Tengo 35 años y padezco de estenosis lumbar congénita. Llevo toda la vida entrenando. Hasta ahora me
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Tengo 35 años y padezco de estenosis lumbar congénita. Llevo toda la vida entrenando. Hasta ahora me encontraba bajo de forma. ¿Se puede seguir entrenando con ella (gimnasio, piscina, correr)?
Con una estenosis congénita sin clínica, puedes seguir nadando, hacer ejercicios de potenciación muscular dirigidos en gimnasio y la carrera no más de dos días a la semana.
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No hay contraindicaciones para realizar cualquier tipo de deporte. Al contrario la activdad deportiva le ayuda a mantenerse en forma, además refuerza la musculatura paravertebral. La natación uno de los mejores deportes para el reforzamiento de la columna.
Por supuesto, no hay ningún inconveniente para la práctica deportiva. La estenosis congénita del canal lumbar no debe tratarse hasta que aparezcan los primeros síntomas.
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