Tendinitis leve en el tibial posterior.Actualmente solo ligeras molestias, puedo caminar sin problemas

El criterio mío es fisioterapia y plantillas ortopédicas, hecha a medida por el podólogo.

La tendinopatía del tibial posterior puede ser un cuadro transitorio de sobrecarga del mismo (suele responder a la fisioterapia, plantillas, etc.). Pero en otras ocasiones se produce una pronación progresiva del retropié con aplanamiento gradual del arco interno y disfunción severa del tibial posterior. En estos casos, es necesario una exploración minuciosa, y en algunos casos realizar cirugía de alargamiento del Aquiles y osteotomía del calcáneo.

Buenas tardes:
Es muy habitual que sea el inicio de un síndrome conocido como "disfunción del tibial posterior", por lo tanto busque un buen Podólogo, para que lo valore y con suerte, unas plantillas a medida y rehabilitación.
Se puede retardar o abolir la degeneración del tibial posterior, compensando la pronación y realizando la actividad física adecuada.
Un saludo.

Creo que necesitará plantillas que alivien tensión en ese tendón, y probablemente fisioterapia.
Un saludo y suerte.

Orden de las respuestas:
1- Reanudar actividad deportiva cuando el dolor sea 0 y cuando pueda caminar el tiempo que quiera sin notar ningún dolor.
2- Cuando existe "tendinitis" no está indicado fortalecer. Sí está indicado estirar y relajar las tensiones musculares que provocan que el tendón esté sobrecargado.
3- Si la debilidad existe debido al dolor, trate el dolor. Si no mejora con tratamiento específico para lesiones tendinosas, existe la posibilidad de que la debilidad tenga una causa neural (atrapamiento de nervio periférico)