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Quizás necesite dos o tres sobres al día, depende de los resistente que sea el estreñimiento.

 Leticia García Castelló
Psicólogo, Sexólogo
Salamanca
Cualquier tipo de dispositivo usado a demanda, con frecuencia y sin ninguna indicación no suele ser beneficioso. Lo ideal es tener una higiene externa adecuada y no deteriorar la flora intestinal.

No hay que olvidar que el estreñimiento está condicionado en gran medida por el excesivo reposo y falta de hidratación que son dos puntos fundamentales a combatir

Si te lo han indicado ( no en todos los casos) se debe poner de 2-3 horas antes de la prueba

Lo mejor cuando hay estreñimiento es estudiar el porque y luego intentar corregirlo

En algunos protocolos de limpieza siguen poniendo lo de los enemas antes. La mayor parte de las veces no lo requieren si la preparación vía oral es adecuada.

Hola lo primero es ver porque hace bolitas duras y si hay una causa corrregirla.
El uso de laxantes hace que te habitues a ellos y es el tratamiento adecuado salvo de forma muy ocasional