por que leo por todas partes que el ayuno intermitente es beneficioso para las mujeres con SOP y sin
1
respuestas
por que leo por todas partes que el ayuno intermitente es beneficioso para las mujeres con SOP y sin embargo mi ginecóloga me lo desaconseja para esta condición y me dice que es mejor comer 5 veces al dia pero en porciones moderadas? que es lo mejor para mejorar la resistencia a la insulina realmente?
En el mundo de la salud se habla siempre de los beneficios del ayuno para mejorarla y asi prevenir otro tipo de problemas cardiovasculares, esto genera confusión.
En el mundo de la salud se habla siempre de los beneficios del ayuno para mejorarla y asi prevenir otro tipo de problemas cardiovasculares, esto genera confusión.
Es normal que estés confundida porque hay muchísimos patrones alimentarios que han demostrado mejoría metabólica. Se trata de dar con el que mejor se adapta a tí, a tus necesidades y a tu estilo de vida. El enfoque de las 5 comidas es el enfoque clásico, centrado en evitar picos de hambre para reducir la ansiedad. Hoy en día se sabe que no es necesario comer 5 veces y que el ayuno intermitente puede ser una opción excelente en muchos casos para reducir la resistencia a la insulina, lógicamente siempre acompañado de alimentación saludable y ejercicio físico de fuerza. Lo importante es que te encaje bien con tu estilo de vida y seas capaz de sostenerlo a largo plazo.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Preguntas relacionadas
- He tomado stopcold y ahora tengo dificultad para orinar , con poca presión y me cuesta que salga la orina . He dejado de tomarlo , cuanto pueden tardar los síntomas adversos ?
- La inspección me ordena incorporarme tras tres meses de baja por fuerte stress y toc.Que hago?.No estoy en condiciones.Tengo fuertes pesadillas con movimiento ,Parasomnia.Me di un fuerte golpe en la cabeza tras una pesadilla.
- Me operaron hace 8 meses de un melanoma frontal izquierdo quería saber si puedo teñir me el cabello
- Mi.nombre es Camila tengo 33 años casi. Hace 2 meses descubrí a mi pareja siendo me infiel mediante internet,teniendo charlas con diferentes mujeres la mayoría de otros países solo charlas sexuales donde se pasaban Nudes o fotos desnudos aunque no ví ninguna pero si mensajes eliminados.. Eso me llevo…
- Estoy medicado hace 1 año con danantizol, por mi hipertitoidismo , hace un mes y medio qnestoy solo con 5 mg, y en mi última analíticas me dio, nuevamente tsh inhibida y t3 y t4 normal. Espero lanprox analitica para ver como me da, o tendré q ir al endocrino para q me vuelva a subir la dosis?
- Hola Doctores..llevo tomando lormetazepan 3 mg más de 20 años.. Tengo 65 y he creado dependencia.. Tengo insomnio cronico desde q tengo uso de razón por padre violento .. Que alternativa me aconsejan?gracias
- hola como estas una consulta se me receto dos pastillas ahora y otra a los 7 dias ya hace 48 hr q la tome y se írrito toda la cabeza del pene es normal??? la estoy tomando por esa causa aclaro...
- hola como estas una consulta se me receto dos pastillas ahora y otra a los 7 dias ya hace 48 hr q la tome y se írrito toda la cabeza del pene es normal??? la estoy tomando por esa causa aclaro...
- Hola: Por la morfología de mi laringe no han podido acceder a las cuerdas vocales para operar el edema. Qué alternativa me queda entonces?
- Porque me cuesta llegar a sentir exitacion al momento de tener relaciones con mi esposo?? Por más que me concentro se me hace un poco difícil
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.