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Experiencia

Sobre mí

Psicóloga experta en identificar pensamientos, creencias y discursos irracionales ( los causantes del malestar) Las alteraciones emocionales que sufri...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Mindfulness
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Formación

  • Psicólogo General Sanitario, Universidad Internacional de Valencia, 2017
  • Licenciada en Psicología, Universidad de Barcelona, 2000


Idiomas

Catalán, Español

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Atención a problemas de soledad


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Coaching nutricional


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Consulta de Psicología Sanitaria


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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos


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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad


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Entrenamiento Mental


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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Intervención psicológica a pacientes oncológicos


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Psicodiagnóstico para adultos


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Psicología online


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Psicoterapia en adolescentes


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Reestructuración cognitiva


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Las últimas investigaciones de la Neurociencia avalan sin duda alguna que la identificación de creencias y patrones de pensamiento erróneos afectan a la naturaleza funcional y resolutiva de nuestro cerebro. La Reestructuración Cognitiva identifica estos errores de forma objetiva, desbloqueando estos patrones disfuncionales.



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Terapia cognitivo-conductual


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Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
33 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
A
Localización: Centre Itae (Girona ciutat) Visita Psicología

Sonia ofrece un espacio cómodo para compartir cualquier duda que tengas o tipo de problemas con los que te sientas confrontado. Los analiza contigo y te ayuda a comprender lo que está ocurriendo en tu mente, recomendando métodos realistas y alcanzables para manejarlos. Además de entrenarte a alcanzar tus objetivos, te guía por el camino correcto y está muy comprometida con sus clientes. La recomiendo mucho.

Sonia Pérez García

Muchísimas gracias por compartir tu opinión!!


P
Localización: Centre Itae (Girona ciutat) Visita Psicología

Super contento con sus terapias, me encanta su metodo, y ademas muy comprometida con sus pacientes, muy contento

Sonia Pérez García

Muchas gracias por compartir tu opinión!!


I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Girona (Banyoles) Consulta online

Sonia es una grandísima profesional, va directa al grano y te ayuda a ganar la claridad que necesitas para avanzar. Con ella he resuelto los temas en los que estaba atascada y además he aprendido mucho sobre cómo funciona mi mente y cómo mejorar mi propio bienestar. La recomiendo totalmente.

Sonia Pérez García

Muchas gracias por compartir tu opinión con los demás, es de gran ayuda!!


C
Paciente verificado
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Me ayuda a entender la mente y a gestionar los pensamientos para q sean funcionales.asi organizar ..

Sonia Pérez García

Gracias por compartir tu opinión!!


T
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Sonia me ha ayudado mucho a enfocarme realmente en lo que quiero. Es cercana, amable y simpatica, gracias a ella mi vida a dado un giro enorme y para mejor. Gracias por ser como eres y por lo que haces.

Sonia Pérez García

Muchas gracias por ayudar a otras personas compartiendo tu opinión!!


A
Paciente verificado
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No solo me ayudo a superar mi bache, sino que me proporcionó las herramientas necesarias para no volver a caer en el, y logre entender, desde una perspectiva real y química, el funcionamiento de nuestro cerebro y pensamientos, pudiendo así identificar mi problema y saber como abordarlo en el presente y en un futuro.

Sonia Pérez García

Muchísimas gracias por compartir tu opinión!!


J
Paciente verificado
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Maravillosa. Gran persona, empatica, amable y con grandes conocimientos. A mi me ha ayudado mucho, gracias!

Sonia Pérez García

Agradezco mucho tu opinión, gracias por compartirla!!


P
Paciente verificado
Localización: Centre Itae (Girona ciutat)

Profesionalidad, dedicación y cariño. Sonia es, además de una gran psicóloga, una maravillosa persona. Durante los últimos años me ha ayudado a entender mejor algunos aspectos de mi misma y cómo trabajar con ellos. Siempre intenta estar disponible para hablar aunque no sea en persona, con skype o llamada telefónica.
Muy recomendable, gracias Sonia!

Sonia Pérez García

Muchas gracias por compartir tu opinión!!


