Sara Sánchez
Dietista Nutricionista
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sobre las especializaciones
Tarragona 1 dirección
Núm. Colegiado: CAT001540
10 opinionesExperiencia
Nutricionista clínica en Tarragona. Especializada en salud digestiva, intolerancias alimentarias, menopausia y cambio de hábitos.
Soy Sara, dietista-nutricionista clínica en Tarragona (CAT001540), especializada en salud digestiva, salud hormonal, cambio de hábitos y relación con la comida.
Desde hace más de ocho años acompaño en consulta a personas que presentan síntomas persistentes, diagnósticos complejos o una relación con la alimentación que necesita abordarse con rigor y sensibilidad clínica.
Trabajo en el abordaje nutricional de situaciones como:
• Hinchazón abdominal, digestiones pesadas, SIBO y alteraciones digestivas
• Intolerancias alimentarias, alergias y déficit de DAO
• Menopausia y desequilibrios hormonales
• Inflamación crónica y fatiga
• Cambio de hábitos y composición corporal
• Relación con la comida y trastornos de la conducta alimentaria
Mi práctica se basa en evidencia científica actualizada, experiencia clínica y un análisis individualizado de cada caso. La alimentación se adapta a la persona, no al revés.
En consulta no solo estructuro una intervención nutricional; también facilito herramientas claras, educación alimentaria y acompañamiento profesional para que los cambios sean sostenibles y puedan integrarse en la vida diaria.
Entiendo la nutrición como una herramienta terapéutica que acompaña, cuida y transforma.
Cuando la salud se aborda con profundidad, los cambios dejan de ser temporales.
Consulta nutricional presencial en Tarragona y modalidad online.
Atención con mutuas (consultar cobertura).
Enfoque nutricional
Creo firmemente que la alimentación debe adaptarse a la persona, y no la persona a una dieta. Por eso, en consulta no trabajo con planes estrictos, prohibiciones ni menús cerrados para seguir al pie de la letra.
Mi enfoque se basa en la educación alimentaria, el acompañamiento cercano y la nutrición basada en la evidencia científica. Juntos entendemos qué necesita tu cuerpo, cuáles son tus hábitos, tu contexto y tus objetivos, para construir cambios realistas y sostenibles en el tiempo.
Trabajo desde una alimentación flexible, práctica y reconfortante, proporcionando herramientas que puedas aplicar desde el primer día y que te ayuden a mejorar tu salud sin culpa ni restricciones innecesarias. Mi objetivo es que aprendas a cuidarte, disfrutes de la comida y ganes confianza para tomar decisiones que se adapten a ti y a tu estilo de vida.
Especialista en:
- Nutrición clínica
- Educación nutricional
- Dietoterapia
Principales enfermedades tratadas
- Intolerancias alimentarias
- Regulación y aceleración del sistema metabólico
- Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
- Menopausia
- Sobrepeso
- +49 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
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Experiencia
Sara Sánchez
Dietista Nutricionista
Experiencia
- Hospital universitari Joan XXIII - Dietista Nutricionista
- Consulta nutricional Oncológica AECC
- Consulta nutricional clínica Ca la Nutricionista
- Consulta nutricional en clínica Odita
- Técnica de salud en educación alimentaria
Formación
- Grado de nutrición humana y dietética (URV)
- Especialización nutrición clínica avanzada (ICNS)
- Experta en psiconutrición y entrevista motivacional para la intervención clínica (INS)
- Diplomatura Micronutrición biológica y clínica (UCAM)
Enfermedades tratadas
- Intolerancias alimentarias
- Regulación y aceleración del sistema metabólico
- Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
- Menopausia
- Sobrepeso
- Disfunciones metabólicas
- Dislipidemia
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Hipercolesterolemia
- Hiperlipidemia
- Intolerancia a la fructosa
- Intolerancia a la lactosa
- Intolerancia al gluten
- Malabsorción de fructosa
- Meteorismo (flatulencia)
- Obesidad infantil
- Obesidad
- Ortorexia
- Osteopenia
- Osteoporosis
- Regulación de glucosa, tensión y colesterol
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Trastornos alimenticios
- Trastornos cardiovasculares
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Problemas nutricionales
- Alimentación complementaria
- Síndrome de Crohn
- Hinchazón Abdominal
- Enfermedad de Crohn
- Estreñimiento
- Hígado graso
- Hipertensión
- Enfermedades inmunológicas
- Trastorno por atracón
- Síndrome de ovarios poliquísticos (SOP / SOMP)
- Enfermedades autoinmunes
- Lipedema
- Enfermedades tiroideas
- Trastornos conductuales alimenticios
- Adicción a la comida
- Colesterol alto
- Problemas de alimentación infantil
- Síntomas digestivos: estreñimiento, diarrea, gases, halitosi
- Gastritis
- Hipotiroidismo
- Fibromialgia
- Helicobacter pylori
- Alergias
- Sobrepeso Infantil
- Antojos
- Intolerancia a la histamina
- Sensibilidad al gluten no celíaca
- Síndrome metabólico
Idiomas
- Catalán
- Español
Servicios y precios
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Visitas sucesivas Nutrición y Dietética
Desde 55 € -
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Dieta para lactancia
Desde 55 € -
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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios infantiles y juveniles
Desde 55 € -
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Dieta para corregir problemas digestivos
Desde 55 € -
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Dieta para el sistema hormonal
Desde 55 € -
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Consultas (2)
Consulta online
Disponibilidad
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Clínica Odita
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Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Mapfre
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Aegon Salud
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Generali Seguros
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DSalus
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Dentyred-DSalus
Opiniones
10 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
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E
Elenanito
Muy contenta con las sesiones nutricionales. He mejorado mucho la sintomatología del SIBO. Pautas muy fáciles de seguir.
