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Soy psicóloga especialista en ansiedad, estrés y rendimiento. Mi trabajo consiste en enseñar y entrenar técnicas y habilidades que te permitan maneja...
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Opiniones de pacientes
Valoración global
6 opiniones
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Puntualidad
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Atención
-
Instalaciones
Emilce O.
Lo mejor:
Me ha gustado que Raquel es metódica, establece pautas claras en cuanto al establecimiento de prioridades, objetivos y recomendaciones a seguir, es bastante empática y puntualiza el trabajo a realizar de forma concreta y amena, me da mucha confianza su forma de gestionar los problemas planteados.
Raquel Rodriguez Torrado
Muchas gracias por tus palabras. Son un estímulo para mí y para seguir trabajando con rigor.
usuario
Lo mejor:
Cercana, empática, entusiasta, implicada y con un profundo conocimiento de su profesión. Muy acertada a la hora de aplicar lo que el paciente necesita en cada momento.
Raquel Rodriguez Torrado
Muchas gracias por tus palabras. Seguiremos trabajando en esta línea.
paciente
Lo mejor:
El trato cercano, la manera de enfocar las cosas y hacerte sentir bien.
Raquel Rodriguez Torrado
Muchas gracias por tus palabras.
paciente
Lo mejor:
Todo. Muy buena profesional
usuario
Lo mejor:
Raquel es una PROFESIONAL de la psicología. Ademas es una persona cercana, que escucha, que transmite, que nos ha enseñado como funciona nuestra cabeza para poder entender que los problemas con los que llegamos a su consulta se pueden superar por medio de rutinas y ejercicios practicos
Podría mejorar:
Que estuviera mas cerca de mi casa
usuario
Lo mejor:
Su cercanía con el cliente y la simpatía con la que realiza sus sesiones, haciéndolas mas divertidas y atractivas. Muy buena, recomendable y efectiva con sus sesiones personalizadas.
Dudas solucionadas
15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
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Duda sobre Comportamiento suicida
Saludos, me gustaría ayudar a una amiga que se autolesiona. No quiere ir a un profesional por miedo a que sus padres se enteren(según ella, ellos son una razón de sus cortes) y ella sabe que está mal, pero no puede evitarlo. A su novio como que le da igual eso. ¿Cómo puedo ayudarla?
Buenas tardes, el comportamiento que tu amiga tiene es lo suficientemente grave para que solicite ayuda especializada. Un primer contacto puede ser teléfonos de ayuda como ANAR donde la pueden orientar de forma gratuita. Aunque pretendas ayudar a tu amiga, ten precaución y especial cuidado con asumir responsabilidades que no puedes controlar y donde puedes sufrir mucho. Un cordial saludo.
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Duda sobre Estrés
El estrés puede causar una disminución de la saturación de oxígeno?
Buenos días, el estrés se manifiesta de varias formas , con síntomas físicos como aumento de la frecuencia cardiaca, dificultad en la respiración, incremento de la tensión muscular, mareos, vómitos. Otros síntomas son pensamientos negativos y agotamiento mental. Hay personas que usando técnicas de control de la activación fisiológica ( respiración diafragmática, relajación muscular ...) son capaces de regular su estrés y otras donde es necesario intervenir en todos los niveles para una mejoría en su calidad de vida. En cualquier caso las técnicas que se usan son muy eficaces y sencillas de aprender.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Soy psicóloga especialista en ansiedad, estrés y rendimiento. Mi trabajo consiste en enseñar y entrenar técnicas y habilidades que te permitan maneja...
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Psicología online
Si las obligaciones familiares y laborales te permiten disponer de poco tiempo, existe la posibilidad de trabajar los problemas que te preocupan por otras vías distintas a las presenciales. La videoconferencia abre la posibilidad a poder trabajar con el mismo enfoque terapéutico que en la consulta. Si quieres más información consulta sin compromiso.
Baja autoestima
Es una de las variables psicológicas que mayor impacto tiene en trastornos de ansiedad y de conducta. Una autoestima baja alimenta una percepción irreal de las capacidades que tiene una persona para afrontar los problemas y relacionarse de una forma positiva con los demás. La única persona que está todo el rato contigo eres tú por lo tanto invertir un tiempo en conocerte y quererte puede ser una buena forma de empezar a cambiar las cosas.
Terapia de pareja
Las relaciones de pareja a veces sufren periodos o situaciones concretas de profundo malestar. Una buena comunicación y desarrollar habilidades para compatibilizar los distintos intereses de ambos son importantes para el trabajo en terapia. Desde un enfoque positivo trataremos de determinar las cosas que os unen y fortalecer los aspectos que os pueden ayudar en vuestra relación.
Insatisfacción laboral
Pocas personas tienen el privilegio de poder trabajar en lo que les gusta y en la manera que les gusta hacerlo. Por eso es tan frecuente que exista una gran demanda de personas que quieren enfocar su desarrollo profesional de otra forma más satisfactoria. Cambiar la perspectiva y poner el foco en lo que depende de uno mismo es una de los objetivos que se trabajan en la consulta.
Estrés
El estrés es mi amigo. Esa es la conclusión que al final de las intervenciones dicen los clientes en consulta. El estrés te ayuda a atender a lo importante, prepara tu cuerpo para responder al reto y te hace más resistente y fuerte. El problema surge cuando hacemos del estrés una forma de vida y ya no eres capaz de distinguir cuando es necesario movilizar esos recursos que te ofrece y cuando no. Si quieres aprender a gestionarlo de forma eficaz, consúltame sin compromiso.
Problemas de relación
Necesitamos relacionarnos con los demás y tener relaciones sanas donde la comunicación y el respeto son garantía de un buen desarrollo personal. La asertividad, la inteligencia emocional, la empatía y saber comunicarse mejora las relaciones y fortalece la red de apoyo que todos necesitaremos en un momento en nuestra vida.
Experiencia
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