Soy Simona Meleaca, psicóloga general sanitaria en Simelia Psicología, con consulta presencial en Alcalá de Henares y atención online.
Me especializo en acompañar a adultos que atraviesan momentos de malestar emocional: la ansiedad y el estrés que no ceden, los ataques de pánico que aparecen sin aviso, las fobias que limitan la vida cotidiana, el duelo por una pérdida o por una etapa que se cierra, y esa sensación persistente de no valorarse lo suficiente que afecta a la autoestima. Si te identificas con alguna de estas experiencias, estás en el lugar adecuado.
También acompaño a personas que atraviesan el duelo migratorio y la adaptación cultural. La soledad, la pérdida de raíces o la sensación de no pertenecer a ningún lugar son experiencias muy válidas y muy poco atendidas.
Una de mis especialidades más particulares es la walking therapy o terapia en movimiento: realizamos las sesiones caminando por entornos naturales al aire libre. Es una modalidad especialmente útil para quienes se sienten bloqueados en un espacio cerrado o simplemente conectan mejor en movimiento.
Para trabajar utilizo herramientas de la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y el mindfulness, enfoques con amplio respaldo científico para la gestión emocional y la superación de bloqueos vitales.
Mi objetivo es que te sientas acompañada o acompañado en un espacio seguro donde avancemos a tu propio ritmo.
Si algo de lo que lees aquí te resuena, reserva tu primera consulta y damos juntas/os ese primer paso.
