Raquel Aporta
Psicóloga
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Arroyo de la Encomienda 1 dirección
Núm. Colegiado: CL05113
63 opinionesExperiencia
En terapia siempre trabajo con técnicas adaptadas a cada caso concreto y poniendo énfasis en que el paciente es el principal responsable de su cambio, mientras le acompaño en ese camino guiando y supervisando. Para ello comenzaré realizando un entrevista, seguida de una evaluación y a raíz de ello plantearemos conjuntamente los objetivos de tratamiento que queramos conseguir.
Sé que las personas, aún en sus momentos de mayor debilidad, son capaces de sobreponerse y conseguir avanzar hacia aquello que les devuelva el equilibrio y la felicidad. No nos rendimos tan fácilmente ante las adversidades que nos van surgiendo en la vida, y es por ello por lo que has comenzado este proceso. En él no solo alcanzarás los logros que te propongas, sino que aprenderás técnicas que te van a ayudar en tu día a día, pudiéndolas poner en práctica ante los problemas que te vayan surgiendo. De esta forma, tendrás una perspectiva más amplia de lo que te sucede, sabiendo actuar e interpretarlo de la manera más adecuada.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Neuropsicología
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Fobias
- Ataques de pánico
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad generalizada
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Experiencia
Raquel Aporta
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Provincial de Zamora (Unidad de evaluación neuropsicológica).
- Policlínica Cardea (Zamora).
Formación
- Grado en Psicología (Universidad de Salamanca).
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (Universidad Internacional de la Rioja).
- Máster Universitario en Neuropsicología Clínica (Universidad Internacional de la Rioja).
- Especialista Universitario en Intervención en Trauma: EMDR (Universidad Internacional de la Rioja).
- Curso de Intervención Psicosocial en la Ansiedad (Universidad Antonio de Nebrija).
- Curso de Intervención en los Trastornos de Alimentación (Universidad Antonio de Nebrija).
- Curso sobre Trastornos del Autismo infantil (Universidad Antonio de Nebrija).
- Curso de Especialización en Técnicas de Deshabituación Tabáquica (Universidad Europea Miguel de Cervantes).
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Fobias
- Ataques de pánico
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Insomnio
- Hipocondría
- Agorafobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Depresión
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Fobia social
- Comportamiento suicida
- Déficit cognitivo
- Agresividad
- Anorexia
- Aislamiento social
- Bulimia
- Caída de pelo
- Celopatía
- Gastritis por estrés
- Bajo peso
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos del sueño
- Miedo al avión
- Desmotivación generalizada
- Insatisfacción vital
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Rumia y preocupación
- Falta de seguridad y decisión
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Desnutrición
- Amnesia
- Trastorno del control de impulsos
- Nutrición inadecuada
- Insatisfacción laboral
- Ludopatía
- Obesidad
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Asertividad
- Culpa
- Inteligencia emocional
- Toma de decisiones
- Distimia
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
70 € -
-
Psicoterapia adultos
70 € -
-
Estimulación cognitiva
70 € -
Consultas (2)
Calle Alonso de Ojeda Nº4, Arroyo de la Encomienda 47195
Disponibilidad
Número de teléfono
Número de teléfono
Raquel Aporta Psicología
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Opiniones
63 opiniones
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I
Irene
Empecé terapia con Raquel hace ya más de dos años y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Su ayuda ha sido clave para que aprenda a gestionar mi ansiedad y me ha dado herramientas prácticas que me sirven de verdad en mi día a día. Es una profesional excelente, con un trato muy humano y cercano. La recomiendo sin ninguna duda.
• Raquel Aporta • Consulta online •
Raquel Aporta
Muchísimas gracias por tus palabras, por dedicar un ratito de tu tiempo para compartir tu experiencia y por la confianza que has depositado en mí desde el principio. Me alegra profundamente saber que el proceso te ha ayudado a entender y gestionar mejor la ansiedad, y que las herramientas que hemos trabajado te están siendo útiles en tu día a día. Ha sido un placer haberte acompañarte durante este tiempo y ver como has ido mejorando gracias a tu constancia y dedicación.
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A
Alba Moreno
Recomiendo totalmente a Raquel. Desde la primera sesión me sentí en un espacio seguro, escuchada y sin juicios. Su calidez humana hace que sea mucho más fácil abrirse y trabajar en uno mismo.
• Raquel Aporta • Consulta online •
Raquel Aporta
Muchísimas gracias por tus palabras y por haber dedicado tiempo para compartir tu experiencia.
Para mí es fundamental que cada persona que llega a consulta encuentre un espacio seguro, de confianza y libre de juicios, donde pueda sentirse escuchada y acompañada con respeto. Saber que te has sentido así desde la primera sesión es algo que valoro profundamente.
