Acercar imagen: Isabel Alba Rojas, Psicólogo Motril

Isabel Alba Rojas

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Núm. Colegiado: AO10138

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Isabel Alba Rojas

Calle Ramón y Cajal 18, 2ºB conocida como calle Fina, Motril 18600

AQUÍ ESTOY, PARA TENDERTE UNA MANO.

Los pilares fundamentales para que las personas consideremos que tenemos cierta calidad de vida y bienestar, como son seguridad, confianza y esperanza, se han resentido en gran medida.

A pesar de estas circunstancias debemos buscar y procurarnos ese bienestar.

No dudes en ningún momento en pedir ayuda. Debemos conseguir herramientas para no venirnos abajo y no vernos superados por la situación es fundamental.


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09/11/2021

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Calle Ramón y Cajal 18, 2ºB conocida como calle Fina, Motril 18600

AQUÍ ESTOY, PARA TENDERTE UNA MANO.

Los pilares fundamentales para que las personas consideremos que tenemos cierta calidad de vida y bienestar, como son seguridad, confianza y esperanza, se han resentido en gran medida.

A pesar de estas circunstancias debemos buscar y procurarnos ese bienestar.

No dudes en ningún momento en pedir ayuda. Debemos conseguir herramientas para no venirnos abajo y no vernos superados por la situación es fundamental.


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09/11/2021

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Isabel Alba Rojas

Hoy en día, por los momentos tan extraños que estamos viviendo, los pilares fundamentales para que las personas consideremos que tenemos cierta calidad de vida y bienestar, como son seguridad, confianza y esperanza, se han resentido en gran medida.
A pesar de estas circunstancias debemos buscar y procurarnos ese bienestar. No dudes en ningún momento en pedir ayuda. Debemos conseguir herramientas para no venirnos abajo y no vernos superados por la situación es fundamental.

Como para muchos la situación económica se ha resentido notablemente, y el miedo al mañana está presente, quiero ayudarte, ya que el Bienestar es lo más Importante.

Durante el tiempo que dure esta situación de confinamiento en nuestra vida diaria, la Consulta Online tendrá un precio por sesión de 30 euros.'

17/10/2020

Experiencia

Encontrarás en mí implicación, responsabilidad y respeto.
Te ayudaré a conseguir las herramientas necesarias para superar la situación que en este momento te angustia, te preocupa y no te deja llevar tu vida con normalidad, y que éstas te sirvan para el futuro. Todo en un mínimo de tiempo.

Experiencia de más de 20 años en la clínica privada. Incluida en el listado de peritos psicológicos en el Colegio de Psicólogos de Madrid desde 1994 hasta el 2015 que me trasladé a Andalucía.
Experiencia en impartición de Talleres de Risoterapia y Crecimiento Personal.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Encontrarás en mí implicación, responsabilidad y respeto.
Te ayudaré a conseguir las herramientas necesarias para superar la situación que en este momento te angustia, te preocupa y no te deja llevar tu vida con normalidad, y que éstas te sirvan para el futuro. Todo en un mínimo de tiempo.

Experiencia de más de 20 años en la clínica privada. Incluida en el listado de peritos psicológicos en el Colegio de Psicólogos de Madrid desde 1994 hasta el 2015 que me trasladé a Andalucía.
Experiencia en impartición de Talleres de Risoterapia y Crecimiento Personal.

Enfoque terapéutico

Terapia de pareja
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Psicología clínica
  • Psicología positiva

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

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Presencial Ver direcciones (1)
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Isabel Alba Rojas

Psicólogo

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Experiencia

  • Experiencia de más de 20 años en clínica privada. Actualmente en Gabinete Psicológico Essentia, Motril (Granada)
  • Perito forense desde 1994 hasta 2016 en la Comunidad de Madrid y ahora en Granada
  • Atención Psicológica y Escucha en el TELÉFONO del NIÑO y del ADOLESCENTE de 1996 al 2000
  • Atención Psicológica y como Directora en la Asociación para el tratamiento de la Ludopatia (APEAP), de 2003 a 2006

Formación

  • Licenciatura Psicología. Universidad Complutense de Madrid (Madrid, 1993)
  • Máster en Salud Comunitaria. Universidad Complutense de Madrid (Madrid, 1994-1995)

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  • Tratamiento individual y grupal para la ansiedad y depresión

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  • Terapia de pareja

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96 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • S

    Isabel es una psicóloga muy profesional. Rápidamente ha sabido reconocer qué me pasaba y en consecuencia, orientarme para mejor. Estoy encantada con su empatía, su trato y su forma de hablarme. Ha sido muy profesional a la vez que cariñosa. Totalmente recomendable

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Consulta Asesoría Psicológica  • 

    Isabel Alba Rojas

    Muchas gracias por tus palabras, me alegra mucho que te sientas comprendida, entendida y ayudada, el proceso de mejora siempre precisa de la implicación de ambas partes, y la mía está siempre, si la vuestra se da, el objetivo es mucho más fácil de conseguir. Ahí estaré durante todo el camino. Ánimo y saludos

  • G

    es la primera visita, y el dificil de valorar a nivel la evolución, tenemos un punto de partida y el no rechazo por parte de mi hijo a seguir manifestando su inquitudes, ect... y abierto a recibir los consejos y pautas que marque el/la profesional.