E
Paciente verificado
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El enfoque científico dado a la terapia junto a la gran profesionalidad de Sonia han hecho que las sesiones fueran muy provechosas. En pocas sesiones he podido observar cambios importantes. 100% recomendable.

Sonia Pérez García

Muchísimas gracias por compartir tu opinión con otras personas, es de gran ayuda!!


M
Paciente verificado
Localización: otro lugar

He trabajado con Sonia desde hace años. Al principio regularmente y, progresivamente, mas espaciado. Aun con distancia en medio, Sonia siempre esta dispuesta ha hacer un Skype y preparar la sesion de antemano. Recuerda los detalles, escucha atentamente y ayuda, de manera sutil y alentadora, a abrir los ojos. Siempre con un aura de calma. No ha habido una sesion con ella que no me haya hecho descubrir nuevas perspectivas. Gracias Sonia.

Sonia Pérez García

Te agradezco mucho que compartas tu opinión!!


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Dudas solucionadas

77 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Tengo mucho sufrimiento, sentimientos de culpabilidad, lloro todo día, no sé quién soy. Lo mejor que hago es ir a terapia, pero siempre siento que mi psicólogo se va a enfadar mucho conmigo y me a abandonar, no sé por qué siento esto, es absolutamente angustioso. Él es muy bueno e insiste en que no está enfafado, pero yo tengo miedo de decepcionarle y me abandone y está generando en mí aún más sufrimiento. Debería dejar la terapia para no sentir esta angustia? Estoy mal, gracias si contestáis

    Lo que mencionas es un patrón disfuncional automatizado de tu cerebro que ahora se activa en el espacio terapéutico. El miedo al enfado es algo que ya te bloquea en tu vida, importantísimo que identifiques cómo tu cerebro creó la creencia de que "haces algo mal" y esto provoca el enfado de los demás; esto es irracional, no es real.

    Sonia Pérez García

  • Acudo a terapia hace más de un año, me ayuda muchísimo. Pero hace un mes, mi psicólogo empezó a exigirme un poco más, yo me puse muy nerviosa, y hubo una pequeña confrontación, tensamos bastante la cuerda entre los dos. Le dije e hice algo equivocado e injusto y no puedo con esa culpabilidad, él se ha portado muy bien y no lo merecía. Siento que he estropeado todo nuestro trabajo, siento mucha angustia y depresión porque le aprecio y le necesito, pero me he equivocado y temo que ya nada sea igual, que le caiga mal y no sea curativo, que no me ayude de la misma forma. Estas tensiones pueden ser superadas en terapia? Podré trabajar de la misma forma que antes? Gracias

    Identifica la creencia limitante e irracional que está actuando en esta situación y en las demás relaciones en tu vida.

    Sonia Pérez García

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga experta en identificar pensamientos, creencias y discursos irracionales ( los causantes del malestar) Las alteraciones emocionales que sufri...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia de Adolescentes
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Formación

  • Psicólogo General Sanitario, Universidad Internacional de Valencia, 2017
  • Licenciada en Psicología, Universidad de Barcelona, 2000

Distinciones


Experiencia

  • Trastornos Alimentarios, Clínica Dr. Bofill Girona, 2009-2014
  • Tueresmasclinic 2015- 2018, Trastornos Alimentarios
  • Consulta privada Psicología General, 2014-2019
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Certificados



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Catalán, Español

Premios y distinciones

  • Reconocimiento a los 10 mejores Psicólogos de las Palmas de Gran Canaria. https://psicologiaymente.com/clinica/psicologos-en-palmas-gran-canaria
  • Certificado de Excelencia 2018 Doctoralia

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Depresión

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Anorexia

La Anorexia es un no amor a uno mismo, negar la necesidad de alimento es negar tomar la energía para vivir con la máxima intensidad lo que la vida nos depara. Aprende a escucharte , aprende a decirte sí, a merecer, a fluir. Nuestro cuerpo merece ser cuidado porque a través de él sentimos, nos relacionamos, amamos.. Sólo para personas que quieran vivir.

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