Gracias también por tu confianza y por la dedicación que muestras cada día en tu proceso de mejora.
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L
L.G.
Raquel se ha mostrado muy cercana, atenta y muy agradable desde el primer momento.
Puntual y con muchas ganas de ayudarme. Gracias• Raquel Aporta Psicología • Psicoterapia adultos •
Raquel Aporta
Agradezco enormemente tus palabras y que te estés encontrando cómoda en las sesiones. Poquito a poco trabajaremos para que puedas lograr tus objetivos y alcanzar tu mejoría.
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A
Ana Pérez
Mi primera vez yendo a un psicólogo, estaba nerviosa porque no sabía cómo funcionaba. Pero muy contenta, majísima.
• Raquel Aporta Psicología • Otro •
Raquel Aporta
¡Muchas gracias por tu reseña! Es totalmente normal sentirse nerviosa al principio, pero me alegra saber que te sentiste a gusto. Juntas iremos trabajando poquito a poco en tu bienestar para lograr tu mejoría.
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F
F.G
Muy simpática, agradable y se la ve buena profesional.
• Raquel Aporta Psicología • Psicoterapia adultos •
Raquel Aporta
Muchas gracias por tu valoración. Me alegra ver que te estás sintiendo cómodo en la consulta. Muchas veces, en situaciones difíciles, lo que más se agradece es encontrar un espacio en el que poder desahogarse y sentir ese acompañamiento. Estoy segura de que, entre los dos, haremos un buen trabajo para mejorar tu bienestar emocional.
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M
M,A.
Todo muy bien . Muy cercana y muy clara con las explicaciones.
• Raquel Aporta • Consulta online •
Raquel Aporta
Muchas gracias por tu comentario. Tener información detallada sobre los procedimientos y encontrarle sentido al porqué de cada técnica forma parte también del proceso terapéutico y es el primer paso para ir trabajando en tu mejoría.
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C
Carmen
Una gran profesional. Me he sentido escuchada, comprendida y acompañada en todo momento. Su empatía y cercanía han sido clave para avanzar. La recomiendo sin duda.
• Raquel Aporta • Consulta online •
Raquel Aporta
Muchísimas gracias por tus palabras, Carmen. Me alegra saber que nuestras sesiones te han ayudado a avanzar en los momentos en los que más lo necesitabas. ¡Si en algún momento necesitas algo, aquí estaré!
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J
J. S. P
Acudí a Raquel en un momento muy complicado, cuando sentía que no era capaz de gestionar prácticamente ningún aspecto de mi vida. Desde las primeras sesiones, supo crear un espacio de confianza y escucha, y juntos establecimos los principales objetivos del tratamiento. Durante los seis meses de trabajo, me ayudó de forma progresiva a abordar cada uno de esos retos, guiándome con claridad, empatía y profesionalidad. Raquel tiene una gran experiencia y se nota: sabe lo que hace y cómo hacerlo. Sin duda, la recomendaría al 100%.
• Raquel Aporta • Consulta online •
Raquel Aporta
¡Muchísimas gracias por tu comentario! Me alegra saber que he sido un apoyo y guía para ti en los momentos complicados, aunque como siempre digo, el esfuerzo, trabajo y perseverancia por parte del paciente son también parte del éxito, y tú eres un gran ejemplo de ello. Gracias por confiar en mí y por recomendarme tan positivamente. Te deseo lo mejor en tu camino y recuerda que siempre estaré aquí si necesitas algo. ¡Un abrazo grande!
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M
Marta
Bendito momento en el que dí con ella! Nunca antes me había atrevido a ir al psicólogo y a día de hoy doy gracias por haberla encontrado. Es una gran profesional y además de escucharte y ofrecerte las mejores herramientas para tu problema, empatiza contigo, cosa que veo muy importante.
A mi personalmente me transmite mucha tranquilidad y confianza, por lo que no puedo estar más contenta! 10/10• Raquel Aporta • Consulta online •
Raquel Aporta
¡Muchísimas gracias por tu valoración, Marta! Es genial leer cosas de este tipo, sobre todo porque sientes que has encontrado en nuestras sesiones un espacio de confianza y tranquilidad que te ayuda a afrontar aquellos obstáculos y problemas que pueden plantearse en tu vida. Me enorgullece ser una pieza importante de tu proceso de mejora, aunque al final la que tiene las riendas de tu vida eres tú y lo estás haciendo estupendamente con tus capacidades y superación.
