Sonia Sousa Meliá

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Palma de Mallorca 1 dirección

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: B-03430

100 opiniones
Experta en Gestáltica, Aceptación y TCC.
Exp. en Ansiedad, Autoestima y gestión emocional.
Soy una persona empática en el proceso terapéutico
Tiempo de respuesta aproximado:
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Sonia Sousa Meliá

Carrer de Quetglas 23, bajos, Anagram, Palma de Mallorca 07013

Mi compromiso con la psicología y contigo

Cada persona es un universo único, con sus propias experiencias, desafíos y sueños. Para mí, la psicología no es solo una profesión; es una vocación que me permite caminar junto a ti en tu proceso de transformación y bienestar. Mi enfoque se basa en una atención personalizada y profundamente humana, donde cada sesión está diseñada para adaptarse a tus circunstancias, tus necesidades y tu ritmo.

Me implico con dedicación en cada caso, escuchando con respeto y empatía, creando un espacio seguro donde puedas explorar, comprender y sanar. Creo firmemente en la capacidad de cada ser humano para crecer, incluso en los momentos más difíciles, y estoy aquí para acompañarte en ese camino, brindándote herramientas que realmente resuenen contigo.

Mi objetivo es que, juntos, podamos convertir cada desafío en una oportunidad y cada duda en un aprendizaje. Este es un espacio para ti, para que encuentres no solo respuestas, sino también confianza y serenidad en el camino hacia tu bienestar.

Recibe este abrazo de medio minuto.

27/12/2024

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Carrer de Quetglas 23, bajos, Anagram, Palma de Mallorca 07013

Mi compromiso con la psicología y contigo

Cada persona es un universo único, con sus propias experiencias, desafíos y sueños. Para mí, la psicología no es solo una profesión; es una vocación que me permite caminar junto a ti en tu proceso de transformación y bienestar. Mi enfoque se basa en una atención personalizada y profundamente humana, donde cada sesión está diseñada para adaptarse a tus circunstancias, tus necesidades y tu ritmo.

Me implico con dedicación en cada caso, escuchando con respeto y empatía, creando un espacio seguro donde puedas explorar, comprender y sanar. Creo firmemente en la capacidad de cada ser humano para crecer, incluso en los momentos más difíciles, y estoy aquí para acompañarte en ese camino, brindándote herramientas que realmente resuenen contigo.

Mi objetivo es que, juntos, podamos convertir cada desafío en una oportunidad y cada duda en un aprendizaje. Este es un espacio para ti, para que encuentres no solo respuestas, sino también confianza y serenidad en el camino hacia tu bienestar.

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Sonia Sousa Meliá

¿UN CAFÉ A MEDIAS? ¡DESPERTANDO A LA VIDA!
En la era de las tecnologías actuales, es común que te despiertes y te acuestes y lo primero que haces es coger el móvil sin apenas conciencia. Estas herramientas nos mantienen conectados y nos brindan información instantánea, pero también pueden generar una serie de efectos adversos. La necesidad constante de corregir imperfecciones, la sensación de vacío sin saber por qué y la insatisfacción personal son emociones que pueden surgir en este mundo digital.

Las dudas existenciales también pueden surgir en medio de esta vorágine tecnológica. ¿Quién soy realmente? ¿Cuál es mi propósito en esta vida? Si te encuentras enfrentando estas preguntas y te sientes abrumado, acudir a un psicólogo puede ser el primer paso para encontrar respuestas y soluciones.
En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tus pensamientos más profundos y comprender tus emociones. Seré tu sostén, tu compañera de viaje en esta búsqueda de respuestas y soluciones. Juntos, trabajaremos para desentrañar las raíces de tu insatisfacción y encontrar formas de recuperar el sentido y la plenitud en tu vida.

Mi enfoque se basa en la confianza y la empatía. Estoy aquí para escucharte sin juzgar y para brindarte apoyo incondicional. A través de diversas técnicas terapéuticas, te ayudaré a identificar tus fortalezas, superar tus miedos y desarrollar nuevas perspectivas que te permitan alcanzar un mayor bienestar emocional.

