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Experiencia

Si sientes que tu mente no para, que la ansiedad te acompaña cada día o que te cuesta dejar de preocuparte por todo, no estás solo/a.

Trabajo con personas que viven con bajo estado de ánimo y ansiedad constante, sobrepensamiento o síntomas físicos como mareo, opresión en el pecho, tensión o sensación de falta de aire. Muchas veces todo esto genera miedo, agotamiento y la sensación de no volver a ser tú.

En terapia te ayudo a entender qué te está pasando, aprender a gestionar el bajo estado de ánimo y la ansiedad y a recuperar poco a poco la calma y el control sobre tu vida.

Mi forma de trabajar es cercana, práctica y adaptada a ti. No se trata solo de hablar, sino de que salgas de cada sesión con herramientas que realmente te ayuden en tu día a día.

Realizo terapia 100% online, para que puedas trabajar en ti desde la comodidad de tu casa y adaptándolo a tu ritmo.

Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo dentro de ti que quiere empezar a sentirse mejor.

Y eso ya es un primer paso importante.

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Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
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  • Consulta online

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18 opiniones

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Destacadas

  • A

    Es la primera y única vez por ahora que he ido a terapia y gracias a ella mi vida ha cambiado para mejor. Repetía los mismo patrones en mi vida una y otra vez y gracias a su ayuda logré analizarlo y verlos desde fuera y romper con ellos. Solo puedo dar las gracias por su gran profesionalidad y empatía

     • Consulta online  • 

    Sara Carmona

    Gracias a ti por confiar en mí y acompañarte en este viaje . Ha sido y es un privilegio para mí .Aquí estoy siempre que me necesites . Un abrazote


  • C

    Sara es una profesional que se implica al 100% en la evolución de cada persona. Es generosa, cariñosa, honrada y se esmera en un trabajo que se nota que adora. Me ayudó mucho y en pocas sesiones, es como hablar con una madre/amiga que busca lo mejor para ti y conoce cómo ayudarte desde una zona segura. La recomiendo mucho

     • otro lugar Otro  • 

    Sara Carmona

    Mil gracias Celia! Me emociona leerte y saber lo que he significado para ti . La realidad es que mis pacientes sois una parte importante de mi vida y no puedo dar menos a quienes confiáis en mí que mi implicación al 100x100. Un abrazo como el mundo .


  • B

    Es una psicóloga encantadora y muy profesional. Explica las técnicas de forma clara y cercana, muchas veces con ejemplos reales que le han pasado a ella, lo que hace que todo sea mucho más fácil de entender y aplicar en el día a día. Desde el primer momento transmite confianza y cercanía; te sientes escuchada y acompañada, casi como si hablaras con una amiga, pero con la seguridad de estar en manos de una gran profesional. La recomiendo totalmente.

     • Consulta online  • 

    Sara Carmona

    Mil gracias Berta!
    Gracias por confiar en mí y por apostar por ti. Aquí estaré siempre . Un abrazote enorme , eres maravillosa.


  • C

    Sara es una gran psicóloga que se preocupa por sus pacientes más allá del dinero o de las horas marcadas. Te acompaña tanto durante las sesiones como después de ellas, y se nota que ama su profesión.

    En muy pocas sesiones me ayudó a sentirme mejor. Recomendaría mil veces acudir a terapia con Sara: es una gran profesional y le estoy muy agradecida .

     • Consulta online Terapia online  • 

  • M

    Llevo solo un par de sesiones de momento, pero estoy encantada con Sara transmite mucha paz y tranquilidad y genera confianza que es importante para poder abrirte en temas, que como es mi caso, me cuesta mencionar. Seguiré con ella sin duda hasta que consiga gestionar mi problema adecuadamente.

     • Consulta online Psicología online  • 

  • D

    Me encanta, es muy buena y muy cercana y la verdad que el poder hablar las cosas con ella ya te ayuda muchísimo

     • Consulta online  • 

    Sara Carmona

    Muchísimas gracias por tu reseña!! Es un placer trabajar con alguien tan comprometido en su proceso . Gracias por confiar en mi trabajo . Un abrazo enorme


  • V

    Llevaba tiempo buscando a alguien que realmente me ayudara, que me escuchara de verdad y entendiera lo que yo necesitaba. Me quedé muy feliz. Estaba bastante decepcionada con los psicólogos, pero aunque queda mucho trabajo por hacer, salí realmente contenta. Es una gran profesional.”

