Rafael Sánchez Barrero
Psicólogo
·
Ver más
Santa Coloma de Gramenet 1 dirección
Núm. Colegiado: 24601
168 opinionesExperiencia
Por si aún tienes dudas, estas tres preguntas pueden ayudarte:
1) ¿Puedo manejar esta situación por mí mismo/a?
2) ¿Están funcionando las soluciones que he llevado a cabo hasta ahora?
3) ¿Tengo una idea clara sobre cómo conseguir que la situación mejore con el tiempo?
Si la respuesta a alguna de estas cuestiones es negativa, ibas bien encaminado/a e iniciar asesoramiento psicológico te será de utilidad.
Cuando estés decidido/a, la siguiente pregunta es a qué profesional acudir, así que me presentaré:
Soy Rafa, llevo ya una década dedicándome a la psicología clínica, tecnicismo que se utiliza para describir el proceso de hacer un traje a medida para cada paciente, usando como base todos los conocimientos que he adquirido y sigo adquiriendo (en nuestro gremio nunca se sabe lo suficiente) sobre el funcionamiento de nuestra mente y el manejo de las emociones.
Trabajo siempre desde el aquí y el ahora. Me gusta ir al grano, no te enredaré en test ni entrevistas larguísimas que ocupen varias sesiones. De hecho, considero fundamental que salgas ya de la primera sesión entendiendo bien qué es lo que te está pasando, qué nombre tiene y qué lo puede estar manteniendo en el tiempo, y sobre todo: cómo vamos a trabajar y qué objetivos podemos marcarnos.
Te escucharé atentamente y nunca me verás juzgarte ni, por supuesto, decirte lo que tienes o no tienes que hacer. Pero si intervendré con frecuencia durante la sesión. Si es tu primera vez en psicoterapia, verás que en las consultas te alentaré a tener un papel activo, construyendo así entre ambos un plan de trabajo que sientas que de verdad puede ayudarte. Eso incluirá también tareas y técnicas para hacer en casa, entre sesiones.
Te serviré de guía, pero terminarás siendo tú quien decidas la frecuencia y el número de veces que nos veamos.
Te animo a probar. Estaré encantado de conocerte
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Inteligencia emocional
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Estrés
- Ataques de pánico
- Agorafobia
- Fobias
- +18 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Rafael Sánchez Barrero
Psicólogo
Experiencia
- Área Psicosocial, psicólogo en: Servei Punt de Trobada de Cruz Roja (11-12), Associació Estel pro personas con diversidad funcional (13-16), Proyecto Camins envers la solitud en la tercera edad (14)
- Área Clínica: Consulta privada (desde 2015), Mapfre (21-actualidad), Institut de Psicologia de Barcelona (18-21), Centro Médico San Ramon (16-21)
- Formación práctica: Centro Salud Mental de Adultos Martí i Julià y grupo de terapia para el Trastorno Límite de Personalidad en Hospital del Mar (15-16)
Formación
- Licenciatura de Psicología (2011) y Máster General Sanitario (2016) por la Universidad Autónoma de Barcelona
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Estrés
- Ataques de pánico
- Agorafobia
- Fobias
- Fobia social
- Celopatía
- Hipocondría
- Depresión
- Fatiga psicológica
- Duelo
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Baja autoestima
- Dependencia emocional de la pareja
- Dificultades en el ambiente familiar
- Violencia en el trabajo
- Mobbing (acoso laboral)
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Disfunciones sexuales
- Adicciones
- Insomnio
Idiomas
- Catalán
- Español
Publicaciones
- https://psicologoensantacoloma.es/blog/
- https://psicologoensantacoloma.es/mindfulness/
- https://psicologoensantacoloma.es/manipulacionemoc...
- https://psicologoensantacoloma.es/adiccion/
- https://psicologoensantacoloma.es/transtornolimite...
- https://psicologoensantacoloma.es/ruptura/
- https://psicologoensantacoloma.es/asertividad/
Premios y distinciones
- Acreditació d’Expertesa en Avaluació de lAptitud Psicològica en Centres de Reconeixement, COPC
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Consultas (2)
Consulta online
Pago después de la consulta
Consulta online
Pago después de la consulta
Disponibilidad
Número de teléfono
Número de teléfono
Consulta online
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Reserva ahora, paga después de la consulta
Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
Passeig de Llorenç Serra 9, Entresuelo 2a, Santa Coloma de Gramenet 08922
Disponibilidad
Número de teléfono
Número de teléfono
SANTA COLOMA
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Servicios y precios
-
Consulta online
60 € -
-
Primera visita Psicología
60 € -
-
Psicoterapia
60 € -
-
Acompañamiento en el proceso profesional
60 € -
-
Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género
60 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opiniones
168 opiniones
-
V
Verónica Ocampo
Muy profesional la atención me gustó muchísimo te ayuda a mejorar
• SANTA COLOMA • Primera visita Psicología •
-
E
Eva
Primera visita muy agradable y con muchas ganas de trabajar juntos
• SANTA COLOMA • Primera visita Psicología •
Rafael Sánchez Barrero
Muchisimas gracias Eva por tu comentario
-
A
A. E.
Me sentí cómoda el primer día y sigo sintiendolo. Una persona empática que busca ayudar en los problemas presentes.
• SANTA COLOMA • Psicoterapia •
Rafael Sánchez Barrero
Muchas gracias A. por tu reseña, encantado de haberte podido ser de ayuda
-
D
D.C
Rafa es muy profesional me a ayudado en mis problemas y me a cambiado la vida.
• SANTA COLOMA • Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales •
Rafael Sánchez Barrero
Muchas gracias D. Me alegra mucho ver que has logrado unos cambios para los que ya no hay marcha atrás
-
C
Carlos Jimenez
Rafa es un profesional excelente. Lo recomiendo mucho.
• SANTA COLOMA • Psicoterapia •
Rafael Sánchez Barrero
Muchas gracias Carlos, te agradezco mucho la confianza
-
N
Nuria
Primera sesión y súper bien. Ya he salido con perspectiva diferente sobre mi problema.
Estoy convencida que superar mi problema gracias a Rafa.
• SANTA COLOMA • Primera visita Psicología •
Rafael Sánchez Barrero
Muchísimas gracias Nuria por esta valoración
-
A
Alexis
Después de un año con Rafa he logrado cambiar poco a poco mi forma de actuar y pensar. Gracias al trabajo conjunto he podido trabajar en ansiedades, miedos, atención focalizada, toma de decisiones, relaciones de pareja, problemas familiares… No hay tema que Rafa no hays tratado con una profesionalidad excepcional.
• SANTA COLOMA • Psicoterapia •
Rafael Sánchez Barrero
Muchas gracias Alexis, puedes estar muy satisfecho del trabajo realizado hasta ahora
-
M
Mamen
Ha sido la primera visita y he salido muy bien es un chico que explica muy bien las situaciones tengo visita en 15 días.
• SANTA COLOMA • Primera visita Psicología •
Rafael Sánchez Barrero
Muchas gracias Mamen por tu valoración del primer día. Hasta pronto
-
H
H.R
Me sentí muy cómodo durante la visita, soy una persona a la que le cuesta expresarse y él en todo momento me fue guiando y explicando de muy buena manera
• SANTA COLOMA • Psicoterapia •
Rafael Sánchez Barrero
Muchas gracias por esta valoración H. Me alegra saber que te sentiste mejor de lo esperado
-
M
M.A
Un excelente profesional, muy empático y cercano. Me ha ayudado muchísimo. 100% recomendable.
• SANTA COLOMA • Psicoterapia •
Rafael Sánchez Barrero
Muchas gracias M. por tu valoración. Te lo agradezco de veras
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja se ha enterado que hace varios meses, un amigo suyo me intentó besar durante varias veces una noche y ahora que se lo he contado despues de ese tiempo (en su momento no se lo conté para evitar una discursion entre ellos y fastidiar su amistad) ahora dice que a perdido la confianza en mi por no contarselo antes y no sabe como reaccionar con su amigo, podeis ayudarme? gracias!
Buenas,
en la situación que describes parece claro que es su amigo quien intenta besarte en reiteradas ocasiones, existiendo una negativa tuya, por lo que eres la víctima de esa situación, pues estabas viviendo un episodio de acoso.
A partir de ahí, tienes derecho a procesar el mal trago de la manera que consideraras oportuna. En este caso necesitaste darte un margen, pues según explicas, priorizaste proteger la relación de amistad que tenía tu pareja (es decir, su bienestar) a las emociones desagradables que tu misma estarías sintiendo.
Con lo cual, si tu pareja ahora expresa que ha perdido la confianza en ti te está castigando por: que un amigo suyo te haya acosado y que hayas priorizado su bienestar al tuyo propio.
Mi consejo sería el de cuidarte tú y hacer borrón y cuenta nueva con esta situación y sobre todo no culpabilizarte de nada de lo sucedido. Si tu pareja, una vez supere el impacto negativo de la información que recibió, persiste en un trato o insinuaciones negativas hacia ti, esto por desgracia te va a dar mucha información de cómo afronta este tipo de situaciones. Si se diera este punto, deberíamos trabajar nosotros con él y el mecanismo de inseguridad que se haya podido instaurar, más que contigo.
