Sandra Turrens
Psicólogo
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Tarragona 2 direcciones
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: 34087
30 opinionesExperiencia
Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, bloqueos emocionales, pérdidas, conflictos o etapas de cambio que generan malestar y confusión.
Trabajo de forma cercana, práctica y respetuosa, adaptándome al ritmo y a las necesidades de cada persona. No hay un único camino terapéutico: cada proceso es único, y mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo y recuperar tus propios recursos para sentirte mejor.
Para mí, la terapia es un espacio de cuidado y confianza, donde poder parar, poner en palabras lo que cuesta y avanzar con más claridad.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar. Solo querer mirar hacia dentro y dejarte acompañar en el proceso.
Atiendo tanto de forma presencial como online.
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima ,
- Dependencia a las nuevas tecnologías ,
- Depresión postparto ,
- Desmotivación generalizada ,
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral ,
- +84 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Sandra Turrens
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Depresión postparto
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Distimia
- Duelo
- Estrés
- Luto
- Miedos
- Mobbing (acoso laboral)
- Problemas de relación
- Tics transitorios
- Trauma psicológico en adultos
- Cáncer
- Depresión
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Problemas de familia desestructurada
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Fracaso escolar
- Duelo perinatal
- Carga mental
- Bajo rendimiento académico
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Miedo al Covid-19
- Sentimiento de soledad
- Ansiedad
- Regulación de las emociones
- Psoriasis
- Miedo al hablar en público
- Fatiga pandémica
- Falta de seguridad y decisión
- Duelos complicados
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Cefalea (dolor de cabeza)
- Duelo por cáncer
- Complejos
- Miedo al cáncer
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Preparación oposiciones
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Frustración
- Rabia
- Falta de atención
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Postparto
- Preocupaciones en el postparto
- Miedo escénico
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Susceptibilidad
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Final de vida
- Miedo de los cambios
Idiomas
- Español
Experiencia
- Consulta privada – Psicóloga General Sanitaria
Publicaciones
- Usos e Implementaciones de la Inteligencia Artificial en Psicología Clínica (Universidad Europea, 2024)
Formación
- Máster en Psicología General Sanitaria – Universidad Europea de Valencia
- Especialización en Terapia Sistémica Breve – Universitat Oberta de Catalunya (UOC)
- Especialización en acompañamiento en duelo, pérdidas y cambio vital
- Grado en Psicología – Universitat Oberta de Catalunya (UOC)
No se aceptan aseguradoras
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Consultas (4)
Colom, 4-6, Edifici Colom 4-2, Tarragona 43001
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Sandra Turrens Diaz (Torredembarra)
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Servicios y precios
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Visita sucesiva breve psicología
55 € -
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Orientación y motivación de adolescentes (vital y/o estudios)
55 € -
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Atención psicológica
55 € -
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Atención psicológica telefónica
55 € -
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Cambio de hábitos
55 € -
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Opiniones
30 opiniones
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M
M.A.C.
Muy buena predisposición, saber escuchar y razonar, mostrando una gran empatía y cercania
• Sandra Turrens Diaz (Torredembarra) • Primera visita Psicología •
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L
Lucia
Al tratarse de una primera visita, me sentí cómoda y sobretodo escuchada, y con un apoyo inicial para poder tratarme.
• Centro CAIBS • Primera visita Psicología •
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M
Mònica S.V.
Sandra es maravillosa y una excelente profesional. Muy empática y cercana. En la primera sesión ya me ha ayudado en entender muchas cosas sobre mi misma. 100% recomendable. Gracias por todo
• Centro CAIBS • Primera visita Psicología •
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D
Dolores M. P.
Llevo pocas sesiones con ella pero ya puedo decir que me gusta mucho. Te escucha, te comprende y sobretodo te ayuda a entender que te pasa. Ya la he recomendado en mí entorno.
• Centro CAIBS • Visita Psicología •
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M
M.A
Sandra desde el primer momento me ha transmitido mucha confianza en todas las sesiones que hemos tenido. Aunque no se han terminado todavía las sesiones, considero que es una gran profesional!
