Experiencia
Por qué sigo esta línea de terapia, te explico a continuación. Creo fielmente que las personas contamos con el potencial necesario para posicionarnos ante los distintos acontecimientos que tienen lugar, tanto en el entorno que nos rodea como en nuestro mundo interior, de una forma adaptativa y útil.
Sin embargo, la necesidad de huir constantemente del malestar emocional y físico, como si fuera una carrera en la que solo gano si consigo deshacerme de él, lo único que nos proporciona es vivir nuestra vida con los ojos vendados, dando soluciones a diestro y siniestro. Esto hace que acabemos agotados/as y frustrados/as y con la sensación de que ese malestar nunca acaba, quizá note cierto alivio o salga airada momentáneamente pero tarde o temprano vuelve a aparecer siendo una carga cada vez más pesada e intensa.
Ahora, te planteo esta pregunta: ¿Cómo vas a dar con la solución acertada si no te concedes el derecho a escuchar y atender este malestar? Es desagradable, incluso generar dolor, pero lo cierto es que tiene un motivo por el que aparece una y otra vez.
En las sesiones trabajaremos de manera conjunta, fomentando la toma de consciencia en el momento presente. Poco a poco te llevará a descubrir tus propias fortalezas, lo que te permitirá estar en contacto con lo que te rodea y contigo mismo de una manera más congruente y honesta. Esto último es el motor para poder empezar a tomar decisiones coherentes con la vida que tú quieres para ti.
NOTA IMPORTANTE: SI ESTÁS INTERESADA/O EN RESERVAR UNA CITA PUEDES HACERLO A TRAVÉS DE WHATSAPP (613413483) O SI PREFIERES POR EMAIL (psicosilviaht@gmail.com)
LA AGENDA LA PLANEO CADA DOS SEMANASY PODRÁS VER LOS HUECOS QUE HAY DISPONIBLES, PERO SI EL DÍA QUE TE INTERESA O LA HORA NO APARECEN REFLEJADAS NO DUDES EN ESCRIBIRME E INTENTAMOS CUADRAR TU DISPONIBILIDAD CON LA MÍA :)
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Trastornos del ánimo
- Problemas de relación
- Duelo
- Baja autoestima
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Pacientes que atiendo
Experiencia
Silvia Hernandez Torres
Psicólogo
Experiencia
- Terapia en Adultos por cuenta propia (Freelancer)
- Cognitiva Unidad de Memoria (Madrid)
- Clínica de Psiquiatría y Psicología Dr. Muro
Formación
- Posgrado en Terapias Humanistas, Aprende Viendo Terapia
- Posgrado en Habilidades Terapéuticas, Aprende Viendo Terapia
- Grado en Psicología, UCM
- Titulo propio Terapia Asistida con Animales, UAM
- Máster Psicólogo General Sanitario
- Terapia Breve Estratégica
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
Desde 40 € -
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Primera visita (sesiones online)
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Psicología online
40 € -
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Gestión de la ansiedad
40 € -
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Gestión emocional
40 € -
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Consultas (2)
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Barrio Cotiello Alto, Llanes 33500
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
22 opiniones
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R
Rafa O.
He estado teniendo sesisones con Silvia durante 3 años. Desde el principio al final de este proceso terapéutico me ha ayudado enormemente, quiero destacar enromemente su interés, dedicación y preocupación por mi como paciente, siempre ha sido palpable su preparación y dedicación a la persona, con momentos de recordar detalles y nombres comentados aunque fuera ligeramente hace meses.
Me he sentido muy a gusto durante toda la terapia, desde el principio cuando estabamos explorando qué funcionaba mejor en el proceso, y tanto en momentos más duros como en momentos en los que se ha estado viendo la mejoría y reducción de frecuencia de nuestras sesiones.
Siempre dispuesta a hablar cómo seguir avanzando, acompañando y no forzando, pero directa cuando es necesario.
Finalmente también decir que tanto en persona, como online las sesiones han ido bien y puntuales. Yo personalmente no estaba seguro de las sesiones online pero me ha sorprendido gratamente como han ido.• SILVIA PSICÓLOGA - Consulta Online • Visitas sucesivas psicología adultos •
Silvia Hernandez Torres
Muchas gracias Rafa, ha sido un placer acompañarte en este proceso, del cual he aprendido una barbaridad y estoy agradecida de haber podido presenciarlo.
