Tengo 37 años, hace 5 años me hice abdominoplastia y ahora inesperadamente estoy de 12 semanas de embarazo,

Una dieta únicamente con fruta y verdura no es una dieta equilibrada para nadie, ni mucho menos para una embarazada.
Deberías consultar con tu endocrinólogo para que te aconsejara mejor, pero pienso que en principio deberías llevar una dieta equilibrada y si no se desea que aumentes de peso, que esa dieta sea controlada en cuanto al número de calorías.
Pero insisto, equilibrada.

Yo no me preocuparía demasiado, si ya hace 5 años que se realizó la abdominoplastia, el embarazo ha de transcurrir como cualquier otro. Lo que puede ocurrir es que la cicatriz se ensanche, pero esto tiene fácil solución con un retoque de la misma.
En este momento lo más importante es que el embarazo transcurra normalmente, y no preocuparse por nada más, controlando el aumento de peso, pero dentro de los límites normales en una embarazada.

Olvídate de que te hiciste una abdominoplastia y sigue los consejos de tu Ginecólogo. Cuando hayan pasado 12 meses después de tener a tu hijo ve a que te vea tu Cirujano Plástico que te operó que seguro te dejó perfec.
Dr. Córdoba. Cirujano Plástico.

La abdominoplastia no supone una contraindicación o impedimento para el embarazo ni riesgo alguno para el futuro bebé. Únicamente puede repercutir desde el punto de vista estético si por un aumento marcado del contorno abdominal , da de sí la plicatura de los músculos rectos abdominales ( o “corsé” interno) que se le realizó precisamente para reducir dicho contorno o se produce un ensanchamiento de las cicatrices. Si no hay una ganancia excesiva de peso esto no tiene porqué suceder de manera obligatoria o incluso se produce cierta elongación de la fascia entre rectos abdominales y oblicuos para compensar la tensión ocasionada por la plicatura en la línea media.
En todo caso se puede plantear retocar la intervención si el embarazo repercute muy negativamente sobre los resultados obtenidos con su intervención pero no debe renunciar a su deseo de gestación por ello.

La abdominoplastia no contraindica el Embarazo, lo que sucede es que un embarazo probablemente va a causar nuevamente los cambios por los cuales se operó la primera vez, es decir que puede causar flacidez muscular, acumulación de grasa, y estiramiento de la piel (con o sin estrías). De ser necesario, no existe ningún problema en realizar otra abdominoplastia a partir de los 6 meses luego del parto. En la medida que controle el aumento de peso y lo limite a lo que le recomiende su Ginecólogo, estas alteraciones serán menores y es posible que no necesite operarse nuevamente.
Espero que le resulte útil la información. Doctor Colombo