¡No tienes que enfrentar estos desafíos solo!. Permíteme ser tu guía en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Juntos, encontraremos las herramientas necesarias para que puedas vivir una vida más plena, en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea.
¡Estoy aquí para ti, dispuesta a caminar a tu lado hacia un futuro más luminoso!

25/08/2023

Experiencia

¡Hola! Si has llegado hasta aquí, es porque has decidido que es el momento de buscar ayuda y por ello te felicito por el paso que acabas de dar. Soy Sonia Sousa, Psicóloga General Sanitaria y me encanta mi trabajo. Mi actitud positiva y perseverancia es mi brújula, lo que me llevó a estudiar psicología y poder estar comprometida con tu bienestar y crecimiento personal.

Sé que es difícil escoger a la persona adecuada, pero si me dejas, quiero conectar contigo desde el núcleo más profundo, sin máscaras ni pretensiones de quienes somos. Mis experiencias han moldeado mi perspectiva, permitiéndome apreciar la belleza en lo más simple y ordinario de la vida. Me apetece acompañarte en este camino de autodescubrimiento e invitarte a abrazar tus miedos y preocupaciones, encontrando la calma en medio del caos.

Mi consulta es un espacio donde hay luz, donde no hay barreras, donde fluye la comunicación, donde en todo momento quiero que te sientas cómod@, que en ningún momento sientas que estás siendo juzgad@.

Quiero ser tu compañera de viaje donde mi objetivo va a ser que vacíes, de forma genuina, tu maleta que traes cargada de “regalos”, y, cuando finalice la terapia, puedas dejar ese contenido en el contenedor que tenemos a la salida de la consulta a propósito para ello sin ningún pesar, saliendo con la sensación de liberación, y vuelvas a sentir que eres tú, que sientes que tienes el control, las riendas de tu vida otra vez y la certeza de tomar las decisiones por ti mism@.

Si has leído hasta el final de estas líneas, pídeme una cita o llámame por teléfono para reservar tu cita.

¡Permíteme ser parte de tu viaje hacia una vida más plena y satisfactoria! Mi objetivo: ¡tu bienestarmente!
ver más Sobre mí

Sobre mí

¡Hola! Si has llegado hasta aquí, es porque has decidido que es el momento de buscar ayuda y por ello te felicito por el paso que acabas de dar. Soy Sonia Sousa, Psicóloga General Sanitaria y me encanta mi trabajo. Mi actitud positiva y perseverancia es mi brújula, lo que me llevó a estudiar psicología y poder estar comprometida con tu bienestar y crecimiento personal.

Sé que es difícil escoger a la persona adecuada, pero si me dejas, quiero conectar contigo desde el núcleo más profundo, sin máscaras ni pretensiones de quienes somos. Mis experiencias han moldeado mi perspectiva, permitiéndome apreciar la belleza en lo más simple y ordinario de la vida. Me apetece acompañarte en este camino de autodescubrimiento e invitarte a abrazar tus miedos y preocupaciones, encontrando la calma en medio del caos.

Mi consulta es un espacio donde hay luz, donde no hay barreras, donde fluye la comunicación, donde en todo momento quiero que te sientas cómod@, que en ningún momento sientas que estás siendo juzgad@.

Quiero ser tu compañera de viaje donde mi objetivo va a ser que vacíes, de forma genuina, tu maleta que traes cargada de “regalos”, y, cuando finalice la terapia, puedas dejar ese contenido en el contenedor que tenemos a la salida de la consulta a propósito para ello sin ningún pesar, saliendo con la sensación de liberación, y vuelvas a sentir que eres tú, que sientes que tienes el control, las riendas de tu vida otra vez y la certeza de tomar las decisiones por ti mism@.

