Sobre autoexploración testicular ¿Cómo realizarla en este caso? Buenos días, soy varón de 29 años

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Sobre autoexploración testicular ¿Cómo realizarla en este caso?
Buenos días, soy varón de 29 años
Recientemente me propuse hacerme un autoexamen o autoexploración en mis testículos, según explicaciones de internet, palparlos y ver si tienen bultos. Pero no logro hacerlo por completo, porque a la mitad de palparlos se "esconden" y no puedo continuar con la exploración. Normalmente el escroto esta relajado pero en el autoexamen se contrae y no me deja agarrar cada uno de los testículos, incluso si tomé una ducha antes.
Otra pregunta es, si es suficiente solo con comprobar que no haya bultos en estos chequeos para cuidar la salud.

Gracias a los especialistas que contesten.
Dr. Guillem Rius Espina
Urólogo
Barcelona
Si lo hace con cuidado los explorará bien.

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