Tengo que hacer rehabilitación cardíaca. ¿En qué consiste y cuál es el tratamiento?

Supongo que es por un problema cardíaco previo, pues con mucha paciencia, constancia y lentitud, hacer cada día un poco de cardio, es decir salir a caminar un día 5 min, otro diez e ir aumentando hasta hacer 50 min seguidos a 1 paso por segundo y luego empezar la misma progresión con trote (carrera suave) todo dependerá mucho de tus antecedentes patológicos. Un cambio en la dieta es esencial. Ánimo.

Ten en cuenta siempre el control de la respiración en cualquier ejercicio que practiques, por supuesto suave como ha comentado mi compañero, sin llegar a fatiga/disnea, sería interesante que antes de empezar a realizar ejercicio físico, realizaras ejercicios respiratorios, no solo para controlar la respiración, sino para favorecer tu capacidad ventilatoria y pulmonar

Es muy importante que mediante un entrenamiento controlado y supervisado, es decir medicalizado, tu cuerpo empiece a crear las readaptaciones físicas al entrenamiento y ganes en confianza. Ejercicio cardiovascular acompañado de entrenamiento de fuerzas de piernas y brazos, así como ejercicios respiratorios.