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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Enfoque terapéutico

Terapia de pareja

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Técnicas de liberación emocional
  • Psicología positiva

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Sonia Sousa Meliá

Psicólogo

100 opiniones

Experiencia

  • Practicas Extracurriculares en la Gestalt Mediterráneo de Mallorca
  • Prácticas de Grado en la Asociación Amadiba de Mallorca
  • Practicas del Master de Psicología General Sanitario en el centro de Neuropsicología Mente de Baleares
  • Practicas Extracurriculares de Orientadora Psicoeducación en el Colegio Madre Alberta de Mallorca

Formación

  • Grado en Psicología UNED con mención en Psicología de la Salud
  • Grado en Psicología UNED con mención en intervención Clínica en Trastornos Mentales y del Comportamiento
  • Formación Básica de EMDR nivel I
  • Master en Psicología General Sanitaria por la CUSE
  • Formación en apoyo Psicológico en situaciones de Crisis y Emergencias
  • Formación en ¿Cuándo se convierten las emociones en Patológicas?
  • Formación en Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Depresión
  • Formación en Inteligencia Emocional en la Interacción Adultos/Niños
  • Formación en Introducción a la Psicoterapia y la Intervención Social.
  • Formación en la Regulación emocional en el ámbito familiar
  • Formación en Terapias de Tercera Generación y su Aplicación al Ámbito Sanitario
  • Formación en Atención Psicológica de Emergencias en Crisis Suicidas
  • Formación en Psicología de Emergencias y Primeros Auxilios Psicológicos
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Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Gallego
  • Portugués

Publicaciones

  • Trabajo Fin de Grado: Intake of Caloric Foods in a Contextual Isolation Situation. Ingesta de Alimentos Calóricos en una Situación de Aislamiento Contextual
  • Trabajo Fin de Máster: Protocolo de Evaluación e Intervención individual aplicado a la Dependencia Emocional Patológica

Premios y distinciones

  • Premios en Psicología no he ganado ninguno hasta el momento
  • En Deporte Atletismo, en la disciplina de Marcha Atlética, he ganado premios mundiales, europeos, nacionales y regionales.

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  • Estimulación cognitiva

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  • Tratamiento de duelo por mascota

    60 €

  • Terapia individual

    60 €

  • Terapia de duelo

    60 €

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100 opiniones

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Destacadas

  • V

    Desde que conocí a Sonia Sousa, mi mundo se ha estabilizado por completo. Estoy encantada con ella porque me ha enseñado a calmar todos esos “boicotadores” que tenía en la cabeza y que no me dejaban estar tranquila...
    Para mí ha sido un auténtico descubrimiento, una profesional increíble, muy cercana, y entrar en su consulta es como hacer magia.
    Gracias a su ayuda estoy aprendiendo a vivir con más calma y equilibrio, y cada día me siento más en paz conmigo misma, capaz de controlar a ese boicoteador y mandarlo a la "Antártida".
    La recomiendo sin duda a cualquiera que busque una psicóloga que de verdad marque la diferencia.
    Gracias por tanto Sonia, nos vemos en las próximas sesiones.

     • Consulta presencial • Consulta presencial  • 

    Sonia Sousa Meliá

    Muchísimas gracias por tus palabras Vero, de corazón. Me emociona leer cómo describes tu proceso y saber que estás encontrando más calma, equilibrio y recursos para manejar esos “boicotadores” internos. Ese trabajo es mérito tuyo: has mostrado valentía, compromiso y una gran disposición para mirar hacia dentro y transformarte.

    Me alegra enormemente que la consulta se haya convertido para ti en un espacio seguro y lleno de sentido. Crear ese clima cercano y humano es fundamental para que la terapia pueda convertirse, como dices, en un pequeño acto de magia.

    Gracias por tu confianza y por recomendar mi trabajo con tanta generosidad. Es un privilegio acompañarte en este camino y me encantará seguir avanzando contigo en las próximas sesiones.
    ¡Nuestro objetivo: tu bienestarmente!

  • E

    Quiero expresar mi profunda gratitud hacia Sonia. Desde el primer momento supo ponerse en mi lugar, comprenderme con una sensibilidad especial y acompañarme con una cercanía que me hizo sentir protegida y arropada en todo momento, se adapto a mi situación como si fuera un anillo de su talla al dedo. Su trabajo ha sido verdaderamente encomiable, tanto a nivel humano como profesional. Gracias a su acompañamiento, he podido atravesar momentos difíciles sintiéndome escuchada, validada y segura. La recomendaría sin dudarlo a cualquier persona que necesite apoyo psicológico de calidad. Gracias,! Nos vemos en la siguiente sesión.

