Virginia Librada García Romero, Psicólogo Valencia

Virginia Librada García Romero

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Núm. Colegiado: AO11956
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Proceso Terapéutico, S.C.


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Primera visita Psicología

Psicoterapia focalizada en las emociones


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Experiencia

Sobre mí

Psicóloga con años de experiencia en diversidad funcional, atención directa con personas con discapacidad intelectual. He coordinado y gestionado acti...

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Especialista en:

  • Psicoterapia para Adultos
  • Inteligencia Emocional
  • Discapacidad Intelectual
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Fobias
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Formación

  • Graduada en Psicología en la Universidad de Málaga
  • Máster de Psicología General Sanitaria en la UNIR
  • Especialista en Terapia Cognitivo Conductual


Idiomas

Español

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Localización: Proceso Terapéutico, S.C. Primera visita Psicología

Excelente profesional. Ya me habían recomendado sus consultas, pero no sabía que tuviese un trato tan cercano con el paciente, te hace sentir tan cómodo que la terapia funciona a la perfección. Me está ayudando con mi problema de agorafobia y rotundamente volveré a repetir. Muchas gracias.

Virginia Librada García Romero

Me alegra que quieras seguir trabajando conmigo en sesión, eres muy valiente, muchas gracias por tus palabras, nos vemos pronto, saludos.


C
Localización: Proceso Terapéutico, S.C. Terapia basada en Inteligencia Emocional

Desde un primer momento supo conectar conmigo y darme esa confianza sólida para poder comenzar a tratar mi problema con una gran profesionalidad. Estoy encantado y no dudo en seguir con ella. Tiene muchísima calidad humana.

Virginia Librada García Romero

Muchas gracias por tus palabras, encantada de ser tu psicóloga y que hayas depositado tu confianza en mí, seguiremos trabajando, un saludo.


L
Localización: Proceso Terapéutico, S.C. Primera visita Psicología

He encontrado en esta profesional la empatía y la comprensión que necesitaba. Me ha ido bien en la primera consulta y estoy animada a seguir. Gracias.

Virginia Librada García Romero

Me alegra mucho que hayas encontrado eso en mí, encantada de seguir trabajando juntas, un saludo y gracias.


M
Localización: Proceso Terapéutico, S.C. Primera visita Psicología

Tratamiento cercano y profesional me hizo sentir tranquila y con confianza haciéndome ver la cosa de otra manera

Virginia Librada García Romero

Muchas gracias por tus palabras María, me alegro mucho que poco a poco veas las cosas desde otra perspectiva, sigamos trabajando juntas, un saludo.


L
Localización: Proceso Terapéutico, S.C. Terapia cognitivo-conductual

Después de años sin saber realmente como tratar y manejar mis ataques de pánico. Creo que podré dominarlos con las herramientas que he aprendido a manejar. Espero seguir avanzando-

Virginia Librada García Romero

Cuánto me alegro que así sea, seguiremos trabajando en ello, gracias por tu comentarios, hasta pronto.


S
Localización: Proceso Terapéutico, S.C. Consulta online

Trato muy cercano que me hizo sentir bastante cómodo. El cual me ayudó bastante a fluir para poder tratar el tema en cuestión. Repetiré sin duda.

Virginia Librada García Romero

Muchas gracias por tu comentario Sergio, encantada de ser tu psicóloga y estés fluyendo, nos vemos pronto.


A
Localización: Proceso Terapéutico, S.C. Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)

Es una gran profesional. Desde el principio el trato ha sido agradable y cercano, haciendo que me sintiera cómoda.
En cuanto al proceso de terapia está siendo sin duda efectivo, ya que ha conseguido que me sienta mucho mejor y con ganas de seguir mejorando.

Virginia Librada García Romero

Me alegra mucho leer estas palabras, muchas gracias por elegirme como tu psicóloga, sigamos trabajando juntas y mejorando en aquello que desees.


A
Localización: Proceso Terapéutico, S.C. Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)

Estupenda profesional, encantada con las sesiones online con Virginia, repetiré sin duda, muchas gracias.

Virginia Librada García Romero

Encantada de que te hayan gustado las sesiones juntas, seguiremos trabajando siempre que así lo desees, gracias por tus palabras.


R
Paciente verificado
Localización: Proceso Terapéutico, S.C. Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)

Pues la verdad que estaba algo reacia a consulta online....creía que sería frío e impersonal, pero nada que ver, Virginia fué tan cercana! Tan empatíca! Que sigo con ella. No tengo dudas!

Virginia Librada García Romero

Cuánto me alegro que haya sido así, sigamos trabajando juntas, muchas gracias por tus palabras.


