Sonia Pérez García

Psicóloga experta en identificar pensamientos, creencias y discursos irracionales ( los causantes del malestar) Las alteraciones emocionales que sufrimos no son provocadas por los hechos sino por la interpretación que cada uno de nosotros hacemos de éstos. Te invito a ser el que dirige tu Vida, igual que entrenamos nuestro Cuerpo Físico vamos a entrenar  nuestra Mente. Conocerás la relación que existe entre tu química corporal y tu Mente, mediante técnicas cognitivo-conductuales avaladas científicamente empezarás a contemplar nuevas alternativas, respondiendo ante las situaciones antes conflictivas de una manera constructiva y creativa. Los requisitos para que funcione lo que vas a aprender en este programa terapéutico son comprometerse contigo mismo para tu bienestar, disciplina y constancia en las indicaciones. Terapia para adultos y adolescentes. En la primera sesión ya trabajamos , proceso terapéutico breve (el objetivo es reducir el número de sesiones a las mínimas).
Consulta presencial en Girona y Banyoles . En estos momentos de Emergencia sanitaria debido a la Crisis del Coronavirus puedes recibir atención On Line, busca mi agenda On line o me escribes directamente.

Psicòleg expert en la identificació de pensaments irracionals, creences i discursos (la causa del malestar) les alteracions emocionals que patim no són causades pels fets sinó per la interpretació que cadascú de nosaltres fa d'ells. Us convido a ser el que dirigeix la vostra vida, tal com formem el nostre cos físic, entrenarem la nostra ment. Coneixereu la relació que hi ha entre la química corporal i la vostra ment, a través de tècniques cognitives-conductuals amb suport científicament, començareu a contemplar noves alternatives, responent a les situacions conflictives prèviament de manera constructiva i Creativa. Teràpia per a adults i adolescents. Els requisits per al que vostè aprendrà en aquest programa terapèutic a la feina són per comprometre's amb tu mateix per al seu benestar, la disciplina i la constància en les indicacions. En la primera sessió començarem a treballar, procés terapèutic curt ( l'objectiu és reduir el nombre de sessions al mínim).
Consulta presencial a Girona i Banyoles. En aquest moment de salut d'emergència a causa de coronavirus, vostè pot obtenir atenció en línia, consultar la meva agenda en línia o escriure a mi directament.

• Aflicción

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• Anorexia

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• Trastorno de conducta alimentaria no especificado

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• Trastorno de conducta

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• Trastorno de ansiedad

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• Bulimia

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• Trastornos alimenticios

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• Baja autoestima

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• Depresión en la adolescencia

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• Dependencia emocional

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• Depresión

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• Depresión grave

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• Burnout- Síndrome de desgaste profesional

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• Obesidad

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• Agresividad

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• Bloqueo mental

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• Obsesión

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• Orientación en adolescentes

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• Crisis por ruptura emocional

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• Indecisión duradera

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• Culpa

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• Falta de motivación

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• Insomnio

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• Estrés postraumático

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• Supervisiones profesionales sanitarios

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• Desgaste por Empatía (profesional y/o personal)

• Trastornos de Ansiedad

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• Psicoterapia de Adolescentes

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• Mindfulness

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• Estrés