Rosa García Saez

Psicóloga con formación y dilatada experiencia en el área de la salud e industrial (del trabajo):
- Psicología Sanitaria: experiencia en trastornos del estado de ánimo (depresión mayor, distimia, bipolar), trastornos de ansiedad (ansiedad por separación, mutismo selectivo, fobia específica, agorafobia, ansiedad social, ansiedad generalizada), trastorno obsesivo compulsivo, trastorno neurocognitivo mayor o leve (enfermedad de Parkinson), trastorno de la personalidad, gestión emocional, duelo, autoestima, conflictos interpersonales (familiares, de pareja), técnicas de estudio (técnica pomodoro), terapia de pareja (crisis, diferencias en el tipo de educación de los hijos , diferencias en las metas a largo plazo) y jubilación (fases).

- Psicología Industrial: experiencia en aspectos relacionados con el mundo laboral: gestión del tiempo, estrés laboral, desmotivación laboral, mobbing laboral, búsqueda de empleo, desarrollo de habilidades y competencias profesionales.

- Especialista en las etapas de vida: ADOLESCENCIA (gestión emocional, habilidades interpersonales y técnicas de estudio), ADULTEZ (gestión emocional, desarrollo de competencias profesionales y desmotivación laboral), VEJEZ (gestión emocional, jubilación y soledad).

- Tipos de Terapia: Terapia Cognitivo – Conductual, Terapia Breve y Terapia Familiar Sistémica.

Confidencialidad, escucha activa y honestidad son mis valores fundamentales.

Licenciada en Psicología en el año 2005 por la UNED, mi formación y mi trayectoria profesional en las áreas de la Salud e Industrial (laboral) avalan mi calidad de servicio para las personas que no se sientan bien o no se encuentren en su mejor momento.
Mi experiencia con adolescentes, adultos y tercera edad, me han enseñado que el autocuidado es clave para afrontar el día a día de manera saludable, tener un buen concepto de uno mismo es vital para ser capaces de establecer y mantener relaciones sanas a nivel personal, familiar, social y laboral.

En las sesiones de psicología trabajamos a nivel emocional, cognitivo y conductual; siendo el objetivo principal aliviar el dolor y/ o sufrimiento que nos incapacita y que nos impide conseguir nuestro bienestar.
Honestidad, sinceridad, escucha activa y confidencialidad son mis valores fundamentales como profesional. Ofrecerte un entorno agradable y seguro, es esencial para que tú puedas comenzar a expresarte.

Las áreas de tratamiento se aplicarán en función del paciente y de la casuística del caso. Así, mi experiencia se basa en:
- Terapia familiar: modalidad de terapia centrada en la familia como objeto de intervención. El objetivo es fortalecer y dotar de recursos a la familia para que puedan actuar de manera colaborativa. Ayuda a solucionar los problemas familiares y a manejar los comportamientos del paciente identificado en el hogar familiar.

- Terapia Cognitivo - Conductual: es una orientación terapéutica que se enfoca en el presente y en el futuro, y se basa en la idea de que los pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados. Se basa en la idea de que los pensamientos negativos o inadaptados pueden llevar a emociones negativas y comportamientos inadaptados, por tanto, se enfoca en identificar estos patrones de pensamiento y comportamiento, y luego trabajar para cambiarlos.
Es una terapia estructurada y enfocada en objetivos, que generalmente se lleva a cabo en un número limitado de sesiones. El número exacto de sesiones dependerá del problema específico que se esté tratando y del paciente individual.

- Terapia breve estrategia: es un modelo de actuación terapéutico que consiste en presentar distintas soluciones a determinados problemas emocionales para elegir aquella que no se ha probado y enfocar el problema y su resolución desde otra perspectiva. Se trata de una terapia centrada en objetivos concretos, en las soluciones (no tanto en los problemas) y se requieren un número menor de sesiones.
No todos los trastornos emocionales pueden tratarse empleando la terapia breve. Muchas veces, cuando el tratamiento a largo plazo no ha funcionado, se prueba con este tipo de terapia; y existen otras ocasiones en las que la peculiaridad del problema hace posible establecer un acercamiento eficaz centrada en soluciones rápidas.

