Acercar imagen: Rosana Huerga Lobato, Psicólogo Tarragona

Rosana Huerga Lobato

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Núm. Colegiado: 30591

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Experiencia

Soy Rosana, Psicóloga Sanitaria especializada en gestión emocional, bienestar personal y manejo del dolor persistente. Cuento con una sólida formación, incluyendo una doble mención en Psicología de la Salud y del Trabajo por la URV, y certificaciones en PNL, Coaching y Mindfulness. Además, como terapeuta EMDR e instructora de Yoga Sensible al Trauma, utilizo un enfoque integrativo para abordar tanto las dificultades emocionales como el impacto del dolor crónico en tu vida diaria. Mi objetivo es ayudarte a restablecer el equilibrio psico-físico-emocional, manejar el dolor persistente y potenciar tu desarrollo personal en todas las áreas de tu vida. «Elígete a ti, prioriza tu salud, tu paz mental y tu bienestar.»

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Sobre mí

Soy Rosana, Psicóloga Sanitaria especializada en gestión emocional, bienestar personal y manejo del dolor persistente. Cuento con una sólida formación, incluyendo una doble mención en Psicología de la Salud y del Trabajo por la URV, y certificaciones en PNL, Coaching y Mindfulness. Además, como terapeuta EMDR e instructora de Yoga Sensible al Trauma, utilizo un enfoque integrativo para abordar tanto las dificultades emocionales como el impacto del dolor crónico en tu vida diaria. Mi objetivo es ayudarte a restablecer el equilibrio psico-físico-emocional, manejar el dolor persistente y potenciar tu desarrollo personal en todas las áreas de tu vida. «Elígete a ti, prioriza tu salud, tu paz mental y tu bienestar.»

Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Programación neurolingüística (pnl)
Terapia psicocorporal
Psicoterapia integradora

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

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Rosana Huerga Lobato

Psicólogo

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  • Apsic
  • Rspiro PsicoSalut
  • Docente centros de adultos/ fundaciones/ colegios
  • Centro de Psixologia privado en Tgna

Formación

  • Master Psicología General Sanitario UNIE
  • URV

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  • Catalán
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Rosana Huerga Lobato

Carrer de Sant Francesc 8, Tarragona 43003

¿El dolor crónico afecta tu vida diaria? No estás solo/a.

En Rspiro PsicoSalud, hemos creado un Grupo Terapéutico para el Dolor Persistente, un espacio donde podrás:
Aprender herramientas para manejar el impacto físico y emocional del dolor.
Compartir experiencias con personas que te comprenden.
Descubre nuevas formas de mejorar tu calidad de vida.

Beneficios del grupo :
Conexión y apoyo mutuo.
Estrategias prácticas para regular las emociones.
Desarrollo de hábitos saludables y activación conductual.
Lugar : Rspiro PsicoSalud, C/ Sant Francesc, 8 Tarragona
Duración : 10 sesiones semanales de 90'.

Reserva tu lugar ahora: Whatsapp 624340668 o a rspirogroup@gmail.com

Porque mereces sentirte acompañado/a y recuperar tu bienestar.

30/12/2024

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Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    60 €

  • Psicoterapia individual

    60 €

  • Terapia con EMDR

  • Terapia para ansiedad

  • Técnicas de estudio

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  • M

    Atención centrada y sontenibilidad y acompañamiento durante el proceso

     • otro lugar • Otro  • 
  • V

    Desde el primer momento me ha transmitido la tranquilidad que necesito en este momento y me ha ayudado a enfocar hacia donde tenemos que trabajar. Estoy agradecida de haber encontrado la pieza que sin querer estaba buscando .

     • Rspiro Psicosalud • Primera visita Psicología  • 

    Rosana Huerga Lobato

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te has sentido tranquila y acompañada. Es un placer poder ayudarte a enfocar el camino y compartir este inicio de proceso contigo.

  • V

    Trato muy profesional y a la vez cercana.
    Rápida atención.

     • Rspiro Psicosalud • Psicoterapia individual  • 

    Rosana Huerga Lobato

    Gracias por tu comentario y tu confianza. Me alegra saber que te has sentido bien atendida y con un trato profesional y cercano desde el primer momento.

