Tengo una rotura fibrilar entre soleo y gemelos, de 2.7 cm largo 0.4cm ancho, cuanto tarda en currar
Tengo una rotura fibrilar entre soleo y gemelos, de 2.7 cm largo 0.4cm ancho, cuanto tarda en currar y que ejercicios se ha de hacer?
3 respuestas
Depende de: 1) sexo 2) raza 3) edad 4) tipo de deporte Por norma general no existe un "guide Line", 2,7 cm es igual a 2,7 meses... depende: un hombre de raza negra cura mejor que el de blanca (según porcentaje de fibra blanca del músculo ). El GAP, es decir longitud y anchura de la ruptura, es importante pero todos los otros factores también influyen. No existe un método de curación más allá del reposo y muchos ejercicios de estretching ( estiramientos ). Un jugador de élite por todos conocidos del mundo del fútbol estuvo 96 días de baja por una ruptura centimétrica del muslo (recto anterior ). Es muy importante las sensaciones del deportista, no precipitar la vuelta al deporte y un buen tratamiento de fisioterapia. Saludos Cordiales.
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lo primero un buen diagnostico, con un buen tratamiento de fisioterapia y readaptación de la lesión.
La adecuada recuperación de esta lesión, empieza por un buen diagnóstico (a veces precisa de ecografía y/o resonancia). Una vez establecido el tipo de rotura (tamaño, localización, primer episodio o recaída, presencia de complicaciones: fibrosis, hematoma, etc.) es cuando se decide el tratamiento a realizar y se puede dar un pronóstico. Te aconsejo que te olvides de tiempos, lo importante es catalogar bien la lesión y abordar su tratamiento. En Medicina del Deporte combinamos varios tratamientos (medicamentos que facilitan cicatrización y eliminación de residuos de la rotura, infiltraciones con diversos productos, Plasma Rico en Plaquetas, etc). La EPI es de uso controvertido y siempre hay que aplicarla con ecógrafo. Pero es crucial la fisioterapia en la que ejercicios isométrico iniciales y excéntricos luego ayudan a que se repare adecuadamente el músculo dañado, el reposo no es lo mejor. El control ecográfico evolutivo de la lesión evita recaídas en el retorno al deporte.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.