- Entrenamiento en habilidades sociales: ayuda al paciente con problemas de baja autoestima o dificultades para relacionarse. Se entrenan la asertividad, empatía, toma de decisiones, etc.

Terapia psicológica para adolescentes
Terapia psicológica para adultos
Terapia psicológica tercera edad: jubilaciones, soledad
Desmotivación laboral: mabinga, acoso, orientación en la mejora laboral/profesional
Técnicas de estudio: adolescentes y niños
Conflictos interpersonales: familiares, laborales, etc.

Por mi formación y experiencia en evaluación e intervención en trastornos de depresión (depresión mayor, distimia), de ansiedad (ansiedad por separación, mutismo selectivo, fobia específica, agorafobia, ansiedad social, ansiedad generalizada), de conducta alimentaria y de ingesta de alimentos (pica, rumiación, anorexia nerviosa, bulimia nerviosa), duelo, gestión emocional, autoestima, soledad, jubilación, conflictos interpersonales (familiares, laborales).
Terapia psicológica para adolescentes, técnicas de estudio, habilidades sociales (hablar en público, asertividad), bulling y/o acoso escolar.

Piscología Industrial y del Trabajo: gestión del tiempo, estrés laboral, desmotivación laboral, mobbing laboral, entre otros.

Clínica sanitaria, donde trabajamos un equipo multidisciplinar integrado por las especialidades de: terapia ocupacional, nutrición, fisioterapia, logopedia y psicología.

Desde muy pequeña siempre me ha gustado ayudar y escuchar a las personas. Soy hermana mayor de cuatro y mamá de tres niños (la mayor adolescente). La educación y la psicoeducación son las mejores medidas preventivas de cara a tener una vida satisfactoria a todos los niveles.
La escucha activa, el poder contar y explicar lo que te pasa, sentirte escuchado por alguien que no te va a juzgar; sí te va a acompañar, a orientar y a ayudar para enfocarte al cambio, son para mi, como psicóloga y madre, claves en el desarrollo personal, social y profesional de las personas.

• Baja autoestima

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• Trastorno de adaptación

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• Trastorno de ansiedad

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• Trastornos de conducta

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• Trastornos del ánimo

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• Trastornos de la personalidad

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• Depresión en la adolescencia

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• Fobia social

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• Trastornos alimenticios

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

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• Trastorno de conducta

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• Aislamiento social

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• Fobias

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• Agorafobia

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• Duelo

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• Trastornos psicosomáticos

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• Hipocondría

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• Bullying (acoso escolar)

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• Ataques de pánico

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• Estrés

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• Dependencia emocional

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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• Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral

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• Sentimiento de soledad

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• Fracaso en las relaciones sociales interpersonales

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• Dependencia a las nuevas tecnologías

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• Trastornos de habilidades sociales

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• Dificultad en el desempeño del puesto laboral

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• Desmotivación ante los estudios

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• Dificultad para la organización en los estudios y trabajo

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• Ansiedad social

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• Frustración

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• Trastorno de ansiedad por separación

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• Dificultad para concentración en los estudios

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• Incapacidad para concentrarse

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• Trastornos emocionales en la vejez

• UNED, LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, 2005

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• UNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE COMPOSTELA, DIPLOMADA EN ENFERMERÍA, 1998

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• CENTRO DE COACHING EUROPEO, EXPERTO EN COACHING, 2019

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• IMAFE, MASTER DIRECTOR DE CENTROS SOCIALES, 2010

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• UCAV, MASTER HABILITANTE PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA

• Trastornos de Ansiedad

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• Psicoterapia de Adolescentes

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• Psicoterapia para Adultos

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• Gerontologia