Tengo 22 años a los 19 años empecé a sufrir de ansiedad,ataques de pánico y a esa edad me Diagnostic

Para saber lo que te ocurre a fecha de hoy deberías acudir a un buen psicólogo que te haga un nuevo psicodiagnóstico, pues han pasado muchos años desde el primero a los 8 años. En caso de que tu problema sea solamente ansiedad el tratamiento psicológico no es complicado y suele dar muy buen resultado.

Primero, gracias por compartir tu experiencia de forma tan clara y honesta. Lo que planteas es muy válido, y muchos pacientes se enfrentan a juicios similares por parte de su entorno cuando atraviesan un trastorno mental. La música rap no es la causa de tu psicosis ni de tus crisis de ansiedad. Si bien ciertos estímulos pueden influir momentáneamente en tu estado emocional, tu diagnóstico tiene raíces mucho más profundas y complejas. Lo ideal es que sigas en tratamiento con profesionales de salud mental, y si sentís que tu familia no comprende del todo, tal vez puedas llevar esta explicación a terapia familiar o compartirla con ellos para reducir el estigma.

Hola, gracias por compartir tu experiencia.

Es importante diferenciar entre lo que puede ser un detonante puntual y lo que realmente constituye la causa de un problema de salud mental. La música que escuchas, como el rap u otros géneros, no es en sí misma responsable de generar trastornos como la ansiedad, los ataques de pánico o una psicosis. No existe evidencia científica que relacione directamente el gusto musical con la aparición de este tipo de síntomas.

Ahora bien, en momentos de mayor vulnerabilidad, ciertos contenidos (como letras muy agresivas o que remuevan emociones intensas) pueden influir en cómo te sientes o en cómo gestionas lo que te ocurre, pero no son la raíz del problema.

Es posible que tu familia necesite entender mejor qué es una psicosis, qué factores influyen en su aparición y cómo pueden apoyarte sin caer en explicaciones simplistas o culpabilizadoras. A veces, buscar un responsable externo es una forma de manejar el miedo o la incertidumbre.

Si sientes que necesitas un espacio seguro para hablar de todo esto con calma y sin juicio, puedes contactar conmigo a través de Doctoralia. Estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Un saludo y mucho ánimo.

Hola que tal. Me comentas que tienes un desencuentro con tus padres ya que ellos atribuyen la causa de la psicosis es la musuca Rap, no conozco a tus padres pero igual ellos no quieren decir eso, lo que querrán decir es que ese tipo de musica a los 8 años no te vino bien para tu salud mental, de ahí a pensar que es la causa, estoy de acuerdo contigo que no es así. Lo que desencadena este tipo de enfermedades es el estrés continuado en el tiempo, inevitable en ese estilo de vida que tenemos todos, así que si fue por la musica o por otro motivo no se sabe, lo que si está demostrado es que el estrés continuado en el tiempo o estrés crónico si que lo desencadena.

Hola, como bien has investigado, la música que escuchas no puede ser un detonante ni tiene relación con el desarrollo de psicosis. De hecho, la música puede ser un factor terapéutico donde encontrar letras en las que identificarse, o que sirva como descarga emocional o incluso aportar sentido de pertenencia. Las familias suelen buscar explicaciones, pero tú gusto por el rap no inluyó en ello. Saludos

Buenas tardes. Dudo que tus problemas de ansiedad y supuesta psicosis orgánica tengan que ver con la música que escuchas. Sería bueno que hicieses algunas sesiones de psicoterapia para valorar otras posibles alternativas. Adelante!

Escuchar música de rap, en general, no es un desencadenante directo de psicosis orgánica. La psicosis orgánica suele estar relacionada con condiciones médicas o neurológicas específicas, como lesiones cerebrales, infecciones o trastornos neurológicos, más que con el tipo de música que escuchas.

Por otra parte, la música puede influir en el estado emocional y mental de cada persona de diferentes maneras. Si notas que ciertos estilos o letras te afectan negativamente o te generan ansiedad, sería buena idea hablar con un profesional de la salud mental para obtener orientación personalizada.

Hola! Antes que nada queria agradecerte por compartir tu experiencia con tanta honestidad. Es comprensible que tanto tú como tu familia busquéis explicaciones a lo que te ha ocurrido, sobre todo cuando se trata de algo tan impactante como una crisis de ansiedad o un diagnóstico como la psicosis orgánica.
Desde un enfoque psicológico, es importante entender que no hay una única causa que lo explique todo, sino una combinación de factores biológicos, emocionales, ambientales y sociales. La música, por sí sola, no suele ser la causa directa de un trastorno mental. Sin embargo, en algunas personas con sensibilidad emocional o ciertas condiciones neurológicas, ciertos estímulos (como letras muy intensas, ritmos acelerados o contenidos emocionales fuertes) pueden actuar como detonantes en momentos vulnerables, pero no como "culpables".
Si el rap es parte de tu identidad o un canal de expresión para ti, en vez de eliminarlo, tal vez se pueda explorar cómo escucharlo de forma más consciente o buscar letras o estilos dentro del género que te conecten con lo que te hace bien.
Por otro lado, te animo a no cargar con la culpa de lo que te ha pasado. Tener un diagnóstico o haber atravesado una crisis no define quién eres. La terapia puede ayudarte a recuperar el sentido de agencia sobre tu vida, identificar lo que te importa, y desarrollar herramientas para convivir mejor con lo que sientes.
Un abrazo!

