Tengo 24 años, mido aprox 1,80m y peso 66kg. Me veo muy delgado y nunca me he atrevido a asistir a un
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Tengo 24 años, mido aprox 1,80m y peso 66kg. Me veo muy delgado y nunca me he atrevido a asistir a un profesional porque parece que el problema lo tiene solo la gente obesa, pero afecta psicológicamente. Hay formas de subir de peso? Se ve mal acudir a consulta por esto?
Aunque ciertamente los problemas de sobrepeso son mucho más frecuentes, también los de infrapeso son problemas que pueden afectar a la salud, cuando menos psicológicamente. No deje de acudir a un equipo de nutrición para que le asesore. Igual no es más que hacer un plan de ejercicio y alimentación.
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No, por supuesto. Es muy conveniente que acuda a la consulta para que lo examinen adecuadamente , descarten cualquier posible problema asociado y le indique la dieta adecuada para ganar peso
Es menos frecuente, pero totalmente normal y justificado. Anímese a que un Dietista-Nutricionista valore sus hábitos y alimentación y le aconseje formas saludables de ganar peso. Mucha suerte.
En absoluto. Piense que el trabajo del dietista-nutricionista es ayudarle a conseguir sus objetivos de Salud. Se puede, al igual que ayudamos a bajar de peso, subir peso de forma saludable, comiendo correctamente, con comida y ejercicio
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