Si tengo en mi casa 1.nesquik azucarado 2. Cacao natural 3. Cacao con stevia 4.cacao con asparta
5
respuestas
Si tengo en mi casa
1.nesquik azucarado
2. Cacao natural
3. Cacao con stevia
4.cacao con aspartamo
Q me recomiendas tomar a diario o alternar y entre cuales?
1.nesquik azucarado
2. Cacao natural
3. Cacao con stevia
4.cacao con aspartamo
Q me recomiendas tomar a diario o alternar y entre cuales?
La mejor opción de las que planteas es el cacao natural (sin azúcares ni edulcorantes). Sin embargo todo depende de tu hábito actual y el que suelas consumir de normal, ya que si sueles tomar el azucarado, pasarte al edulcorado supondrá una mejora en tu elección. Lo ideal es el primero que te indico, pero valora también siendo realistas, cuál eres capaz de mantener sostenidamente en el tiempo.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buenos días, la mejor opción sería el cacao natural sin duda, más rico en polifenoles y sin azúcares añadidos :) pero también dependerá de tu frecuencia de consumo ... si lo vas a tomar 1 vez de tanto en tanto tampoco pasa nada que tomes otras opciones
Si tienes varias opciones en casa, no todas son igual de recomendables para un consumo habitual:
Cacao natural (100 % cacao): Es la mejor opción para tomar a diario. No tiene azúcares añadidos y aporta antioxidantes beneficiosos para la salud.
Cacao con stevia: Muy buena alternativa si prefieres un sabor más dulce sin añadir azúcar. Apto para consumo frecuente.
Cacao con aspartamo: Puede tomarse sin problema, pero es preferible no usarlo todos los días. Mejor reservarlo para alternar.
Nesquik azucarado: Contiene una cantidad elevada de azúcar. No es recomendable como hábito diario; mejor dejarlo para un consumo puntual.
Para el día a día, prioriza cacao natural o cacao con stevia.
Puedes alternar ocasionalmente con cacao con aspartamo.
El Nesquik azucarado, solo de forma esporádica.
Cacao natural (100 % cacao): Es la mejor opción para tomar a diario. No tiene azúcares añadidos y aporta antioxidantes beneficiosos para la salud.
Cacao con stevia: Muy buena alternativa si prefieres un sabor más dulce sin añadir azúcar. Apto para consumo frecuente.
Cacao con aspartamo: Puede tomarse sin problema, pero es preferible no usarlo todos los días. Mejor reservarlo para alternar.
Nesquik azucarado: Contiene una cantidad elevada de azúcar. No es recomendable como hábito diario; mejor dejarlo para un consumo puntual.
Para el día a día, prioriza cacao natural o cacao con stevia.
Puedes alternar ocasionalmente con cacao con aspartamo.
El Nesquik azucarado, solo de forma esporádica.
¡Hola! Depende del uso y del resto de tu alimentación.
Para consumo diario, lo más recomendable sería el cacao natural, libre de azúcares añadidos y edulcorantes o, en su defecto, el cacao endulzado con stevia y otros edulcorantes, al no tener esos azúcares añadidos. Por su parte, el Nesquik, al tener una gran cantidad de azúcares añadidos, conviene dejarlo para un consumo ocasional.
En la práctica, una buena estrategia es priorizar el uso de cacao natural o, hasta que se tolere su sabor natural, cacao con stevia y dejar las otras opciones para ocasiones puntuales.
Para consumo diario, lo más recomendable sería el cacao natural, libre de azúcares añadidos y edulcorantes o, en su defecto, el cacao endulzado con stevia y otros edulcorantes, al no tener esos azúcares añadidos. Por su parte, el Nesquik, al tener una gran cantidad de azúcares añadidos, conviene dejarlo para un consumo ocasional.
En la práctica, una buena estrategia es priorizar el uso de cacao natural o, hasta que se tolere su sabor natural, cacao con stevia y dejar las otras opciones para ocasiones puntuales.
Hola,
La mejor opción sería cacao natural, después el de stevia pero de calidad
Un saludo
La mejor opción sería cacao natural, después el de stevia pero de calidad
Un saludo
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola, necesito realizar cenas con mucha comida para poder dormir bien. Si no lo hago asi me resulta imposible dormir. ¿ esto es una patología ? Tengo mucho interés en que algun/a nutricionista dietista, me atienda en una cita online para este asunto. Saludos, gracias
- Hola, es verdad q se debe tomar una botella de agua con gas diaria para el estómago?
- Hola! Me hice ecografia de tiroides para el uso de saxenda y me salio que tengo dos quistes de 2mm. Esta contraindicado saxenda en ese caso?
- Hola estoy tomando garcinia pero mi dolor es un tanto rato como que se empiezan a hacer depósitos de grasa debajo de mi piel y no es muy molesto pero si raro eso se eliminara tomando agua o debo suspender
- Buenos días, soy diabética y tomo metformina de 850 cada 12 horas, cambie mis habitos alimenticios y he bajado ya 5 kilos desde que comencé mi tratamiento, sucede que este ultimo mes me he estado midiendo mi azúcar en casa, y me ha salido de la siguiente manera: ayuna 102 2 horas desayuno 175 ayuna…
- Tengo una semana tomando garcinia y tengo 3 días que me duele el cuerpo como si me hubieran golpeado. Anteriormente ya la había tomado y me pasó lo mismo. Es normal ese efecto?
- Los refrescos se pueden sustutuir por agua con gas tipo Vichy catalan?
- Tengo un enzulzante a base de stevia que contiene dextrosa, maltodextrina, stevia, acesulfame k y fosfato tricalcico. Mi pregunta en relación a esto es saber si este producto rompería mi ayuno. Ejemplo endulzando un café. Sabemos que el café en si no rompe el ayuno. Pero ¿lo rompería añadirle un…
- Hay contraindicaciones en el uso de Saxenda con pacientes con Hashimoto? Muchas gracias
- Buenas tardes, desde hace una semana tomo kefir todas las noches, ya que tenía periodos de estreñimiento y gases. Al principio notaba beneficios pero después de unos días tengo mas gases que antes, y con muy mal olor ¿puede ser que haya tomado exceso de probióticos?¿Que puedo hacer para solucionarlo?…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 13 preguntas sobre Primera visita Nutrición y Dietética
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.