Sonia Gutiérrez García
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Psicólogo, Terapeuta complementario
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Astenia primaveral Hemos empezado la primavera pero nuestro organismo necesita adaptarse a los cambios climáticos. Por este motivo muchas personas en este período del año nos sentimos cansadas y más deprimidas. También pueden afectarnos las alergias fuertemente. El caso que detrás de esta bonita estación muchas veces nos encontramos con ciertas dificultades y los síntomas que ya teníamos, ansiedad, depresión, pueden verse magnificados. Si estás sufriendo algunos de estos síntomas y quieres contactar con una profesional, contáctame sin compromiso. Ofrezco una primera sesión de 20min online totalmente gratuita, nos vemos!!
Astenia primaveral Hemos empezado la primavera pero nuestro organismo necesita adaptarse a los cambios climáticos. Por este motivo muchas personas en este período del año nos sentimos cansadas y más deprimidas. También pueden afectarnos las alergias fuertemente. El caso que detrás de esta bonita estación muchas veces nos encontramos con ciertas dificultades y los síntomas que ya teníamos, ansiedad, depresión, pueden verse magnificados. Si estás sufriendo algunos de estos síntomas y quieres contactar con una profesional, contáctame sin compromiso. Ofrezco una primera sesión de 20min online totalmente gratuita, nos vemos!!
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Mi vocación es acompañar a las personas a vivir una vida más plena, con sentido, coherencia y satisfacción. Llevo más de 15 años acompañando en el ...
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46 opiniones de pacientes
Valoración global
Guillermo
Acudí a Sonia por un problema familiar hace ya un año y, después de todos estos meses, puedo decir que me considero sumamente afortunado por haber llegado a una especialista tan atenta y detallista. Me ha ayudado en todos los ámbitos de la vida, tanto laborales como personales. Ahora dispongo de más herramientas para afrontar el día a día y ser capaz de superar los obstáculos. Sólo puedo decir que ojalá hubiera ido a verla antes. Todo es mejor desde que llegué a su consulta. El peso sobre los hombros se convirtió en una mochila llena de posibilidades.
Sonia Gutiérrez García
¡Muchísimas gracias Guillermo! Leer tus palabras me conecta con el sentido de mi trabajo... Colaborar en el bienestar de las personas. Me satisface ser testigo de todos los avances en tu proceso personal, es de gran enriquecimiento también para mi. ¡Seguimos!
Cristina
Siempre es un placer encontrarme con Sonia.
Respeta los tiempos que necesito y siempre salgo de allí con mucha paz interior.
Sonia Gutiérrez García
¡Gracias Cristina! Me alegra mucho saber que el trabajo juntas tiene su beneficio. Un placer también para mi. Nos vemos pronto!
Santi
Me siento muy como y muy bien atendido, transmite paz y confianza. Es una gran profesional,
Muy recomendable!
Sonia Gutiérrez García
Gracias Santi por tus palabras! Es importante para mi y mi trabajo. Nos vemos pronto
Macarena
Fue una sesión alucinante Su enfoque multidimensional de las personas va mucho más allá de la clásica visión integral. Sobrepasó mis expectativas, y siento que ella puede acompañarme hasta donde yo elija llegar.
Sonia Gutiérrez García
Gracias Macarena! Eso es por que tú estabas dispuesta y abierta a ir a fondo. Me alegran mucho tus palabras. Un agran abrazo
ABC
Gracias Sonia,
Tu escucha atenta y sensibilidad para conectar con lo que llevo a tus sesiones, me ayudan a mirarme con compasión y respeto. Me recuerdan que el amor hacia nosotros mismos siempre conduce al bienestar propio y al de los demás. Gracias por tu compromiso con tu profesión y con la humanidad.
Sonia Gutiérrez García
Muchas gracias, de corazón! un abrazo inmenso
Mercè
Con Sonia me sentí muy cuidada y respetada. Fue un viaje hacia adentro donde pude acabar de encajar algo que me había llegado alguna otra vez pero esta vez de una manera muy integradora. Entendí desde otro lugar mi manera de estar en el mundo.