     • Consulta presencial • Acompañamiento emocional  • 

    Sonia Sousa Meliá

    Estela, muchísimas gracias de corazón por tus palabras tan sentidas. Me emociona profundamente saber que te has sentido comprendida, acompañada y segura durante el proceso. Es un verdadero privilegio poder estar a tu lado, adaptándome a tus necesidades y caminando juntas en cada paso. Agradezco enormemente tu confianza y tu apertura. Nos vemos en la próxima sesión, con la misma cercanía y compromiso de siempre. ¡Nuestro objetivo: tu bienestarmente!

  • D

    Para mí, Sonia es la persona que más me ha ayudado en todo mi proceso. Desde el primer momento, su cariño y empatía me hicieron sentir seguro y comprendido. Gracias a su apoyo he podido enfrentar y sobrellevar mi situación de una manera que nunca imaginé posible. Es una psicóloga que escucha de verdad, que acompaña con el corazón y que te da las herramientas necesarias para seguir adelante. Siempre le estaré profundamente agradecido La recomiendo de todo corazón a quien necesite un acompañamiento profesional y humano.

     • Consulta presencial • Visita Psicología  • 

    Sonia Sousa Meliá

    No tengo palabras para agradecerte un mensaje tan sentido y lleno de verdad Dani. Saber que te has sentido acompañado, comprendido y seguro en este proceso significa muchísimo para mí. Gracias por permitirte confiar, por abrirte y por dejarme caminar a tu lado en momentos tan importantes. Es un honor ser parte de tu proceso. Seguimos adelante, con todo el corazón. ¡Nuestro objetivo: tu bienestarmente!

  • L

    Me ha gustado mucho su trato, se la ve muy profesional y atenta.

     • Consulta online • Consulta online  • 
  • K

    Asido mi Primera visita pero muy Bien muy atenta cariñosa i se le ve muy Profesional

     • Consulta presencial • Primera visita Psicología  • 
  • F

    La encontre buscando por internet, y decidi acudir viendo las buenas reseñas. Soy de aquellas personas que nunca penso en necesitar este tipo de ayuda, pero he decir que las reseñas estaban en lo cierto, desde el minuto uno se le ve una persona empatica que se compromete haciendote sentir segur@ , como si la conocieses de toda la vida, solo llevo un par de sesiones con ella, pero he de decir que a pesar de estar encatad@, me esta abriendo un mundo nuevo lleno de posibilidades, solo le puedo decir gracias , gracias , gracias!

     • Consulta presencial • Visita Psicología  • 
  • M

    Excelente profesional y persona. He notado un cambio en mi muy positivo en muy pocas sesiones. Sin duda la recomiendo.

     • Consulta presencial • Visita Psicología  • 
  • M

    Hacer terapia con Sonia se ha sentido como el mejor regalo. La ternura y el mimo de cada sesión me hacen sentir capaz y acompañada. Soy otra persona desde que empecé con ella y aprecio y agradezco haberla encontrado en el momento en el que más lo necesitaba. Muchas gracias Sonia.

     • Consulta presencial • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • V

    Llegué a Sonia guiada sobre todo por el tipo de terapia que ofrece y por las valoraciones que tenía, y puedo decir que vale cada una de las estrellas que hay en sus reseñas. Hago las sesiones de forma presencial y estoy muy contenta con el proceso y con el progreso. La recomiendo sin ninguna duda.

     • Consulta presencial • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Sonia Sousa Meliá

    Muchísimas gracias Victoria por tus palabras y por la confianza depositada en mi trabajo desde el primer momento. Me alegra profundamente saber que el tipo de terapia y las valoraciones te guiaron hasta aquí, y que ahora sientas que la experiencia está respondiendo a tus expectativas.

    Que estés contenta con el proceso y con tu propio progreso es lo más valioso; ese avance es fruto de tu implicación, tu apertura y tus ganas de comprenderte mejor.