  • C

    Soy paciente de Rosana desde hace mucho tiempo. Sufro de ansiedad, la cual se agravó por un accidente sufrido. Ella ha sido un pilar fundamental para mi mejora ya que mi situación no era fácil por diversas circunstancias. He conectado con Rosana desde un primer momento, pero claro, ella lo hace fácil. Su acompañamiento profesional, personal y trato ha sido maravilloso durante todo mi proceso y me llevo herramientas muy valiosas y eficaces. Le estoy profundamente agradecida.

     • Rspiro Psicosalud • Terapia para ansiedad  • 

    Rosana Huerga Lobato

    Muchas gracias, Cristina, por tus palabras y por la confianza que me has dado durante todo este tiempo. Para mí ha sido un honor acompañarte en momentos tan complejos y ver tu fortaleza para seguir adelante. Me alegra mucho que las herramientas trabajadas te resulten útiles y que sientas el proceso de esta manera. Yo también te estoy muy agradecida.

  • J

    Pasé por una muy mala racha y Rosana fue mi primer contacto con la psicología, la verdad que fue de mucha ayuda y gracias a ella he mejorado mucho conmigo misma.

     • Rspiro Psicosalud • Primera visita Psicología  • 

    Rosana Huerga Lobato

    Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que en un momento difícil pudiste sentirte acompañada y que el proceso te ha ayudado a estar mejor contigo misma.

  • M

    Trato genial y a mi me está yendo muy bien las sesiones con Rosana!

     • Rspiro Psicosalud • Primera visita Psicología  • 

    Rosana Huerga Lobato

    ¡Muchas gracias! Me alegra mucho saber que las sesiones te están ayudando

  • X

    Recomendaria un 100% Rosana, llevo 3 años con ella me va genial.

     • Rspiro Psicosalud • Psicoterapia individual  • 

    Rosana Huerga Lobato

    Muchas gracias por tu confianza durante todo este tiempo. Me alegra mucho saber que el proceso te está yendo tan bien y es un placer acompañarte en este camino.

  • J

    Aunque solo fue la primera visita, tanto para las instalaciones como la sesión en sí, se sintió todo muy cómodo y profesional. Desde el primer momento Rosana se mostró amable y comprensiva, cosa que me facilitó mucho el proceso.

     • Rspiro Psicosalud • Primera visita Psicología  • 

    Rosana Huerga Lobato

    Muchas gracias por tu comentario. Me alegra que te hayas sentido cómodo y bien atendido.

  • N

    La meva experiència amb la meva psicòloga, Rosana Huerga no podria ser millor. L’atenció que em dedica és increïble: sempre em fa sentir escoltada, respectada i acompanyada. El seu tracte és profundament personalitzat, adaptant cada sessió al que realment necessito en cada moment. La seva professionalitat es combina amb una gran humanitat, cosa que em fa sentir segura i motivada en el meu procés. Admiro molt la seva manera de treballar i l’afecte amb què ho fa. Estic molt agraïda d’haver-la trobat i la recomano amb tot el cor. He aprés molt i encara em queda molt per aprendre, però sé que estic en les millors mans.

     • Rspiro Psicosalud • Psicoterapia individual  • 

    Rosana Huerga Lobato

    Moltes gràcies, Natalia, per les teves paraules. Per mi és un regal poder-te acompanyar i veure com vas avançant en el teu camí amb tanta implicació i valentia. M’emociona que et sentis escoltada i segura a les sessions, perquè aquest és l’espai que vull oferir-te sempre. Gràcies de tot cor per la confiança i l’afecte.

  • C

    Excelente atención!, me siento muy cómoda y escuchada. Gracias!

     • Rspiro Psicosalud • Terapia para Trauma  • 

    Rosana Huerga Lobato

    Muchas gracias, Carolina. Me alegra mucho que te sientas cómoda y escuchada en las sesiones. Es un placer acompañarte en tu proceso.