Sonia Gutiérrez García
Gracias Mercè por tu opinión. Me alegra muchísimo saber que haya podido colaborar en ese proceso de entendimiento. Un abrazo
Ainhoa
Mis visitas con Sonia, son siempre más de lo esperado, siempre me acompaña como necesito, esto es porque es muy profesional y cercana, tiene mucho camino recorrido y eso se nota, se basa en muchas disciplinas, es una profesional con una gran formación. Se la recomiendo a todo el mundo!
Sonia Gutiérrez García
Muchísimas gracias Ainhoa! es importante para mi y mi trabajo vuestras opiniones. Una forta abraçada
Laia
Fue un viaje interior muy bello, conexión con estado de gracia y paz. Lo q me lleve a casa fue mucha paz y recursos para conectar con ella.
Sonia Gutiérrez García
Moltes gràcies Laia! Nos vemos pronto
A.G
M he sentit molt escoltat i acompanyat durant la sessio psicologica. Molt professional, tornare d aqui a 2 setmanes
Sonia Gutiérrez García
Moltes gràcies A.G, me n'alegra molt saber que t'has sentit escoltat i acompanyat. Ens tornem a veure aviat.
Dolors Rodrìguez
Muy buena profesional. Trato muy humano y cercano. 100% recomendable. Sesiones relajadas y en mi caso ayudando/orientando a una adolescente. Muchas gracias Sonia! Seguimos...
Sonia Gutiérrez García
Gracias Dolors! sii, seguimos! un abrazo
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿De que manera puedo dectectar e identificar que tengo adicción a las Redes Sociales?
Buenas tardes, ¿cómo estás?
Imagino que si estás haciendo esta pregunta es por que debes de pasar mucho tiempo en las redes y te gustaría saber si realmente tienes una adicción.
La manera más efectiva de ver el grado de adicción sería que tu mismo dejes de estar en contacto con las redes por un intervalo de tiempo, pueden por pocas horas, y experimentar cómo te sientes.
Puedes tener algunos de estos pensamientos:
¿Sientes el impulso constante de volverte a conectar?
¿Piensas constantemente en lo que puede estar pasando en las redes y te estás perdiendo?
¿Piensas en lo que piensan los demás?
Y más significativo,
¿Te provoca esto ansiedad y estrés?
Si el hecho de estar "desconectado" por un intervalo de corto de tiempo te provoca ansiedad y/o estrés y además pensamientos obsesivos-compulsivos, es muy probable que estemos hablando de una adicción.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Mi vocación es acompañar a las personas a vivir una vida más plena, con sentido, coherencia y satisfacción. Llevo más de 15 años acompañando en el ...
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- Universidad Rovira i Virgili
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Desmotivación generalizada
La vuelta de vacaciones es para muchas personas un gran reto. Nos enfrentamos nuevamente a las rutinas en las que muchas veces nos sentimos cómodes pero otras muchas, atrapades. Nace un sentimiento de desmotivación generalizada y un cuestionamiento sobre nuestra vida. Este cuestionamiento engloba el trabajo, las relaciones íntimas y sociales, los hábitos y costumbres, las obligaciones autoimpuestas y las responsabilidades. Es por tanto un buen momento para, después de la reflexión, poner en práctica los cambios que deseamos en nuestra vida.
Coronavirus COVID-19
Estamos viviendo una situación totalmente nueva y desconocida que nos pone a prueba en muchos aspectos de nuestra vida. Hemos roto con nuestras antiguas rutinas, costumbres y maneras de hacer. Y nos vemos en una situación de aislamiento, incertidumbre, miedo e inseguridad. De algún modo estamos viviendo un duelo y por tanto estamos viviendo sus fases y consecuencias. Es posible que estés viviendo la tristeza, la rabia y el miedo de una forma más intensa. Y también que estés teniendo síntomas de ansiedad, dificultades para concentrarte, apatía, transtornos en el sueño e incluso en la alimentación. Si tienes algunos de estos síntomas es importante recibir acompañamiento y asesoramiento.
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