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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hay una chica de Internet con la que me estoy planteando quedar, pero no me atrevo a pedírselo por miedo al rechazo y a no verla igual si me dice que no ya que me parece muy buena chica y le tengo mucho cariño, ¿qué puedo hacer? A mí se me ha ocurrido pedirle de forma sutil eso o mencionárselo de pasada

Muy buenas, encantada de poder responderte. Entiendo por lo que estás pasando, esas dudas y ese miedo al rechazo es normal que lo puedas sentir en un determinado momento cuando alguien te gusta y te importa, pero no debe ser muy elevado y volverse un arma de doble filo, haciendo que no realices conductas que deseas realmente. ¿Qué pasaría si te dice que no? no tienes porque verla diferente, aunque te rechace, seguirá siendo buena chica, tendrá sus motivos por los que no quiera. ¿Y si te dice que sí? habrá merecido mucho la pena tu valentía y esfuerzo de preguntarle ¿no crees?. Espero haberte ayudado un poquito. Ánimo.

Virginia Librada García Romero

Hola! Soy un hombre de 29 años que siempre ha sido sano. Desde tres meses empecé a experimentar ansiedad, logrando sufrir unos tres ataques de pánico. Ya los ataques no han ocurrido más, pero sigo sintiendo síntomas los cuales no sé si tienen que ver con ansiedad. Varían muchos esos síntomas: algunos días puede ser punzadas en el pecho, otros días tengo sensación de que no respiro completo y también me pasa que otros días siento un hormigueo y sensaciones en la cabeza.
Me asusto mucho porque siento que cualquiera de esas cosas pueda ser algo grave.
La primera vez que me dió el ataque de pánico fui a emergencias pensando que era un infarto, pero luego de un electrocardiograma y un examen de sangre, me dijeron que mi corazón estaba bien.
De antemano gracias por la ayuda que me puedan brindar.

Muy buenas, un placer poder responderte. Los ataques de pánico desembocan en ciertas sensaciones corporales que pueden confundirse con algo más grave, eso es porque la elevada ansiedad que sientes, activa tu organismo de manera que se dispara el sistema nervioso, probablemente hayas hiperventilado en alguno de los ataques que has tenido y eso provoca síntomas parecidos a los de un infarto por ejemplo, por eso tu temor... Es bueno que sepas que la ansiedad no mata a la personas, es incómoda y desagradable pero controlándola y sabiendo llevarla en tu día a día, puede llegar incluso a ser positiva en ciertos momentos. El control de la ansiedad es un proceso a tratar en terapia. Espero haberte ayudado. Un saludo y me alegro que las pruebas médicas hayan salido favorables.

Virginia Librada García Romero

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga con años de experiencia en diversidad funcional, atención directa con personas con discapacidad intelectual. He coordinado y gestionado acti...

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Especialista en:

  • Psicoterapia para Adultos
  • Inteligencia Emocional
  • Discapacidad Intelectual
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Fobias
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Formación

  • Graduada en Psicología en la Universidad de Málaga
  • Máster de Psicología General Sanitaria en la UNIR
  • Especialista en Terapia Cognitivo Conductual

Distinciones


Experiencia

  • Oficina de atención a la diversidad funcional en la UMA
  • Asociación Internacional el Teléfono de la Esperanza
  • Campus Inclusivos, Campus sin límites
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Insomnio

Llevas un tiempo que no duermes apenas, que cuando duermes algo notas que no descansas, estás en la cama y no paras de darle vueltas a la cabeza mientras te esfuerzas en quedarte dormido/a... Si te pasa esto, puede que estés pasando por una racha de insomnio, algo que se puede trabajar en terapia mediante diferentes tareas con el objetivo de mejora tu conducta del sueño.


Dependencia emocional

Sentir que no puedes estar solo/a, que necesitas a alguien al lado para estar bien, que cuando estás en pareja no puedes separarte de ella, creer que tu vida soltero/a no tiene sentido, etc. Éstos pensamientos indican que eres dependiente emocionalmente y eso hay que trabajarlo profundamente de manera individual, para que sepas que solo/a estás muy bien, que eres capaz de no tener que estar en pareja para ser feliz y que no sea una necesidad, que sea una elección.


Crisis de pareja

Todas las parejas pasan por momentos difíciles, todo no puede ser monótono y siempre de color de rosas, pero a veces, una de esas rachas complicadas, se alarga o no se sabe solucionar correctamente y es ahí, cuando hay que empezar a trabajar en ella, si ambos miembros de la pareja desean mejorar todo será más fácil y el conflicto que haya en ese momento se podrá ir solventando progresivamente.


Baja autoestima

No valorarte, no quererte, pensar que no sirves para nada, que no vales, que no eres capaz de, sentirte mal contigo mismo/a, ver mejor a los demás, ponerlos antes que a ti, no mimarte... Éstos pueden ser síntomas de que tienes una autoestima baja, algo que puede influir negativamente en ciertos aspectos de tu vida, por eso hay que trabajar en ella, subirla poco a poco para que tu manera de verte frente al mundo cambie positivamente.


Rumia y preocupación

A veces puedes sentir que un pensamiento no deja de rondarte en la cabeza, le das vueltas y vueltas y eso te genera bastante estrés y preocupación en tu día a día. Las rumiaciones son ideas repetitivas que se tienen acerca de un problema determinado y sobre ellas hay que trabajar, modificándolas poco a poco, disminuyendo la cantidad de veces que se te vienen a la mente y finalmente eliminándolas o aprendiendo a controlarlas.

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