• Centro CAIBS • Terapia para adultos •
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M
Matias Capalbo
Ir a terapia con Sandra me ha servido un montón. Me sentí escuchado y pude hablar de cosas que nunca había dicho. Me ayuda a entender por qué me siento como me siento y qué puedo hacer para estar mejor. Desde que voy a terapia con Sandra que aumento mi confianza y no tengo vergüenza de decir las cosas. La súper recomiendo
• Centro CAIBS • Visita Psicología •
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L
Vaig començar teràpia amb la Sandra fa uns mesos amb la necessitat de treballar la meva autoestima, però el que he trobat ha anat molt més enllà. Des del primer moment em vaig sentir acollida i segura, com si finalment pogués ser jo mateixa sense por ni judicis. Ella té una manera dolça, propera i tranquil·la que et transmet calma i confiança. Soc una persona a qui li costa confiar en si mateixa, i el que més m’ha tocat el cor és com, sense esforç, em fa veure tot allò que faig bé, ajudant-me a reconèixer-me i a parlar-me amb més amor. A més, és capaç d’analitzar-te amb facilitat, cosa que fa que la dinàmica s’adapti ràpidament i et sentis còmode des de la primera sessió. Amb ella he après a posar límits, a cuidar-me i a mirar-me amb més tendresa. Ara em sento més forta, en pau amb mi mateixa i preparada per afrontar el que vingui. Si esteu pensant a començar teràpia amb ella, feu-ho sense dubtar: no us en penedireu.
• Sandra Turrens Diaz (Torredembarra) • Terapia individual •
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E
Edu
Una psicòloga propera i agradable i amb molta empatia, m'ha fet sentir que podia parlar amb confiança.
• Centro CAIBS • Primera visita Psicología •
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B
Belén Jiménez
Sandra es una excelente profesional: dulce, empática y muy cercana. Mi madre, de 83 años, se siente muy bien acompañada en su proceso. Estamos agradecidos y confiados en el camino que están recorriendo juntas.
Gracias Sandra por tu dedicación y por tratar a mi madre con tanta humanidad y cariño.• Sandra Turrens Diaz (Torredembarra) • Consulta de Psicología Sanitaria •
Sandra Turrens
Muchas gracias por la confianza y por dejarme acompañar a alguien tan importante. Cuidar ese espacio con vuestra madre es, para mí, un compromiso profundo y muy humano.
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A
Adelaida
Estoy muy agradecida a Sandra por el trato recibido, me he sentido muy cómoda en la sesión. Por primera vez he podido entender muchas de las cosas que me pasan y entender las emociones que siento. Ver qué tus comportamientos tienen una explicación y que existen técnicas y maneras de reconducirlos para poder estar en paz contigo y con tu pasado me hace confiar en este proceso. Gracias a ella me siento apoyada, siento que hay alguien que me puede ayudar y que no estoy sola, que se puede salir si te dejas ayudar. Trato inmejorable, empática y muy profesional. No puedo estar más contenta por haberme puesto en sus manos.
• Sandra Turrens Diaz (Torredembarra) • Primera visita Psicología •
Sandra Turrens
Gracias por hacer de este proceso algo tan verdadero. No siempre se trata de salir, a veces se trata de quedarse… pero de otra forma. Y ahí estuviste. Con coraje y con presencia.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola hace casi 12 años que estoy con mi marido y casi 2 años de matrimonio. Tenemos un niño de 1 año y lleva dos dias en casa de su madre porque necesita aclararse. Dice que ya no me quiere que me ve como una amiga. Estoy frustrada que puedo hacer? Y que deberia hacer el? Es muho tiempo para tirarlo todo por la borda...
Cuando algo tan importante se tambalea —una relación de tantos años, un matrimonio reciente, un hijo pequeño— es natural sentirse desbordada. Pero en medio del dolor, también pueden aparecer preguntas que antes no podían formularse: ¿qué ha cambiado? ¿qué papel ocupa cada uno ahora? ¿Qué parte de la relación sigue viva y cuál quizá se fue apagando?
Escuchar que “ya no te quiere” o que “te ve como a una amiga” duele, no solo por lo que significa, sino por lo que deja sin responder. A veces, cuando el vínculo pierde su lenguaje emocional, cuando no se puede hablar con verdad, se termina diciendo algo así como una forma de cortar el ruido interior… aunque ni siquiera quien lo dice tenga claro qué quiere.
