Tengo problemas de sobrepeso, desayuno poco, almuerzo poco pero ceno bastante. Me han dado trileptal
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Tengo problemas de sobrepeso, desayuno poco, almuerzo poco pero ceno bastante. Me han dado trileptal de 600 mg 1 a la cena para cenar menos, está bien prescrito?
Lo mejor que puede hacer es limitar la ingesta total de calorias (comida) por día. Si con la cantidad que come no adelgaza, es que todavía resulta excesiva. Y si así no basta, aumente el gasto calórico practicando ejercicio.
El peso es exactamente el saldo entre la ingesta (comida) y el gasto (ejercicio), como el saldo del banco entre ingresos y gastos.
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