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de divorcio

para tratar un divorcio es mejor un sicólogo o un psiquiatra

Psicólogo/a: te ayuda a elaborar el duelo, entender lo que te pasa, manejar emociones (tristeza, rabia, culpa, miedo al futuro), tomar decisiones y reconstruir tu vida después de la ruptura. Se trabaja hablando, con herramientas y ejercicios prácticos.

Psiquiatra: es médico. Valora si necesitas medicación (por ejemplo, si aparece una depresión importante, ataques de pánico, insomnio muy intenso, etc.).

Para un divorcio, lo más habitual es empezar con psicoterapia. Solo cuando los síntomas son muy intensos o no mejoran, puede ser útil que psicólogo y psiquiatra trabajen en colaboración.

Rosana Huerga Lobato
Duda sobre Trastorno de ansiedad

Estoy en una situación en la que no puedo más. Mi familia y mis hermanos no me comprenden. Ahora tengo 30 años. Sufrí acoso escolar. Lo que me ha dejado una autoestima por los suelos. Además de no tener amigos ni ganas para vivir. Tengo un trabajo en el que gano muy poco y no me puedo independizar. Mi relación con mi madre es mala. A veces va muy bien. Y otras veces mal. Muchas veces discutimos que siempre tengo que ser yo el que pide perdón. Ya le he dicho a mi madre que no se me olvidan los cosas. Como un día que me dijo que soy el causante de todos sus males. Bueno. Uno de ellos. Para a posterior decir que nunca me ha dicho eso. Que si yo soy el único de sus hijos que le habla mal. Cosas así. Que si no hago cosas en casa. Porque yo pienso. Que no se lo merece. Y ya estoy harto de cuando viene cualquiera de mis hermanos el pequeño (que no hace nada en casa nada más que ensuciar y decirme que no hablo en casa. O como ayer que si me hago la víctima) o el mayor (que por lo menos hace la comida. y no hago más que pelearme con el. Este es el que con 16 años me cogía del cuello y me daba empujones. El novio de mi madre que encima en ese entonces era sargento de la guardia civil cuando yo le decía que iba a denunciar a mi hermano se me río y me dijo. Tu que vas a denunciar a tu hermano) Igual que cuando mi madre me quitaba el ordenador y yo no hacía otra cosa que llorar. Esto con 20 años. Hasta los 25. Que ya le decía yo a mi madre. A quien le cuente lo de que me quitas el ordenador. Va a flipar. Luego me dice mi madre. Que en eso me refiero a la parte donde dice que si soy el causante de todos sus males. Que yo no me dejo ayudar y que quiere lo mejor para mí como su madre. Que si me dice las cosas así. Es que me quiere ayudar. ¿Pero eso es normal decirle a tu hijo eso? Igual que he pensado muchas veces en denunciar a mi madre o cortar lazos con mi familia. El problema es que me quedaría más solo de lo que estoy. Yo solo se que cada día que pasa no quiero vivir más. Estoy harto de todo. De la vida. Harto de esperar que halla algo bueno en mi vida que jamás va a venir. Me gustaría volver a ser niño donde veía el mundo diferente y no tenía preocupaciones. Quería desahogarme aquí.

Tiene mucho sentido que te sientas así de cansado y sin fuerzas con todo lo que has vivido: acoso escolar, agresiones de tu hermano, comentarios muy duros de tu madre y poca protección por parte de los adultos. Eso deja huella, en la autoestima, en las relaciones y en las ganas de vivir.

Lo que cuentas no es “hacerte la víctima”, son experiencias de maltrato emocional (y físico en el caso de tu hermano). Que pienses en cortar la relación o incluso denunciar no es una exageración: es tu manera de intentar protegerte, y que te dé miedo quedarte aún más solo también es comprensible.

Cuando dices que cada día tienes menos ganas de vivir, es importante tomarlo en serio. A veces no es tanto querer morir como no saber cómo seguir viviendo así. Ahí un acompañamiento profesional puede ayudarte a entender qué te pasa, poner límites y empezar poco a poco a reconstruirte.

Si en algún momento sientes que podrías hacerte daño, pide ayuda urgente (112 o urgencias). Y si te lo planteas, hablarlo en un espacio seguro y sin juicios puede ser un buen primer paso para no seguir llevándolo solo.

Rosana Huerga Lobato
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