Tengo una tendinitis en la cadera,¿Que ejercicios debo hacer para notar mejoría? ¿Que calmante puedo

El hecho de padecer hipertensión arterial y diabetes hace desaconsejable el empleo de dosis plenas de antiinflamatorios no esteroideos o corticoides de depósito en forma de infiltración local. No obstante, no se trata de contraindicación absoluta para dichas terapias. Un analgésico bastante eficaz es el metamizol magnésico (no eleva la presión arterial, no retiene líquidos, es bastante potente y no afecta el control de la glucosa). Además, en las tendinobursitis glúteas (en la inserción trocantérea) una fisioterapia adecuada puede ser suficiente para aliviar el dolor y la inflamaciòn.

Necesitaría saber en que tendón tiene la tendinitis. Por que sino es imposible mandar ejercicios específicos. Por lo demás el Dr. Gómez completamente de acuerdo

Necesitaríamos saber, cuánto tiempo hace que la sufre y por consiguiente, qué le ha dicho su médico, tratamiento realizado hasta hoy. Qué actividades, posturas o movimientos son los que producen más dolor, etc. Si nos puede facilitar más información le ayudaremos mejor.