Tomo somnovit 1mg cada 10 días que es cuando tengo el turno de noche y me resulta imposible dormir d

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Tomo somnovit 1mg cada 10 días que es cuando tengo el turno de noche y me resulta imposible dormir de forma natural por el día. Es contraproducente tomarlo de esta manera? Tengo que decir que es la benzodiacepina con la que despierto de forma natural sin sequedad de boca u otros malestares asociados a las benzodiacepinas.
No es contraproducente, pero la melatonina en dosis de 2 o 3 MG puede ser una opción más natural.

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