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Gestión de la ansiedad  • 

    Isabel Alba Rojas

    Gracias Gabriel por tus palabras, me alegro por el no rechazo por parte de tu hijo a este proceso de mejora, es una parte muy importante para conseguirlo. Un saludo

  • C

    Muy buena profesional, sabe escuchar y te da técnicas para resolver tu problema.

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Acompañamiento psicológico en el proceso personal  • 

    Isabel Alba Rojas

    Muchas gracias por tus palabras, reconforta cuándo escuchas que se os ayuda ya que en eso consiste nuestro trabajo, pero el trabajo fundamental recae en vosotros, ya que sois los que tenéis que trabajar. Gracias

  • S

    Isabel es muy amable,empatica y cariñosa,además de muy profesional,destaca su calidad humana .Me he encontrado en todo momento en un entorno protegido,me ha ayudado a relajarme y de algun modo hemos resuelto en pocas sesiones el estado de ansia que me llevo a su consulta.

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Consulta Asesoría Psicológica  • 

    Isabel Alba Rojas

    Muchas gracias por tus palabras Sonia, estoy encantada de haber podido ayudarte y de hayas confiado en mí plenamente. Lo dicho, muchas gracias

  • A

    Isabel me está acompañando en un proceso transformador para mí y con su profesionalidad me está ayudando a descubrirme más desde la calma, comunicación, del aquí y ahora. Así que mil gracias :)

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Acompañamiento psicológico en el proceso personal  • 

    Isabel Alba Rojas

    Gracias a ti por confiar en mí, y ahí seguiré contigo en este proceso. Ánimo maja

  • M

    Mi zona de confort. Educada, amable, simpática, cercana. Qué gran acierto. Gracias Isabel

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Consulta Asesoría Psicológica  • 

    Isabel Alba Rojas

    Muchas gracias a ti Mónica, por haber confiado en mí, y por permitirme formar parte del proceso de mejora. Saludos y mucho ánimo

  • J

    Estoy muy contento de haber dado el primer paso. Me siento en muy buenas manos.

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Primera visita Psicología  • 

    Isabel Alba Rojas

    Muchas gracias por tus palabras y por tu confianza. Me alegra que perdáis el miedo de acudir a un profesional cuando las cosas se presentan cuesta arriba y os sintáis reconfortados, ya que estamos ahí para ayudaros. Ánimo

  • M

    Muy agradable al trato. Absolutamente recomendable.

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Primera visita Psicología  • 

    Isabel Alba Rojas

    Muchas gracias Mónica por tus palabras. Ánimo

  • M

    Isa ha sabido escuchame y atenderme de manera estupenda durante mi tratamiento, es atenta, agradable y sabe hacia donde y como dirigirte. Llegué a su consulta con muchos miedos y dudas, la verdad que un poco perdida, sentia que nunca solucionaría mis problemas, y eso que acarreaba bastantes, y sesión tras sesión esos problemas se iban solucionando y yo iba recuperando mi brillo, hasta que por fin esta semana he recibido mi alta (se me escapó hasta alguna lagrimilla de la ilusión).
    Sin duda recomendaría a Isa para cualquier persona que necesite ayuda de un psicólogo y siempre le guardaré un especial cariño.

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Gestión de la ansiedad  • 

    Isabel Alba Rojas

    Muchísimas gracias por tus palabras, para mí también ha sido un placer acompañarte en estos meses y ver tu evolución, aunque en un principio no lo veías. Gracias por tu confianza y por tus palabras, es una motivación ver como vais mejorando y además que vosotros mismos os vais dando cuenta de esa mejora, y además que lo agradecéis. Gracias y mucho ánimo, porque eres muy valiente y muy fuerte.

  • M

    Muy cercana y busca la manera de ayudarte lo mejor posible. Seguiré con sus visitas

     • Consulta Privada Isabel Alba Rojas • Primera visita Psicología  • 

    Isabel Alba Rojas

    Gracias por tus palabras, yo seguiré aquí para ayudarte y con el trabajo de ambas lo conseguiremos. Ánimo

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Dudas solucionadas

38 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi marido es el proveedor, tenemos dos hijos 3 y 5 años y cada vez q le digo q las otras madres están planeando una quedada le cambia la cara el carácter y se enfada me dice q él trabaja mucho y yo pienso en pasármelo bien q busque con quien dejar a los niños (no tengo red de apoyo con lo cual no me es posible) xq si yo salgo él tbn, lo q pasa es q no tiene amigos y solo sale conmigo y mis amigos y los planes sociales yo los armo. Dice q yo puedo salir cuando me apetezca pero q él saldrá con otra mujer q le valore, en fin al final nunca me es posible salir sin èl y eso me cansa muchísimo Me echa en cara q yo doy like en Instagram a hombres, según él y me hackeo mi cuenta reviso y cancelo amistades q luego me di cuenta de ello