    Gracias de corazón por tu recomendación. Es un placer acompañarte en este camino.
    ¡Nuestro objetivo: tu bienestarmente!

  • A

    Desde el primer momento me he sentido muy bien atendida. Sonia ha sabido adaptarse a mí, a mi ritmo y a mis necesidades, y eso ha marcado una gran diferencia en mi proceso. Su capacidad para escuchar de verdad, sin juicios, crea un aura de paz y confianza que te permite abrirte y comprenderte mejor. Su espacio tiene algo especial… como si te ayudara a ver las cosas con más claridad.
    Gracias a ese espacio tan cálido y seguro, he tenido un “darme cuenta” maravilloso, de esos que te cambian por dentro y te permiten ver las cosas con más claridad.
    Sin duda, una experiencia profundamente enriquecedora. Sin duda, la recomendaría.

     • Consulta presencial • Primera visita Psicología  • 

    Sonia Sousa Meliá

    Muchísimas gracias por tus palabras tan bonitas y profundas. Me alegra enormemente saber que desde el primer momento te has sentido atendido, acompañado y en un espacio seguro donde poder escucharte y comprenderte mejor. Crear ese ambiente de paz y claridad es algo que cuido con mucho cariño, y leer que lo has vivido así me llena de gratitud.

    Tu “darte cuenta” es un reflejo de tu propio trabajo interior, de tu valentía y de tu apertura en el proceso. Es un verdadero privilegio acompañarte en este camino y ver cómo cada paso te acerca un poco más a tu bienestar.

    Gracias de corazón por tu confianza y por recomendar mi trabajo. Seguimos avanzando, con calma y presencia.
    ¡Nuestro objetivo: tu bienestarmente!

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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

He estado practicando mindfulness, primero con mi psicóloga y después por mi cuenta, para manejar mejor la ansiedad. Sin embargo, hace ya tiempo que cuando trato de meditar me terminó sintiendo peor, constantemente alerta y cada sensación que tengo en mi cuerpo me pone muy nerviosa. ¿Esto es normal?

Buenas tardes y gracias por compartir tus sensaciones con nosotros. Si nos centramos en la problemática actual por la que estamos pasando como nuestro momento presente, es muy normal que sientas lo que sientas. Quizás, en vez de centrarte en las sensaciones corporales, expectante de lo que pasa, sería conveniente hacer una meditación guiada. La ansiedad es muy difícil de rebajar si lo que hacemos es prestar atención a las sensaciones corporales, entonces, probablemente lo ideal sería que alguien te guie a través de la meditación guiada donde podamos "abstraer" nuestra mente con una historia guiada donde tú seas la protagonista de la historia.
Si necesitas mas ayuda de la que te ofrecen mis compañeros y yo incluida y quieres contactarme, estoy a tu disposición.
Nuestro objetivo: ¡tu bienestarmente!
Seguimos,

Sonia Sousa Meliá
Duda sobre Terapia de pareja

Hola hace dos años empecé una relación y el es muy celoso, posesivo y controlador y como yo he tratado de no dejarme el dice que no soy o obediente no sumisa ya lo último fue que me pido que eliminará mi cuenta de facebook y no lo hice y de ahí se basó para enojarse y terminamos separandonos llevábamos una relación a distancia ya hace un año y me di cuenta que ya está con alguien más..

Primero de todo, gracias por compartir tu valentía y no dejar que invada ese espacio personal que no le corresponde a nadie pasar como es el querer imponer. ¡Enhorabuena por ello!.
Segundo: es un mensaje de ejemplo para muchas personas; el poner límites desde el inicio y no dejar que nos empequeñezcan ni pasar a un plano de sumisión, esto hace que nos respetemos a nosotros mism@ y no nos desvaloricemos como seres.
Cuando comentas que ya te has dado cuenta de que está con otra persona ¿en qué te repercute?
Estoy a tu disposición por si necesitas alguna aclaración con respecto a dudas que te puedan surgir.
¡Nuestro objetivo: tu bienestarmente!

Sonia Sousa Meliá
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