Pesaba 74'5 kg en 3, 4 semanas me quedé en 69 kg tras un cuadro de estreñimiento ( empecé a comer mu

Buena tardes, faltaría datos para saberlo, si realmente ese peso se perdió con una activad normal o estaba en cama, si tiene algún problema lumbar o de tipo muscular u óseo, los dolores de espalda pueden ser reflejo también m de la zona digestiva , debiera consultar con su especialista para saber de donde le viene, un saludo.

En algunas ocasiones si existe inflamación digestiva (por infección estomacal por H.Pilory), es posible que se genere sobrecarga de la musculatura colindante. Por ello, un problema digestivo puede desarrollar molestias musculares en la zona lumbar o dorsal. Sería favorable la valoración por parte de tu médico para descartar otra causa. Tras el tratamiento para H.Pilory será importante regenerar mucosas y flora intestinal, para mejorar el estado inflamatorio.

Es complicado determinar si las molestias de la espalda son por el helicobacter, por la pérdida muscular, por ambas o por otro factor. Te recomiendo acudir al especialista para comentárselo y junto al reconocimiento que te haga, pueda determinar la causa y atajar el problema de raíz.

Gracias por tu pregunta y por compartir tu situación, que es bastante concreta y relevante.
La pérdida de peso rápida, sobre todo si ha ocurrido en pocas semanas, puede implicar tanto pérdida de grasa como de masa muscular, especialmente si no ha habido un buen aporte de proteína, descanso y actividad física equilibrada. La masa muscular es clave para sostener la postura y proteger articulaciones, por lo que su pérdida podría influir indirectamente en dolores musculoesqueléticos, incluida la espalda.
Ahora bien, el dolor de espalda no siempre se relaciona directamente con la pérdida muscular. En tu caso hay otros factores que pueden estar implicados, Helicobacter pylori + gastritis crónica leve:
Pueden producir dolores reflejos o molestias irradiadas hacia la espalda, especialmente si hay inflamación en la mucosa gástrica.
También puede alterar la digestión, generar tensión en la zona abdominal y modificar tu postura corporal, lo que contribuye al malestar.

Una pérdida de más de 5 kg en pocas semanas es significativa y puede tener varias causas: el estreñimiento severo y los cambios en la alimentación (comer mucha fibra que puede generar intolerancia digestiva y reducir el apetito), así como la infección por Helicobacter pylori con gastritis, que puede causar malabsorción y disminuir el apetito. En cuanto al dolor de espalda, no es un síntoma típico de la pérdida de masa muscular rápida, pero sí puede estar relacionado con la distensón abdominal o la gastritis. Te recomendamos seguimiento médico y un plan dietético personalizado. En Alimmenta podemos ayudarte. ¡Un saludo!

Hola, entiendo tu preocupación. Perder 5,5 kg en 3-4 semanas es una pérdida de peso bastante significativa y rápida que conviene valorar médicamente.

Respecto a tu pregunta: la infección por Helicobacter pylori con gastritis crónica puede provocar molestias digestivas (náuseas, saciedad precoz, dolor abdominal) que lleven a comer menos y, por tanto, a perder peso. Además, si aumentaste mucho la fibra de golpe, esto pudo empeorar las molestias digestivas y reducir aún más tu ingesta calórica.

El dolor de espalda podría estar relacionado con varios factores: la pérdida rápida de peso puede conllevar pérdida de masa muscular, lo que afecta al soporte de la columna. Sin embargo, también podría deberse a otras causas no relacionadas con la nutrición.

Mi recomendación es que acudas a tu médico lo antes posible para:
- Tratar adecuadamente la infección por H. pylori (generalmente con terapia erradicadora con antibióticos)
- Valorar la pérdida de peso y descartar otras causas
- Investigar el origen del dolor de espalda

Una vez tratada la infección, un dietista-nutricionista puede ayudarte a recuperar el peso perdido de forma saludable y a adaptar tu alimentación a tu situación digestiva. En Alimmenta contamos con profesionales especializados en patología digestiva que pueden acompañarte en este proceso.

Un saludo,
Sandra López, dietista-nutricionista col.