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A
AMC
Confiaba en la profesionalidad de Silvia por la experiencia de otras personas, y estoy feliz de corroborarlo. Siempre atenta y consciente de los temas tratados de forma que hay espacio para explorarlos y seguir avanzando. Muy agradecida por el trabajo que estamos haciendo.
• SILVIA PSICÓLOGA - Consulta Online • Psicología online •
Silvia Hernandez Torres
Muchas gracias Ana, es un placer trabajar contigo. Me doy cuenta del esfuerzo e interés que muestras por tratar de ofrecerte algo distinto que encaje mejor con lo que necesitas ahora. Un abrazo fuerte!
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P
Pablo Espinosa
Llevo sobre un año con Silvia y me ha ayudado muchísimo a superar mis barreras y cada día a mí mismo.
• SILVIA PSICÓLOGA - Consulta Online • Psicología online •
Silvia Hernandez Torres
Muchas gracias Pablo, sobre todo por el compromiso que muestras en tu propio proceso. Has recorrido un largo camino y es estupendo poder ver al punto al que has llegado.
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J
Jesus MD
Imprescindible mi sesión mensual con Silvia, increíble como me ha ayudado desde que empezamos con las sesiones, a mi me ha cambiado radicalmente para bien
• SILVIA PSICÓLOGA - Consulta Online • Psicología online •
Silvia Hernandez Torres
Muchas gracias Jesús. Un placer trabajar contigo y haber sido testigo durante este tiempo de tu mejora y como esto ha repercutido en tu día a día.
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S
S.D.
Para mí hay un antes y un después de Silvia. Me ha ayudado tanto hacer terapia con ella, que doy gracias a la vida por haber tenido la suerte de encontrarla en mi camino. Hay cosas que no pueden cambiarse, pero comprender es aliviar, y es justo a lo que ella me ha enseñado, a comprenderme. Y ahora que comprendo, me siento infinitamente mejor. En paz. Serena. No podría haber sanado sin su ayuda...
• SILVIA PSICÓLOGA - Consulta Online • Terapia online •
Silvia Hernandez Torres
Sabrina, sabes personalmente cuanto me alegra leer este mensaje. Me doy cuenta de como en el transcurso de la terapia hemos pasado por todo tipo de sensaciones y sentimientos, algunos más agradables que otros, pero todos necesarios. Tu tesón en querer ofrecerte algo mejor, porque te lo mereces, hace posible que cada vez te acerques de una manera más segura y coherente a lo que necesitas en cada momento. Es un placer acompañarte en esto, deveras.
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B
Bea Gil
muy atenta, escucha y ayuda en todo. Busca soluciones a cualquier situación y tiene mucho tacto al hablar. Un 10
• SILVIA PSICÓLOGA - Consulta Online • Psicología online •
Silvia Hernandez Torres
Muchas gracias Bea, es un placer trabajar contigo y sentir lo comprometida que estas es poder ofrecerte algo mejor.
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R
Rocío Granada
Buscas ayuda, párate y lee mi experiencia con Silvia, por favor. No temas a las citas online, son una maravilla, tú eliges el lugar donde expresar lo que no le has contado a nadie sin temor a que te escuchen. Destaco su puntualidad, sin tiempos de espera. Aprovechas toda la sesión al 100%. Quiero que mi experiencia te valga a ti, no busques más, has llegado. Silvia, la psicóloga y confidente que me tendió su mano fuerte y cálida cuando casi no podía respirar. Su escucha atenta, sus silencios, sus preguntas...me ha cambiado la vida gracias a ella, mi tabla de salvación cuando me faltaban las fuerzas para remar. Carecía de amor propio pues estaba más preocupada del amor de mi pareja y de mis hijos que de quererme a mí.Hoy me quiero, me siento fuerte, tú me has acompañado para transitar este camino de espinas pero ya estoy al otro lado, en los peores momentos he pensado en ti, en momentos de urgencia me has buscado hueco. Te quiero infinito, has hecho que descubra lo fuerte que soy.
• SILVIA PSICÓLOGA - Consulta Online • Terapia online •
Silvia Hernandez Torres
Detrás de esas palabras entiendo el significado de cada una de ellas y me llevan a cada momento de lucha, desesperación, llanto...pero también a cada momento de empuje, de confianza en ti misma, de batallar por lo que te corresponde y darte el lugar que mereces tú a ti misma; recomponiendo y decidiendo de manera coherente y honesta por ti y por las personas que quieres.
