Tengo un niño de 12 años que tiene retardo leve ,no quiere dormir solo todos los días es un martirio

Hola. En este caso sería importante hablar con el para que le pasa por las noches, aunque la conversación será en base al grado de retraso que tenga. Teniendo eso en cuenta seria bueno identificar lo que le pasa y tomar medidas. No te puedo decir más porque todo depende del caso concreto y falta mucha información. Un saludo

Es duro lo que estás viviendo, porque cuando llega la noche y todo se convierte en un “pulso” diario, el desgaste es enorme.

Por lo que cuentas, tu hijo sí puede dormirse solo, pero por la noche aparece algo muy habitual en niños con mayor sensibilidad o necesidades especiales: una dificultad para sentirse seguro sin acompañamiento. No es falta de capacidad, es una necesidad emocional que aún no sabe gestionar del todo.

En estos casos, intentar “forzar” que duerma solo o buscar algo para que se duerma rápido suele generar más tensión… porque no estamos abordando la causa real.

La clave está en ayudarle a construir esa seguridad poco a poco, con estrategias muy concretas y adaptadas a él:

* acompañamiento progresivo (sin retirarlo de golpe),
* rutinas que le den previsibilidad,
* y herramientas que le ayuden a calmarse cuando está solo.

Cuando esto se hace bien, el cambio suele llegar… y además se mantiene en el tiempo.

Si te está resultando difícil gestionarlo sola, no tienes por qué hacerlo sin ayuda. Con un acompañamiento adecuado, este tipo de situaciones mejora mucho y deja de ser un conflicto diario.

Entiendo que esta situación puede ser muy agotadora para toda la familia. Lo primero que me gustaría destacar es algo importante que usted misma ha observado: su hijo es capaz de dormirse solo durante el día, lo que nos indica que no hay un problema con el sueño en sí mismo, sino algo específico relacionado con el contexto nocturno.

En niños con diversidad funcional leve, las dificultades para dormir solos por la noche son muy frecuentes y suelen tener causas concretas: mayor necesidad de seguridad y presencia de un cuidador de referencia, dificultad para manejar la ansiedad de separación, rutinas de sueño poco estructuradas, o incluso algún factor ambiental (ruidos, luz, temperatura) que de noche perciben de forma diferente.

Antes de pensar en medicación, que en este caso no parece ser la primera respuesta, lo más recomendable sería hacer una valoración individualizada para entender qué está ocurriendo exactamente a la hora de dormir: qué rutina sigue el niño, qué pensamientos o emociones expresa, qué ocurre cuando se queda solo...

A partir de ahí, hay herramientas muy eficaces para trabajar este tipo de situaciones, tanto con el niño como con la familia.

Le animo a que consulte con un profesional especializado en diversidad funcional o neurodivergencias para recibir una orientación adaptada a las necesidades específicas de su hijo. Con el abordaje adecuado, es posible mejorar mucho esta situación.

Hola.

Entiendo el desgaste que puede generar una situación así, especialmente cuando cada noche termina convirtiéndose en un momento de tensión o angustia para toda la familia.

En niños con dificultades del desarrollo o discapacidad intelectual leve, el miedo a dormir solos puede mantenerse más tiempo y estar relacionado con necesidad de seguridad, ansiedad de separación, miedo a la oscuridad, dificultad para autorregularse emocionalmente o necesidad de rutinas muy previsibles.

El hecho de que durante el día pueda dormirse solo en su cuarto indica que probablemente el problema no sea “capacidad para dormir”, sino lo que emocionalmente se activa por la noche:
silencio, oscuridad, sensación de separación o inseguridad.

Más que buscar únicamente “algo para dormirlo”, suele ser importante intentar comprender qué miedo o necesidad hay detrás de esa dificultad. A veces, cuanto más presión siente el niño por quedarse solo, más ansiedad aparece y más difícil se vuelve el momento de dormir.

Puede ayudar:
• crear una rutina nocturna muy predecible y tranquila,
• introducir cambios poco a poco y no de forma brusca,
• reforzar cualquier pequeño avance,
• utilizar objetos de seguridad o acompañamiento progresivo,
• y evitar que la hora de dormir se convierta en una lucha constante.

También sería importante valorar:
• si tiene mucho miedo,
• pensamientos relacionados con quedarse solo,
• despertares frecuentes,
• ansiedad,
• o dificultades sensoriales/emocionales asociadas.

Respecto a medicación o suplementos para dormir, eso debería valorarlo siempre su pediatra o especialista, especialmente teniendo en cuenta su desarrollo y necesidades concretas.

Y si esta situación está generando mucho sufrimiento o bloqueo familiar, puede ser muy útil trabajarlo con un profesional para ayudarle a ganar seguridad y autonomía de una forma gradual y respetuosa.

Mucho ánimo