Un saludo
Hola, siento síntomas(latidos fuertes y mareo) que no desaparecen en todo el día,llevo así 2 años(las pruebas médicas están bien),me dijeron que era TAG pero yo no tengo preocupaciones variadas ni excesivas. Es como que esos síntomas ocupan mi atención todo el día,son el centro de mi vida,intento hacer cosas pero son muy invalidantes¿Podría ser un trastorno de somatización? ¿Como tratarlo?
Muy buenas,
la sensación de mareo y las palpitaciones son dos de los síntomas más comunes descritos por las personas que sufren ansiedad (algunos de los otros serían la sensación de que falta el aire, opresión en el pecho, nudo en la garganta y dificultad para tragar, sequedad de boca, sudoración excesiva, temblor en las extremidades, parestesias y despersonalizaciones).
La ansiedad es básicamente el "modo batalla" que tiene nuestro cuerpo para hacer frente a una amenaza, real o futura, presente o imaginada. Estos síntomas pueden monopolizar la vida de una persona pese a que no siempre existan situaciones de alto estrés o grandes amenazas en la vida de la misma.
Y lo hacen porque funcionan mediante el mecanismo de miedo al miedo: son sensaciones tan desagradables y persistentes que cuando notamos que están presentes (y además nuestra percepción se ha agudizado en notar dichos síntomas) aparece una reacción automática de miedo (con pensamientos tipo: ya estamos otra vez, otro día que voy a estar mal todo el tiempo, esto no se va a acabar nunca) que desencadena una respuesta de ansiedad en nuestro sistema nervioso y, por tanto, agudiza los síntomas iniciales (el cuerpo combate el fuego con más fuego).
La manera de romper esta dinámica en bucle parte de instaurar una nueva relación con nuestra ansiedad, basada más en la aceptación que en la lucha, en el autocuidado y en desarrollar herramientas útiles para los peores picos (respiración, mindfulness, distractores, sensaciones físicas).
La paradoja es que cuando decidimos convivir con la ansiedad sabiendo que esto implica la idea de aceptar pasarlo mal durante algún tiempo más, pero relativizando su gravedad e incidencia y vamos perdiéndole el respeto, progresivamente va perdiendo intensidad (pues cada vez estos síntomas desencadenan una menor respuesta de amenaza, y como biológicamente están programados para períodos breves de activación, empezarán a darnos un respiro), momento que hay que aprovechar para recuperar, poco a poco, todo aquello que nos llenaba del pasado y nuestro ritmo de vida habitual a pesar de estar sufriendo aún.
La ayuda de un terapeuta en las fases iniciales de este proceso de cambio es recomendada
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Rafael Sánchez Barrero?Rafael Sánchez Barrero es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia, Primera visita Psicología, Técnicas y estrategias de autoestima, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos, Terapia cognitivo-conductual, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Acompañamiento en el proceso profesional, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género.
-
¿Dónde está la consulta de Rafael Sánchez Barrero?Rafael Sánchez Barrero atiende a sus pacientes en:
- Passeig de Llorenç Serra 9, Entresuelo 2a Santa Coloma de Gramenet
-
¿Puedo hacer la visita con Rafael Sánchez Barrero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Rafael Sánchez Barrero ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Rafael Sánchez Barrero al finalizar la visita?Rafael Sánchez Barrero acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
-
¿Qué idiomas habla Rafael Sánchez Barrero?Puedes comunicarte con Rafael Sánchez Barrero en Catalán, Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Rafael Sánchez Barrero?El calendario que muestra Rafael Sánchez Barrero en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Rafael Sánchez Barrero?A veces Rafael Sánchez Barrero tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Rafael Sánchez Barrero?Un total de 168 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rafael Sánchez Barrero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Rafael Sánchez Barrero?Rafael Sánchez Barrero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
- Psicólogos de Asistencia Sanitaria Colegial en Santa Coloma de Gramenet
- Psicólogos de Agrupación Mutua en Santa Coloma de Gramenet
- Psicólogos de Mutua General de Catalunya en Santa Coloma de Gramenet
- Psicólogos de Mapfre en Santa Coloma de Gramenet
- Psicólogos de DKV Seguros en Santa Coloma de Gramenet
Información sobre el precio
Consulta online
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Información sobre el precio
SANTA COLOMA
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado: