Tengo problemas alimenticios,la bulimia la tengo un poco controlado creo, pero no paro de comer y si

Siento mucho lo que estás pasando. Te recomiendo acudir a terapia cuanto antes.

Hola, gracias por compartir tu inquietud. Es normal que te sientas abrumada por la combinación de problemas, y es importante que busques apoyo profesional para abordar tanto los problemas alimenticios como los comportamientos compulsivos. La bulimia, aunque creas que está un poco controlada, sigue siendo un problema serio que requiere atención continua. Comer en exceso puede estar relacionado con varias causas subyacentes, como el estrés, la ansiedad o la necesidad de manejar emociones difíciles, y es fundamental identificar y trabajar en estas causas con la ayuda de un profesional de la salud mental.

El hecho de que te laves las manos más de 10 veces al día y te hayas lastimado debido a esto sugiere que podrías estar experimentando síntomas de un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). El TOC a menudo se manifiesta como una necesidad irresistible de realizar ciertos rituales para aliviar la ansiedad, aunque estos comportamientos pueden llegar a ser dañinos o interferir significativamente con la vida diaria.

Te recomendaría que busques la ayuda de un psicólogo o un terapeuta especializado en trastornos alimenticios y TOC. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una opción eficaz para tratar ambos problemas, ya que puede ayudarte a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que están contribuyendo a estos desafíos. Además, un profesional de la salud mental puede trabajar contigo para desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables y técnicas de relajación que puedan reducir la compulsión a lavar tus manos y el impulso de comer en exceso.

Es crucial que te permitas aceptar ayuda y te des cuenta de que no tienes que enfrentar estos problemas sola. Hablar con un profesional también puede proporcionarte un espacio seguro para explorar las emociones subyacentes y las experiencias que pueden estar influyendo en tus comportamientos actuales. La recuperación es un proceso y es posible avanzar hacia una vida más equilibrada y saludable con el apoyo adecuado.

Espero haberte sido de ayuda,
Un saludo.

Conchita

Hola, gracias por compartir tu situación. Es comprensible que te sientas abrumada por lo que estás experimentando. La bulimia y los comportamientos compulsivos, como el lavado excesivo de manos, pueden estar interrelacionados y afectar tu bienestar emocional y físico.
Es importante que busques ayuda profesional. Un psicólogo o psiquiatra puede ofrecerte un espacio seguro para explorar las causas de tus comportamientos y trabajar en estrategias para manejarlos. La terapia puede ser muy efectiva para abordar tanto los problemas alimenticios como la ansiedad y los comportamientos compulsivos.
Además, si sientes que el lavado de manos se ha vuelto excesivo y te ha causado lesiones, es fundamental que lo menciones a un profesional. No estás sola en esto, y hay recursos y tratamientos disponibles que pueden ayudarte a sentirte mejor. Te animo a que busques apoyo y hables con un especialista sobre tus preocupaciones. ¡Cuídate mucho! Quedo a tu disposición. Psicóloga Leticia Martín Enjuto. Un saludo.

Entiendo que estás pasando por un momento difícil y te felicito por dar el paso de buscar ayuda. Es posible que estés lidiando con varias condiciones simultáneamente. El comportamiento de lavarse las manos repetidamente puede estar relacionado con un Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), especialmente si sientes que no puedes parar y te has lastimado las manos debido a los lavados constantes. Además, los problemas con la alimentación indican que podría haber factores emocionales o psicológicos subyacentes.

Te recomiendo que busques la evaluación de un profesional de la salud mental para proporcionarte un plan de tratamiento adecuado. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado ser efectiva tanto para el TOC como para los trastornos alimenticios. Además, un terapeuta puede ayudarte a identificar y gestionar los desencadenantes que te llevan a realizar estas conductas que están generando el malestar y que probablemente tengan un origen común.

Muy Buenas, me imagino que no tiene que ser fácil. Pienso que habría que indagar sobre las causas subyacentes y valorar que aspectos pueden estar manteniendo el problema, para incorporar nuevas estrategias para hacer frente a los estados de estrés y ansiedad que retroalimentar los comportamientos compulsivos. Al final mediante compulsión tratamos de mantener controlados aspectos que para nosotros no tienen ningún control. Por lo tanto habría que valorar cual es la situación concreta que estás atravesando en este momento, y saber cuales son tanto los condicionantes internos como externos. Si tienes alguna pregunta, no dudes en hacerla. Un saludo!

¡Buenos días!
Siento muchísimo el malestar y sufrimiento que debes estar pasando. Al final, son un cumulo de factores los que influyan en nuestra conducta tanto alimentaria como de rituales. Lo que si es importante que te pongas de la mano de una terapeuta, que pueda ayudarte y guiarte en este camino, para que no tengas que vivirlo solo. Un saludo y muchas gracias.

Entiendo que estés buscando herramientas para manejar lo que te está pasando. Un pequeño consejo es practicar la respiración profunda cuando sientas la necesidad de lavarte las manos o comer compulsivamente, lo que puede ayudarte a calmarte en el momento. Sin embargo, es importante saber que estos síntomas pueden tener causas más profundas que merecen ser exploradas con cuidado.

Buenas tardes. Lamento profundamente el sufrimiento que estás atravesando en estos momentos. Tanto la necesidad de lavarte constantemente las manos como el no parar de comer pueden ser formas que has aprendido para aliviar tu ansiedad y tu malestar. El problema es que, aunque en el momento producen alivio, a largo plazo dañan tu salud, tanto mental como física. Te recomiendo que empieces un proceso terapéutico con el profesional que más confianza te transmita, no debes pasar por esto solo. Espero que mi respuesta te sirva. Ante cualquier cosa que necesites, no dudes en contactarme. Un abrazo.

Hola:
Parece que estás lidiando con varios desafíos a la vez, incluyendo problemas alimenticios y posiblemente síntomas de TOC con el lavado de manos además del malestar emocional que se suma a la situación que describes. El hecho de que sientas que no puedes parar y te estés lastimando es una señal de que sería muy útil buscar apoyo profesional. Un terapeuta podría ayudarte a abordar tanto la bulimia como los comportamientos repetitivos de manera más profunda, para que no tengas que seguir lidiando con esto solo.
Espero haberte podido orientar.
Un saludo,

Lamento mucho que estés pasando por todo esto. Lo que describes puede estar relacionado con un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), especialmente el comportamiento repetitivo de lavarte las manos de forma excesiva. El TOC se caracteriza por tener pensamientos intrusivos y la necesidad de realizar ciertas acciones para reducir la ansiedad que esos pensamientos generan, como el lavado repetido de manos. Esto también podría estar vinculado a tus problemas alimenticios, ya que los trastornos alimentarios a menudo coexisten con otros problemas de salud mental, como la ansiedad o el TOC.

Es importante que busques ayuda profesional. Un psicólogo o psiquiatra especializado en trastornos como el TOC o la bulimia podría ofrecerte apoyo y una estrategia para manejar los impulsos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ha demostrado ser efectiva para tratar ambos problemas. También pueden evaluar si es necesario un tratamiento médico o psiquiátrico adicional.

No estás sola en esto, y con el apoyo adecuado puedes empezar a encontrar formas más saludables de manejar estas conductas y pensamientos.

Sería necesario hacer una valoración completa de tu caso pero lo que describes puede coincidir con el diagnóstico de TOC. Ponte en manos de un especialista en TOC para poder comenzar la terapia de exposición con prevención de respuesta y los síntomas irán remitiendo.

Buenos días,
Gracias por compartir tu experiencia. Con la sintomatología que describes, sería conveniente que valores poder comenzar un proceso psicoterapéutico. El grado de disconfort y malestar parece elevado. Estoy convencida que acompañada/o por un proceso psicológico vas a poder comprender por qué se producen estas conductas, atajarlas y reducir tanto el malestar presente como las causas que lo mantienen y lo provocan.

Hola ¿qué tal? En consulta, primero escucharía atentamente para comprender cómo el lavado compulsivo y los problemas alimenticios afectan tu vida diaria. Luego, te explicaría que esos comportamientos suelen responder a la ansiedad y al trastorno obsesivo-compulsivo, por lo que trabajaría contigo con terapia cognitivo-conductual, enfocándonos en la exposición gradual a las situaciones que generan ansiedad y en impedir el lavado excesivo para reducir esa necesidad. También abordaríamos juntos los desencadenantes emocionales que llevan al exceso de comida, fortaleciendo tu autocontrol y autoestima. Además, coordinaríamos el seguimiento con un psiquiatra para evaluar la necesidad de medicación que facilite el tratamiento. Mi objetivo sería que aprendas a manejar tus impulsos, disminuir la ansiedad y recuperar tu bienestar de forma progresiva y acompañada. Un saludo, Silvia.

