Mi pregunta es: porque auno médicos recomiendan la espirulina para ayudar al control de peso y otros

Todo depende del contexto, la cantidad y el objetivo. De cara a la pérdida o control de peso, ayuda a mejorar la saciedad y como consecuencia, ayuda a controlar la ingesta; respecto a lo segundo, la espirulina es muy interesante a nivel nutricional como "extra" a la dieta para enriquecerla simplemente.

El control de "peso" es multifactorial y la toma o no de espirulina no soluciona nada. Es necesario una consulta clínica de nutrición para valorar la situación y personalizar un plan adecuado al estado actual.

Es una duda muy frecuente y la respuesta es que la espirulina, por sí sola, no sirve ni para adelgazar ni para aumentar de peso. La espirulina es un alimento con un contenido elevado de proteínas, vitaminas y minerales, pero las cantidades que se suelen consumir como suplemento (2-5 g al día) son demasiado pequeñas para producir un efecto relevante sobre el peso corporal. Cuando algunos profesionales la recomiendan durante un proceso de pérdida de peso suele ser como un complemento dentro de un plan de alimentación saludable, no porque tenga un efecto "quemagrasas". Por otro lado, en personas con bajo peso o desnutrición puede utilizarse para ayudar a aumentar el aprte nutricional, aunque tampoco será el factor que determine la ganancia de peso... Lo que realmente hace que una persona pierda o gane peso es el balance energético mantenido en el tiempo, junto con otros factores como; la composición de la dieta, la actividad física, el descanso, la situación hormonal y determinadas patologías o tratamientos. Mi recomendación es no esperar resultados de ningún suplemento de forma aislada. Si el objetivo es perder o ganar peso de manera saludable, lo más eficaz sigue siendo realizar una valoración nutricional individualizada para identificar qué estrategia se adapta mejor a cada persona.