Aunque suene a tópico, agradecerte la confianza en mí para acompañarte en algo tan íntimo y doloroso, me siento agradecida por ello. Ambas hemos hecho esto posible , cada una desde su postura, pero desde luego la que ha llevado esto a término y se ha enfrentado a ello a pesar de la incomodidad, del miedo... has sido tú. Gracias Rocío!
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I
INMACULADA
Desde hace un tiempo, me está ayudando mucho a superar mis adversidades. Le agradezco mucho la gran profesional que es.
• SILVIA PSICÓLOGA - Consulta Online • Terapia online •
Silvia Hernandez Torres
Muchas gracias Inma y por todo el esfuerzo que estás poniendo en el camino, al final esto es un proceso conjunto en el que ambas formamos parte.
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M
Marta Gutiérrez
Mi experiencia con Silvia ha sido genial. Empecé con ella sintiéndome fatal y gracias a su trabajo soy una persona nueva y me ha dado las herramientas para poder seguir adelante. Es una persona encantadora, empática y profesional increíble. Estoy muy agradecida por su gran ayuda.
• Silvia Hernández Torres - Consulta Presencial • Terapia para la depresión •
Silvia Hernandez Torres
Marta muchas gracias por escribir estas líneas. Para mí fue muy especial y delicado el trabajo contigo. Destacar tu compromiso y constancia a lo largo del proceso, esto me dejó claro desde un principio lo dispuesta que estabas a hacer algo distinto a lo que solías hacer con lo que te estaba ocurriendo, llegando al punto en el que hoy te encuentras, donde existe mayor coherencia y honestidad con respecto a ti misma y lo que tu quieres para ti.
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A
A. Martinez
Me faltan caracteres para agradecer a Silvia por el gran cambio que ha supuesto en mi vida. En un mundo lleno de supuesta información sobre autoestima y gestión emocional, su trabajo ha roto mis esquemas gracias a sus profundos conocimientos y saber hacer.
Le estaré eternamente agradecida por haber formado parte de mi proceso de los últimos años, en el cual ella y su trabajo han sido claves. Se ha adaptado perfectamente a mis necesidades y ha sabido encontrar el camino adecuado para mí, y estoy segura de que es capaz de hacerlo para cualquier tipo de persona, por lo que recomiendo a cualquiera a trabajar con esta gran profesional.• SILVIA PSICÓLOGA - Consulta Online • Psicología online •
Silvia Hernandez Torres
Alodía, se me ponían los pelos de punta al leer y saber que he podido llegar a ti de esta manera, y que esto haya hecho posible que dudaras de tus propias ideas preconcebidas y te dieras cuenta de lo doloroso que era ceñirte a ellas, lo que hizo posible que pudieras empezar a decidir por ti, por lo que tú quieres para ti, no tanto por lo que se supone que es aceptable o bueno.
Gracias por cada una de las sesiones en las que tu interés y motivación por entender y buscar otra manera han estado presentes. Ha sido un placer acompañarte en este camino.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes estimados, primero agradezco mucho la noble ayuda que nos brindan con sus opiniones.
Soy un hombre Hetero, pero recuerdo que en mi infancia mi madre andaba por la casa sin ropa, y aprendí a verlo con normalidad, ahora en m adultez tengo problemas con ello, me gustan las mujeres, pero cuando las veo desnudas lo veo con normalidad, no me produce ninguna excitación hasta que me concentro, y logró caer en el placer de verla desnuda, ¿A qué se deberá esto? ¿Cómo pudiera arreglarlo? de igual manera crecí solo con mujeres y me cuesta un poco socializar como hombre con ellas y siempre busco o tiendo a presentarles una amistad y no un coqueteo.
Quedo atento a sus respuestas!
Muchas bendiciones.
Feliz tarde.
Buenos días, y gracias a ti por compartir tus preocupaciones. A continuación expongo algunos detalles con respecto a lo que comentas en la nota que dejaste, desde el respecto y basándome en lo que he podido entender a través de tus palabras.