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales; no estás solo. Aquí tienes información útil.
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones recurrentes. Las obsesiones se definen como pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos y no deseados que generan ansiedad o malestar. Las compulsiones, por su parte, son comportamientos repetitivos o actos mentales que la persona siente la necesidad de realizar con el fin de reducir la ansiedad provocada por las obsesiones o para evitar la ocurrencia de algún evento temido.
Algunos ejemplos de obsesiones incluyen el miedo a los gérmenes, dudas constantes o la necesidad de simetría. Entre las compulsiones más frecuentes se encuentran el lavado excesivo de manos, la comprobación reiterada de cerraduras o la realización de conteos y rituales mentales.
El TOC puede interferir de manera significativa en la vida diaria, ocupando mucho tiempo y afectando aspectos como las relaciones interpersonales, el estudio o el trabajo.
Existen diversos enfoques terapéuticos efectivos para el tratamiento del TOC:
La psicoeducación constituye una herramienta relevante, ya que implica proporcionar información clara sobre la naturaleza del trastorno, sus síntomas y el funcionamiento del ciclo de obsesiones y compulsiones. El propósito es que tanto la persona afectada como su entorno comprendan que el TOC es una condición médica. Se busca también corregir creencias erróneas, promover empatía y establecer expectativas realistas respecto al proceso de recuperación. La psicoeducación incluye estrategias para identificar señales tempranas de recaída y recursos para fortalecer el apoyo familiar y social, facilitando así la adherencia al tratamiento.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): La TCC es considerada el tratamiento psicológico de elección para el TOC. Un método destacado dentro de la TCC es la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), cuyo enfoque se basa en:
• Exponer gradualmente a la persona a situaciones que desencadenan obsesiones, sin permitir que realice las compulsiones habituales.
• Favorecer el aprendizaje de que la ansiedad disminuye con el tiempo, aunque no se realicen las compulsiones.
• Modificar creencias distorsionadas sobre los pensamientos obsesivos.
La EPR suele llevarse a cabo bajo la dirección de terapeutas especializados y se adapta a las necesidades individuales.
Tratamiento farmacológico: En ciertos casos, especialmente cuando el TOC es grave o no responde únicamente a la terapia psicológica, se pueden prescribir medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que pueden contribuir a disminuir la intensidad de obsesiones y compulsiones.
Terapias complementarias y apoyo: Además del tratamiento principal, otras estrategias pueden resultar útiles, como la participación en grupos de apoyo donde compartir experiencias y recursos.
En conclusión, el TOC es un trastorno frecuente y tratable. Recibir atención profesional y acceder a tratamientos basados en la evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual y, si es necesario, el uso de fármacos puede contribuir a mejorar de forma significativa la calidad de vida de las personas afectadas.
Si así lo desea, puedo brindarle apoyo profesional en el manejo de su posible trastorno obsesivo-compulsivo. Le ofrezco una consulta psicológica en línea, sin costo, para iniciar el proceso de recuperación.

Comprendo la gran angustia que sientes. Lo que me cuentas es una combinación de problemas que están interconectados y que te están causando un sufrimiento inmenso. La bulimia, el atracón y la compulsión de lavarte las manos son síntomas de una batalla interna que te está agotando.

Lo que describes encaja perfectamente en el perfil de un Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), especialmente la compulsión de lavarte las manos hasta lastimarte. El TOC a menudo coexiste con los trastornos alimenticios, ya que ambos son formas de lidiar con la ansiedad y la falta de control.

Entendiendo la conexión entre ambos problemas
Bulimia y falta de control: El atracón es una respuesta a la falta de control que sientes en tu vida. Es un momento en el que dejas de pensar y solo comes para escapar de tus emociones.

TOC y el intento de control: La compulsión de lavarte las manos es un intento desesperado de tu mente por recuperar el control. No te lavas las manos por higiene; lo haces porque tu mente te dice que, si no lo haces, algo malo va a pasar.

Lo que me cuentas no es una falta de voluntad; es un trastorno que necesita ser tratado por profesionales. El hecho de que te lastimes las manos por lavarlas es una señal de que el problema ha llegado a un punto crítico.

¿Qué puedes hacer?
Busca ayuda profesional de inmediato: Lo que describes es una situación muy grave que requiere de un equipo de profesionales. Busca a un psicólogo especializado en trastornos alimenticios y TOC, y también a un psiquiatra que pueda recetarte medicamentos que te ayuden a controlar la ansiedad y las compulsiones.

Habla con alguien: No tienes que pasar por esto sola. Habla con un amigo, un familiar o alguien de confianza.

No te avergüences: Lo que te pasa no es tu culpa. La bulimia y el TOC no son una señal de debilidad; son una enfermedad que puede ser tratada.

El camino a la recuperación es largo y difícil, pero no es imposible. El hecho de que te hayas dado cuenta de que no puedes seguir así es el primer y más valiente paso hacia una vida mejor.