Buenas, por lo que comentas tu no trabajas y tu marido intenta controlar tu vida haciéndote chantaje emocional echándote en cara este hecho, que él es el único que lleva dinero a la casa. También se intuye que él no es muy sociable, no tiene relaciones sociales propias, y esto debe de ser algo que a él no le debe de gustar mucho, por lo que te intenta hacer a tí culpable cuando tu intentas salir con tus conocidos u amigos sin él. Todos tenemos derecho a tener, aunque estemos en pareja, a tener nuestro círculo con los que hacemos cosas sin nuestra pareja, aunque haya momentos en los que si les incluyamos en los planes. Esto hace que nuestra vida y nuestra pareja sea más saludable. Si tu todos los días hicieses planes sin tu pareja no sería normal, algo estaría pasando, pero que hagamos cosas algunas veces sin nuestra pareja y sin nuestros hijos, es normal y saludable, necesitamos todos tener nuestro espacio personal.
No debes permitir que te haga sentir mal y utilice el chantaje emocional para conseguir lo que quiere, tenerte siempre pegado a él y a tus hijos para él no sentirse mal por no saber hacer amigos por sí mismo, ni hacer cosas para distraerse él solo sin tí. No le pasa nada por quedarse con los niños solo mientras tu sales un rato a desconectar sin él, ya que son también sus hijos.
Aprende a luchar por tus objetivos, por tus valores, y no permitan que los demás que controlen ni te hagan sentir mal por las cosas de deben trabajarse ellos, aprende a poner límites. Ánimo

Isabel Alba Rojas

Tengo 20 años, y mi pareja es una chica del mismo sexo, comencé a trabajar a los 19 aunque a mi mama no le gustaba mucho, aunque aún así lo acepto, gracias a eso yo seguí pagandome la universidad y le quite un peso de encima a mi mamá así conocí a mi actual pareja, la verdad mi mamá no se lo tomaba muy bien, ella dice que desde que comencé a trabajar y conocí mi a mi novia he cambiado mucho puesto que ahora salgo con ella y con mis amigos que a comer, salir y pues me quedo a dormir con mi novia, cosa que antes no hacía, desde que comencé a trabajar puedo decir que yo comencé a dárme todo lo que necesito pues que siempre he querido ser independiente pero a mi mama no le gusta y la mayor parte del tiempo pelea conmigo de que si salgo no puede dormir, yo trabajo en un supermercado técnicamente 24 horas por lo que mi horario cuando es nocturno qué es la mayor parte del tiempo es de 3pm a 12 de la media noche, y a ella eso no le gusta mucho, ya que me dice que ella no está tranquila, aveces siento su precion de querer tenerme siempre en la casa, dice que me siento muy independiente ahora que trabajo y me compro mis propias cosas y me pago la universidad, quisiera tener de nuevo una buena relación con ella, pero ella no acepta del todo que mi pareja sea una mujer y que a mi me guste trabajar, y en algunos momentos me dice que por ella fue que comencé a estudiar y que ella quiere que sea profesional, lo cual es lo que estoy haciendo ya que estoy próxima a graduarme pero entonces ya no se que hacer ya que ella me hace sentir que quisiera que yo estuviera sola sin amigos y sin mi pareja pues siempre le encuentra un pero a las personas que me rodean, a menos que sea con las personas que ella misma quiere que tenga

Buenas, a pesar de tu juventud se te ve bastante responsable. Por lo que cuentas parece que tu madre quiere controlar tu vida para tenerte a su lado. Como no hablas de tu padre me imagino que no está vivo o están separados, con lo que siente que eres tu su objetivo de vida y se siente sola si te pierdes, con lo que toda persona o actividad que compartas con otros significa que te separa de ella, por este motivo no le gusta tu independencia de ningún tipo.
No deberías de permitir que dirija tu vida, como tu madre que es, tiene derecho a decirte lo que piensa, y tu a no aceptar su forma de ver la vida, aunque le escuches no tienes porqué seguir sus dictados, debes de ponerle límites. Es algo que nos suele costar mucho pero es necesario para nosotros y para nuestra salud mental.

No te sientas mal por hacerlo porque es totalmente saludable, siempre tendrás a alguien en tu vida, ya sea pareja, amistad, familia, etc que por el cariño que les sientes o amor, te harán sentir mal si no haces lo que ello quieren o no diriges tu vida según su forma de verla. No lo dudes y pon límites a tu madre, tu vida, tu autoestima y tu salud mental te lo agradecerán.
No debes de sentirte culpable, ella ha hecho su vida según sus objetivos, metas, ideales, y de su forma de entender la vida, pero no tiene que coincidir con la tuya, y tu tienes todo el derecho a hacer tu vida según los tuyos, si te equivocas no pasa nada, todos nos equivocamos, y es la forma que tenemos de aprender.

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