Puede que ahora lo más urgente no sea saber qué hará él, sino poder preguntarte tú —con tiempo, con cuidado— qué estás dispuesta a revisar, a sostener o incluso a soltar.
No se trata de tirar doce años por la borda. Se trata de comprender qué queda en pie… y qué merece ser reconstruido.
Buenos días,
Me gustaría que me dieran consejo sobre que terapia debería seguir para superar la suguiente dificultat . Soy una persona adulta de 45 años, y estoy viviendo con mis padres, mi ilusión despues de muchos años de formación que continuo haciendo era irme al extranjero, o a una ciudad grande dentro de España, pero cada vez que lo intento tengo como un freno, un pensamiento limitante, un miedo, que no me deja dar el paso incluso en mi misma ciudad irme a vivir de forma independiente. Ademas de ello como mi pensamiento era no estar en mi ciudad iba de trabajo en trabajo y no he tenido un empleo fijo, simpre temporal. Pero ahora me encuentro con dificlultades en encontrar trabajo. mantener una relacion con otra persona de pareja, incluso tener familia . despues de haber ido a distintos psicologos no avanzo y sigo viendo como otros tienen vidas que les llenan y yo no. Si les sirve de lago no creo que sea dependencia emocial hacia mis padres y abuelos , aunque les he ayudado mucho y les ayudo y me preocupo por su bien estar, tambien decirle que siempre he estado con ellos no he viajado solo, ni con amigos. Siempre he estado, en el entorno familiar. Por ello, me gustaría, saber si es posible superarlo, e incluso irse con edad al extranjero y que terapia deberia seguir y mas o menos , ya se que cada caso es un mundo , cuanto tiempo mas o menos deberia ver resultados o deberia tener la terapia de duración.
Buenas tardes,
Lo que compartes no solo es comprensible, sino profundamente humano. No es raro que alguien con formación, con ilusiones e incluso planes concretos, sienta que algo le frena justo en el momento de dar el paso. Como si estuviera todo preparado, menos una parte interna que simplemente no responde. Y ese freno no solo detiene decisiones como irse de casa o cambiar de ciudad. Con el tiempo, va dejando marca: trabajos que no se consolidan, relaciones que no llegan, una sensación persistente de estar viendo pasar la vida desde fuera.
Decir que “no avanzas” puede doler, pero también puede ser la forma en que algo en ti pide ser escuchado de otra manera. Has estado para los tuyos, has sostenido muchas cosas… pero quizá ahora la pregunta sea si puedes empezar a estar también para ti.
No se trata solo de si puedes irte al extranjero a los 45. Se trata de si puedes permitirte desearlo, imaginarlo, vivirlo… sin que todo dentro de ti se active para impedirlo. Y eso, sí: es posible trabajarlo. Más que buscar “la terapia adecuada”, quizá se trate de encontrar un lugar donde, por fin, puedas poner en palabras lo que no se ha podido decir. A veces, no es cuestión de técnica. Es cuestión de poder hablar de verdad, sin explicaciones rápidas ni caminos impuestos.
No es tarde. Pero quizá, antes de dar el paso hacia fuera, haya que dar uno —más decisivo— hacia dentro.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sandra Turrens?Sandra Turrens es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Consulta de Psicología Sanitaria, Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia individual, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia cognitivo-conductual, Terapia individual, Acompañamiento en el proceso personal del cáncer, Atencion psicológica para adolescentes, Asesoramiento psicológico puntual.
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¿Dónde está la consulta de Sandra Turrens?Sandra Turrens atiende a sus pacientes en:
- Colom, 4-6, Edifici Colom 4-2 Tarragona
- Av. de Catalunya 12 Torredembarra
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¿Puedo hacer la visita con Sandra Turrens de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sandra Turrens ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sandra Turrens al finalizar la visita?Sandra Turrens acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Sandra Turrens?Puedes comunicarte con Sandra Turrens en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sandra Turrens?El calendario que muestra Sandra Turrens en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sandra Turrens?A veces Sandra Turrens tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sandra Turrens?Un total de 30 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sandra Turrens, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sandra Turrens?Sandra Turrens no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Sandra Turrens Diaz (Torredembarra)
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