Entiendo que darte cuenta de cómo reaccionas tu ante la presencia de una mujer desnuda puede ser algo que te extrañe cuando lo comparas con cómo normalmente el resto de personas reaccionan ante la misma, o la mayoría. Decirte que al final en nuestra sociedad se nos ha educado mucho en tratar de esconder nuestro cuerpo y solo mostrarlo en momento eróticos en los que voy a entregarme a un encuentro de carácter intimo. Pero estamos lejos de la realidad, desde mi punto de vista. Considero que en tu casa es algo natural y cotidiano el observar el cuerpo de una mujer desnuda y aprendiste que era parte de tu normalidad o de cómo lo vivíais en casa y quizá por eso para ti ver otro cuerpo desnudo no tiene por que tener una connotación directa con la excitación sexual. Sería interesante explorar o conocer si al final recurres a ofrecerles una amistad porque realmente lo sientes así, o si en ocasiones es la forma de relacionarte con mujeres desde la que te sientas más cómodo. Me explico mejor, que puede ser un poco lioso, si normalmente me he relacionado con ellas a través de un mismo modo de actuar, quizá esta forma de actuar me esté ayudando en determinados momentos a manejar otras emociones o sensaciones que puedan aparecer en este momento de cercanía. Fíjate, parece que en estos momentos existe una comparativa constante entre lo que debo de sentir y lo que siento ("debería excitarme, pero no es la primera reacción que tengo") y esto puede producir bastante incomodidad, nervios, sentimiento de que existe algo erróneo conmigo... y desde ahí es difícil que pueda aparecer cualquier tipo de deseo hacia la otra persona, pues es bastante tenso este momento y mi mente está intentando que mi cuerpo reaccione de una determinada manera, pero desde esta situación casi estresante mi mente y cuerpo están más que estar dispuesto a reaccionar como a ti te gustaría están más por la labor de intentar solucionar lo que considera ahora un problema (no excitación inmediata).
Se que puede ser difícil lo que te propongo, podrías observar cómo intentas yo resolver esto y si esta manera de resolverlo me ayuda o está aumentando el problema, me refiero a la reacción que experimentas y la manera en la que te diriges a ti cuando esto sucede. Además, podrías observar cómo aparece en ti la excitación, quizá no es algo inmediato como se cree que debe de ser en la sociedad que vivimos, sino que en tu caso puede que necesites de una contextualización distinta, no solo ver el cuerpo denudo, sino el sentir atracción por la otra persona, observar que la otra persona siente atracción por ti, el deseo que puede activarse con ello y la motivación por ejecutarlo y llevarlo a cabo.
Es complicado darte una solución inmediata a tu preocupación y si lo hiciera creo que no estaría siendo honesta, pues hay bastante información que aun desconozco respecto a ti. Espero de todos modos que puedas sentirte, al menos, acogido en mi respuesta.
Un abrazo!
Buenas noches , voy a ir a la psicóloga por segunda vez en mi vida, es por un trastorno de ansiedad y depresión, mi duda es si puedo grabar las sesiones, si es legal ya que tengo problemas para concentrarme y temo no quedarme con las cosas que vaya diciendo y se me olvide para aplicarlas en el día a día . No se que podéis decirme al respecto, muchas gracias
Buenos días, lo mejor sería que comentaras esto con la profesional que vaya a atenderte en este momento, es ella o el el que mejor podrá decirte en este sentido.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Silvia Hernandez Torres?Silvia Hernandez Torres es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Gestión emocional, Gestión de la ansiedad, Tratamiento para bloqueos emocionales, Tratamiento para estados depresivos, Terapia para la depresión, Visitas sucesivas psicología adultos, Sesión psicología presencial, Terapia online, Psicología online.
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¿Dónde está la consulta de Silvia Hernandez Torres?Silvia Hernandez Torres atiende a sus pacientes en:
- Barrio Cotiello Alto Llanes
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¿Puedo hacer la visita con Silvia Hernandez Torres de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Silvia Hernandez Torres no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Silvia Hernandez Torres al finalizar la visita?Silvia Hernandez Torres acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Silvia Hernandez Torres?Puedes comunicarte con Silvia Hernandez Torres en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Silvia Hernandez Torres?En esta dirección Silvia Hernandez Torres aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Silvia Hernandez Torres directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Silvia Hernandez Torres?Contacta directamente con Silvia Hernandez Torres para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Silvia Hernandez Torres?Un total de 22 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Silvia Hernandez Torres, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Silvia Hernandez Torres?Silvia Hernandez Torres no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.