Tengo atacos de pánicos muy fuertes y me da miedo tomar ansiolíticos para no llegar dependiente de e

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Tengo atacos de pánicos muy fuertes y me da miedo tomar ansiolíticos para no llegar dependiente de ellos. Que ansiolíticos leves me aconseja tomar? Mi médico me dio lorazepam pero es demasiado fuerte para mi
Para ataques de pánico o ansiedad se pueden realizar muchas cosas diferentes, no sólo mediante ansiolíticos (aunque es lo más cómodo para el médico). Desde puntos de digitopresión, pasando por prácticas respiratorias, esencias florales, reiki o fitoterapia, o incluso acupuntura, todo funciona de manera rápida y eficaz.
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