Soy Simona Meleaca, psicóloga general sanitaria en Simelia Psicología en Alcalá de Henares.
Acompaño a personas adultas que sienten que la ansiedad, los ataques de pánico, el bloqueo emocional o la autoexigencia han empezado a controlar su vida. Ese momento en el que sabes que algo no va bien, pero no consigues avanzar solo o sola.
¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad, estrés y ataques de pánico.
Baja autoestima y autoexigencia elevada.
Bloqueo emocional y dificultad para gestionar emociones.
Fobias, ansiedad social y miedos que limitan tu día a día.
Procesos de duelo y pérdida.
Duelo migratorio y adaptación emocional entre dos culturas.
¿Cómo trabajo?
Mi metodología es integradora y práctica. Utilizo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso y otras intervenciones basadas en la evidencia, siempre adaptadas a tu ritmo.
No se trata solo de hablar. Mi objetivo es que cada sesión te aporte herramientas reales que puedas aplicar en tu vida.
Walking Therapy
También ofrezco sesiones de terapia en movimiento al aire libre, una alternativa ideal si el formato tradicional de consulta se te queda limitante.
Modalidad presencial en Alcalá de Henares y online.
Un espacio seguro y libre de juicios donde recuperar tu bienestar emocional.