tipo, azúcar, bebidas azucaradas, precocinados, salsas grasas tipo mayonesa, mantequilla y margarina. Evitar fritos. Recomendables: verduras, frutas, legumbres, pescados, huevos, Aceite de Oliva Virgen Extra. Todos los dulces son un producto a evitar, ya que en sus ingredientes habrá azúcar, harinas refinadas o aceites vegetales refinadas (girasol, palma...). Espero te sirva de ayuda.
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Estoy de acuerdo con la Dra Garcia con la recomendación de la Dra García. Yo le añadiría, que más que los alimentos prohibidos y permitidos, se vigile la cantidad de alimentos que necesita consumir. y la actividad física. Para ello debería asesorarse con un Nutricionista, para que adecuara las pautas alimentarias en cantidad y calidad de nutrientes y sus hábitos alimentarios. Espero haber resuelto tus dudas, un Saludo
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