Tengo artrosis subastragalina bilateral, ¿es recomendable utilizar la bicicleta elíptica?
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Tengo artrosis subastragalina bilateral, ¿es recomendable utilizar la bicicleta elíptica?
Sí. Debes realizar ejercicios que no sean de impacto, tipo natación, elíptica ... Y evitar carrera y saltos. Un saludo.
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Uno de los problemas asociados a la artrosis es la pérdida de masa muscular, con lo que se pierde movimiento no sólo por la lesión de la articulación sino por la debilidad. Siempre se recomienda ejercicio, como dicen mis compañeros, que no impacte en la articulación y hacerlo de forma regular.
Es una de las medidas terapéuticas más importantes, hacer elíptica es fenomenal. ¡Ánimo!
Es una de las medidas terapéuticas más importantes, hacer elíptica es fenomenal. ¡Ánimo!
Todos los ejercicios suaves sin impacto te van a ir bien. En dependencia del grado de artrosis que presentes se puede realizar algún tipo de terapia (ya sea prps, células madre e incluso artrodesis de la articulación todo ello para disminuir el dolor).
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