Por cuanto tiempo se puede tomar el citrato de magnesio?

Un suplemento de magnesio solo debería tomarse en caso de carencias de este mineral, de modo que debería haberse hecho primero unos análisis de sus niveles.
Una dieta saludable ya aporta la cantidad de magnesio necesario en nuestro metabolismo.
Un pequeño aporte extra no es perjudicial, pero si se excede en su consumo puede serlo, desde una simple diarrea -que cede al suspender el aporte extra- hasta problemas con la tensión arterial y el ritmo cardiaco, pudiendo llegar a ser letal en dosis altas.
De cualquier modo, antes de consumir cualquier tipo de suplemento, es conveniente consultarlo con su médico y así determinar su necesidad y conveniencia de tomarlo.