Niveles de glucosa en sangre
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Me salio 107 de azucar en sangre y no se si tengo o no diabetes? Es la primera vez que me ocurre anteriormente me dio 089, el medico me dice que es normal, como bajo esto?
Efectivamente, no eres diabético, hasta 110 se consideran valores normales, si quieres bajar los niveles de glucosa, es importante el controlar la alimentación, menos azucares refinados, productos pre-cocinados, y mas alimentos frescos, como frutas y verduras, pescado, carne y huevos, legumbres y cereales, hacer ejercicio con regularidad y beber agua también ayuda y si estas con sobrepeso, un plan dietético para la perdida de peso también te seria de utilidad, te recomiendo que acudas a un dietista-nutriconista, para que te haga un plan dietético personalizado
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