Tengo 30 años y hace dos me fracturé la vertebra T12 y L1 haciendo escalada, el caso es que aunque

4 respuestas
Tengo 30 años y hace dos me fracturé la vertebra T12 y L1 haciendo escalada, el caso es que aunque hago natación (entorno a tres veces por semana) todavía siento dolores en la zona lumbar y en la cadera ¿Podría tener el síndrome de la charnela dorso-lumbar? ¿Hay algún tratamiento?
Podría tratarse del síndrome de charnela dorso-lumbar.
Le recomiendo técnicas osteopáticas y reeducación postural global, además de técnicas y más comunes utilizadas por los fisioterapeutas.

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El dolor en la zona lumbar baja podría ser por varias causas, los hay que evaluar. No te recomiendo de entrada la natación crol, porque se contrae más la musculatura lumbar. Si ya en sí tienes contraída y el dolor en la zona lumbar, una revisión de la columna ajustando las subluxaciones lumbares. Es recomendable.
Posiblemente tengas el síndrome de la charnela.
Te recomiendo osteopatía y fisioterapia.
A pesar de que se sigue recomendando la natación para todo, está demostrado (máster en salud Y deporte en INEFC) que en un medio suspensorio para que las fuerzas luchen contra la losrdosis natural es bastante remota, te recomiendo pilates o yoga bien dirigido, individualizado si puede ser.
Es muy provable que tus moéstias se fueran si dejaras o mejoraras de forma muy estricta la técnica en piscina.

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