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A
Adriana
Raquel es cercana, amable y muy buena terapeuta. Me siento muy cómoda con ella pudiendo hablar de todo
• Raquel Aporta • Consulta online •
Raquel Aporta
Muchas gracias por tu reseña. Me alegra saber que te sientes cómoda y que puedes hablar abiertamente en nuestras sesiones. Crear un ambiente cercano y de confianza es fundamental para el proceso terapéutico, y me alegra que lo estés experimentando.
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo una duda, ¿es posible que un hipocondriaco aparte de tener preocupaciones excesivas a enfermedades como el cáncer las pueda tener también con enfermedades mentales como la esquizofrenia? también con condiciones como TDAH, autismo, creer que tienes TOC
mi médico general me dijo que es posible y mucho más si estás en constante sugestión con esa clase de condiciones, mi hipocondria empezó con el cáncer y actualmente estoy con la creencia de que podría ser esquizofrenica, tener autismo o TDAH, en estos tres literalmente solo tengo una o dos características e igual mi ansiedad persiste e insiste en que podría serlo, espero respuestas.
Buenas tardes! La hipocondría es un trastorno que cursa con ansiedad en el que el tema central es el miedo al padecimiento de alguna enfermedad, dicha enfermedad puede ser física o mental. Lo que ha de quedar claro es que lo relevante no es esta distinción, sino el grado de perturbación y de limitación en el día a día que le suponga a la persona que lo padece.
Lo mejor en estos casos es buscar ayuda profesional que oriente sobre el trastorno y que aplique las técnicas adecuadas que se han visto eficaces para este tipo de trastornos, ya que la hipocondría si no es tratada tiene altas probabilidades de que se cronifique. Espero haberte despejado tus dudas.
Raquel.
Hola, en el 2017 tuve mi primer ataque de ansiedad. Cómo no sabía lo que era y me pilló estudiando lejos de mis amigos y familia lo pasé verdaderamente mal. Pensé que podía morirme. Fue un trauma para mi y le cogí pánico a tener ansiedad. He estado así durante 4 años, en los que tenía 3 meses malísimos de ansiedad (la cual me cierra el estómago y no me deja comer y eso me genera más ansiedad) y uno bueno en el que pensaba que ya estaba todo bien, hasta que volvía. He de decir que durante este tiempo he lidiado con la enfermedad de mi padre, lo cual no ayudaba. Al fallecer mi padre el año pasado, mi ansiedad fue bajando y las veces que aparecía lo hacía de manera leve. Yo me sentía super fuerte, ya no sentía miedo a que volviera y si volvía no me asustaba. Así he estado un año y medio. Hasta que hace cosa de dos meses me dio un ataque de pánico fruto de un fuerte estrés prolongado. Desde entonces mi miedo a la ansiedad y a volver a estar como estuve ha vuelto y me hace tener una ansiedad elevada contante. Ha vuelto la hipervigilancia y los recuerdos malos pasados. No soporto pasarme el día pensando en la ansiedad. Pensaba que nunca volvería a verme así. ¿Realmente algún día le perderé el miedo para siempre?
¡Buenos días! Siento que estés atravesando esta situación, ya que la ansiedad es de las sensaciones más desagradables que podemos tener. Es importante que entiendas que es muy común sentir esta sensación, ya que en teoría la ansiedad nos ayuda para protegernos de peligros, el problema está, como es en tu caso, cuando empieza a cogérsele miedo a la ansiedad y a sentirla ante situaciones que no entrañan peligro. Para poder acabar con ello te aconsejo que te plantees acudir a terapia, para analizar sobre todo cuales son los pensamientos que desencadenan el malestar, cuales aparecen ante los ataques de ansiedad y como interpretas los síntomas que surgen en esos momentos. Con psicoeducación entenderás que todas las sensaciones fisiológicas tienen su explicación desde el punto de vista evolutivo y de la supervivencia, eso te hará verlas desde otro punto de vista y poder finalmente acabar con ese miedo a sentirlas y que está afectando a tu calidad de vida.
Espero haberte ayudado! Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Raquel Aporta?Raquel Aporta es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Estimulación cognitiva, Psicoterapia adultos.
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¿Dónde está la consulta de Raquel Aporta?Raquel Aporta atiende a sus pacientes en:
- Calle Alonso de Ojeda Nº4 Arroyo de la Encomienda
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¿Puedo hacer la visita con Raquel Aporta de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Raquel Aporta ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Raquel Aporta al finalizar la visita?Raquel Aporta acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Raquel Aporta?Puedes comunicarte con Raquel Aporta en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Raquel Aporta?El calendario que muestra Raquel Aporta en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Raquel Aporta?A veces Raquel Aporta tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Raquel Aporta?Un total de 63 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Raquel Aporta, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Raquel Aporta?Raquel Aporta no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Raquel Aporta Psicología
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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