Hola, gracias por compartir tu experiencia.
Primero que nada, es muy importante reconocer tu valentía al buscar respuestas y tratar de comprender lo que te ha pasado, en lugar de conformarte con una explicación superficial.
Lo que cuentas (ansiedad, ataques de pánico y un diagnóstico de psicosis orgánica) no aparece de la nada ni necesariamente por una sola causa externa como puede ser la música. Es natural que tu familia busque algo concreto a lo que culpar, porque cuando no entendemos lo que ocurre, necesitamos ponerle una explicación. Sin embargo, lo emocional y lo mental funcionan de manera mucho más compleja y profunda.
¿Qué puede estar detrás de tus síntomas?
Desde una mirada emocional más profunda, los síntomas que aparecen a nivel mental o físico no son enemigos ni castigos, sino mensajes del inconsciente. A veces, cuando hay emociones o vivencias que no hemos podido expresar o comprender del todo, el cuerpo y la mente encuentran formas simbólicas de exteriorizarlas.
Aunque tú no recuerdes haber tenido problemas evidentes en la niñez o adolescencia, muchas veces lo que vivimos no tiene que ser traumático en apariencia para dejar una huella emocional. Puede tratarse de algo más sutil: una forma de percibir el entorno, exigencias internas, sensaciones de no encajar, de no poder expresarte libremente, o incluso emociones que no eran tuyas, sino absorbidas de tu ambiente familiar.
¿Y qué papel juega la música?
La música —en tu caso el rap— no es la causa en sí, sino que puede haber actuado como un canal de expresión emocional.
El rap muchas veces transmite fuerza, protesta, crítica social, identidad... y puede resonar con partes tuyas que necesitaban una vía para salir, emociones internas que tal vez no encontraban palabras en tu entorno.
Es decir: la música no crea el conflicto, pero puede amplificar o reflejar algo que ya estaba en ti, como si fuera un espejo emocional.
Entonces, más que verla como la responsable, podrías preguntarte:
¿Qué me da o me expresa esta música que yo no puedo expresar de otra forma?
¿Con qué parte de mí me conecta? ¿Rabia, tristeza, poder, deseo de ser escuchado?

Cuando identificas eso, puedes empezar a relacionarte con tu síntoma desde otro lugar: como un lenguaje que está pidiendo ser traducido, no silenciado.
¿Qué podrías explorar?
Si lo deseas, podríamos trabajar juntos para:
Identificar posibles emociones no expresadas que estén detrás de tus síntomas.
Comprender qué sentido tiene lo que estás viviendo a nivel personal e inconsciente.
Reconectarte contigo desde un lugar más compasivo y libre de culpa o etiquetas.

Tu historia no te define. Pero sí puede ser una puerta para comprenderte mejor y transformar tu forma de vivir.

Estoy a tu disposición si quieres que te acompañe en ese proceso.

Un saludo cálido

Hola, gracias por compartir tu historia con tanta claridad.

Entiendo que estés buscando respuestas para algo tan importante como tu salud mental, especialmente cuando hay opiniones en tu entorno que pueden hacerte sentir juzgado o incomprendido. Es natural querer entender si algo que forma parte de tu identidad, como el gusto por la música rap, puede estar relacionado con tu malestar.

En general, la música —incluido el rap— no es una causa directa de trastornos como la ansiedad, los ataques de pánico o un diagnóstico de psicosis. La música puede influir en el estado de ánimo, sí, pero no suele ser el detonante de una enfermedad mental por sí sola. Es más probable que si estabas atravesando un momento difícil emocional o biológicamente vulnerable, ciertos contenidos musicales pudieran resonar más contigo o incluso intensificar algunos sentimientos. Pero eso no significa que la música sea la causa.

Es importante distinguir entre lo que puede ser un estilo de vida saludable para ti en este momento y lo que forma parte de tus gustos y tu expresión personal. En vez de centrarte solo en si "la música es buena o mala", podrías explorar con tu terapeuta cómo te hace sentir en diferentes momentos: ¿te calma, te activa, te conecta contigo mismo o con emociones difíciles? Eso te dará más respuestas.

Por último, te animo a que sigas trabajando en tu proceso terapéutico con profesionales especializados. A veces no se trata de eliminar algo que nos gusta, sino de encontrar un equilibrio que te ayude a sentirte mejor contigo mismo.

Un abrazo

Elbire Arana - Psicóloga General Sanitaria

Hola, ¿qué tal? No, no hay evidencia científica que relacione escuchar música rap con el desarrollo de crisis de ansiedad, pánico o psicosis en personas sanas.
La música puede potenciar tus sensaciones, ayudarte a desahogar emociones o, en ocasiones, aumentar la activación emocional, pero no se considera un detonante de enfermedades psiquiátricas como la psicosis. Es decir, que potencia los estados de ánimo que previamente sientes.
Es decir que las causas de la ansiedad y psicosis son complejas y multifactoriales, y no dependen del tipo de música que escuchas, sino de factores biológicos, psicológicos y sociales. Si disfrutas del rap y no sientes que te haga daño, puedes seguir escuchándolo sin que te afecte.
Un saludo.

Primero de todo la música no determina un trastorno mental. Posiblemente el estilo del rap no es del gusto de tus padres, pero de ahí a generar una patología mental hay un gran paso.

Te animo a que empieces un proceso de terapia que vaya más allá de la etiqueta diagnóstica actual. La ansiedad de los 19 años ha podido derivar en más inseguridades personales y momentos de confusión.
Pero con un buen acompañamiento terapéutico, que incluya pautas de autocuidado, provocará cambios.
Mi experiencia clínica me señala que cuando la persona va entendimiento y integrando (al ritmo de cada uno/a), se va aclarando la confusión/desorientación que te genera el momento actual.

Si el/la terapeuta tiene formación en trauma mucho mejor para realizar este acompañamiento. Es una base sólida para poder explorar tu momento actual y marcando objetivos terapéuticos para que puedas sobrellevar tu día a día.