• Ca la Nutricionista • Dieta (Fodmap) •
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A
AT
Sara es una gran profesional, me atendió con mucho respeto y explicándome y dándome pautas para cuidar mi alimentación. Me realizó una medición por bioimperancia para conocer los parámetros corporales
• Clínica Odita • Primera visita Nutrición y Dietética •
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C
Carla
La Sara és molt agradable i professional. He millorat molt la meva salut gràcies a ella. 100% recomanable
• Ca la Nutricionista • Alimentación en patología autoinmune •
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I
Idoia
Acudí a Sara porque quería aprender a comer mejor y tener una alimentación que encajara con el deporte, pero sin hacer una dieta súper estricta. La verdad es que no podía haber elegido mejor.
El trato ha sido de 10 desde el primer día. Me preparó un plan totalmente adaptado a mí y con recetas muy fáciles de hacer y, además, buenísimas.
• Ca la Nutricionista • Consulta online •
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S
Sendy
Quiero agradecer a Sara por el trato tan cercano y profesional que ha tenido conmigo desde el primer día. Hace que todo sea muy fácil de entender y adapta las pautas a tu día a día, sin dietas imposibles ni presiones.
Además de ser una gran profesional, transmite mucha confianza y siempre está dispuesta a resolver cualquier duda. Gracias a su ayuda he aprendido a comer mejor y a cuidar de mi alimentación de una forma mucho más sencilla.
La recomiendo al 100 %. Si buscas una nutricionista que de verdad se implique contigo y te acompañe en el proceso, Sara es una apuesta segura.• Ca la Nutricionista • Nutrición Online •
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I
Ignacio
Super agradable y precisa. Buenas explicaciones del plan de acción a seguir y disponibilidad para concertar una nueva cita a corto plazo.
• otro lugar • Otro •
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A
Alejandra
Todo muy bien. Seguiré con ella. Gracias Saludos.
• Ca la Nutricionista • Consulta gratuita •
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C
Carlota
Excelente profesional, Lo que más valoro es que me ha sabido entender perfectamente desde el primer momento. Siento que escucha mis necesidades y adapta el plan a mi ritmo, sin imponer nada. Estoy muy contenta con el trato y el enfoque.
• Ca la Nutricionista • Alimentación saludable •
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I
Inma VL
Sara es una gran profesional, te escucha y te entiende. No sólo te orienta sobre nutrición pero te da consejos para poder aplicar la teoría, derribar tus barreras.
• Ca la Nutricionista • Consulta online •
Sara Sánchez
Mil gracias Inma! Da gusto acompañarte y ver cómo vas rompiendo barreras poco a poco. Ahí está el gran cambio
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N
Nuria
Después de años sintiendo que todo me sentaba mal, decidí acudir a Sara y ha sido una de las mejores decisiones. Por fin supe que me pasaba y me sentí muy acompañada durante todo el proceso. Explica todo de forma muy clara y adapta el tratamiento a ti. Profesional y muy cercana.
• Ca la Nutricionista • Consulta online •
Sara Sánchez
Muchas gracias por tus palabras Nuria. Me alegra mucho que hayas podido entender lo que te pasaba y sentirte acompañada en el proceso. Gracias por confiar en mí
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo triglicéridos altos, que carbohidratos puedo comer? Me los eliminaron todos y ahora me siento
Tengo triglicéridos altos, que carbohidratos puedo comer? Me los eliminaron todos y ahora me siento muy cansada sin energía, el doctor me dice que puedo consumirlo solo una vez por semana.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Entiendo tu preocupación, ya que eliminar todos los hidratos de carbono puede hacer que aparezca cansancio, fatiga o falta de energía. En la mayoría de los casos, más que eliminarlos por completo, es importante valorar qué tipo de hidratos de carbono se consumen, en qué cantidad y adaptarlos a las necesidades de cada persona.
Generalmente, se suele priorizar el consumo de hidratos de carbono de calidad, como las legumbres y los cereales integrales dentro de un plan de alimentación individualizado.
No obstante, los triglicéridos elevados pueden tener diferentes causas y, para hacer una recomendación adecuada y segura, sería necesario conocer tu situación de forma más completa (analíticas, medicación, hábitos de vida y otros antecedentes). Por ello, te recomendaría acudir a un/a dietista-nutricionista para realizar una valoración personalizada y establecer unas pautas adaptadas a ti.
Espero haberte orientado un poco. Si lo necesitas, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en un abordaje más personalizado.
¡Un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sara Sánchez?Sara Sánchez es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Primera consulta nutrición y seguimiento (pack), Visita Nutrición y Dietética, Tratamiento de la obesidad infantil, Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios infantiles y juveniles, Dieta para lactancia, Asesoramiento dietético, Niveles de glucosa en sangre, Dieta para el colesterol.
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¿Dónde está la consulta de Sara Sánchez?Sara Sánchez atiende a sus pacientes en:
- Rambla Nova, 2 Tarragona
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¿Puedo hacer la visita con Sara Sánchez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sara Sánchez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sara Sánchez al finalizar la visita?Sara Sánchez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Sara Sánchez?Puedes comunicarte con Sara Sánchez en Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sara Sánchez?El calendario que muestra Sara Sánchez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sara Sánchez?A veces Sara Sánchez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sara Sánchez?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sara Sánchez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sara Sánchez?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Sara Sánchez: Mapfre, Aegon Salud, Generali Seguros, DSalus, Dentyred-DSalus, DSalus-Urquía&Bas, Seguros El Corte Inglés-DSalus, cigna salud. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
Información sobre el precio
Ca la Nutricionista
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Clínica Odita
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