     • Consulta online Consulta online  • 

    Sara Carmona

    Muchas gracias Verónica! Da gusto ver cómo avanza tu proceso!! Nos queda camino por delante pero qué bonito como lo estás transitando . Un abrazote como el mundo.


  • C

    Sara es una profesional de diez, dedicada a las personas de una manera que va más allá de lo que se espera. Me hizo sentir sostenida desde la primera sesión dándome la seguridad que necesito en nuestro vinculo con su manera de trabajar y cumpliendo lo que dice. Me acompaña en mi proceso con la cantidad justa de paciencia, interés real, diciendo las cosas difíciles pero también dando espacio a que yo misma construya mi camino. Me siento muy agradecida de haberla encontrado

     • otro lugar Otro  • 

    Sara Carmona

    Es un placer trabajar con personas tan entregadas a su proceso. Aquí estaré siempre que me necesites . Un abrazo como el mundo


  • M

    Tuve la suerte de estar en terapia con Sara hace unos años y, marcó un antes y un después en mi vida. Su dedicación, su pasión y su forma tan humana de acompañar hacen que cada sesión sea un espacio seguro y transformador.

    Gracias a su acompañamiento pude entenderme mejor, crecer y afrontar situaciones que antes me parecían imposibles. Ir a sus sesiones no solo fue un proceso terapéutico, fue una transformación personal. Siempre le estaré agradecida por todo lo que me ayudó.

     • otro lugar Otro  • 

    Sara Carmona

    Mónica que bonita tu reseña, me emociona saber que la terapia ha sido tan importante para ti . Me acuerdo mucho de ti . Eres maravillosa. Un abrazo como el mundo


  • M

    Sara es una brillante profesional. Me ayudó con mi caso de forma muy dedicada y atenta. Siempre pendiente de todos lo que me sucedía. La recomiendo al 100%

     • Consulta online Psicología online  • 

    Sara Carmona

    Muchas gracias Miriam ! Ha sido un placer trabajar contigo ! Aquí voy a estar siempre si me necesitas
    Un abrazo como el mundo .


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Dudas solucionadas

31 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, quería consultar sobre una experiencia que tuve con un psicólogo hace tiempo. Durante las sesiones sentí varias situaciones que me generaron malestar emocional: comentarios que percibí como despectivos, solicitudes que no entendí, críticas sobre mi puntualidad o aspectos personales, y comentarios que me hicieron sentir incómodo o incomprendido.

Me pregunto si este tipo de conductas pueden considerarse inadecuadas o perjudiciales para el bienestar del paciente, y cómo se podría manejar emocionalmente este tipo de experiencias pasadas para no quedarme con resentimiento o incomodidad hacia la terapia en general.

Hola, gracias por compartir algo tan personal. Lo que describes puede resultar doloroso y es comprensible que te haya generado malestar. En terapia es fundamental que la persona se sienta escuchada, respetada y segura; cuando esto no ocurre, la experiencia puede vivirse como invalidante.

Cada profesional tiene su estilo, pero ciertos comentarios o actitudes pueden no encajar con lo que necesitas y eso no significa que “la terapia” no sea para ti. A veces ayuda poder revisar esa experiencia, validar cómo te sentiste y resignificarla para que no condicione procesos futuros.

Si te parece, podemos trabajarlo juntos/as y ayudarte a recuperar una vivencia de la terapia basada en la confianza y el respeto.

 Sara Carmona

Buenos días
Mi pregunta es de verdad un psicólogo me puede syudar, tuve una crisis de salud y desde ese día todo el tiempo tengo angustia, miedo, siento q no puedo respirar y todo el tiempo estoy buscando información en internet no quiero estar así, no puedo no dormir porque siento q algo malo me puede pasar

Hola, gracias por compartir cómo te sientes.
Lo que describes es muy angustiante, pero también muy frecuente tras una crisis de salud. Cuando vivimos algo que percibimos como peligroso, nuestro cuerpo puede quedarse en “modo alerta”, generando miedo constante, sensación de falta de aire e hipervigilancia con la salud.

Un/a psicólogo/a puede ayudarte mucho a entender lo que te está pasando, recuperar la sensación de control y aprender herramientas para calmar la ansiedad y poder descansar. No tienes que pasar por esto sola/o.

Si te parece, podemos trabajarlo juntos/as paso a paso.

 Sara Carmona
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