Silvia Hernandez Torres

Psicóloga General Sanitaria, con más de dos años de experiencia en terapia con adultos. Especializada en terapias humanistas, aquellas que se centran en el desarrollo personal, crecimiento y responsabilidad de la persona en su vida.

Por qué sigo esta línea de terapia, te explico a continuación. Creo fielmente que las personas contamos con el potencial necesario para poder hacer frente a los distintos acontecimientos que tienen lugar, tanto en el entorno que nos rodea como en nuestro mundo interior, de una forma adaptativa y útil.

Sin embargo, la necesidad de huir constantemente del malestar emocional y físico, como si fuera una carrera en la que solo gano si consigo deshacerme de él, lo único que nos proporciona es vivir nuestra vida con los ojos vendados, dando soluciones a diestro y siniestro. Esto hace que acabemos agotados, pero con la sensación de que ese malestar nunca acaba, quizá note cierto alivio o salga airada momentáneamente pero tarde o temprano vuelve a aparecer.

Ahora, te planteo esta pregunta: ¿Cómo vas a dar con la solución acertada si no te concedes el derecho a escuchar y atender este malestar? Es desagradable, incluso generar dolor, pero lo cierto es que tiene un motivo por el que aparece recurrentemente.

En las sesiones trabajaremos de manera conjunta, fomentando la toma de consciencia en el momento presente. Poco a poco te llevará a descubrir tus propias fortalezas, lo que te permitirá estar en contacto con lo que te rodea y contigo mismo de una manera más congruente y honesta. Esto último es el motor para poder empezar a tomar decisiones coherentes con la vida que tú quieres para ti.

Si quieres ponerte en contacto conmigo puedes hacerlo a través de mi número de teléfono (WhatsApp) o a través del correo electrónico.

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