Respuestas de Yasmin Ismail Dobón - Psicóloga Málaga

4 Respuestas

5 Expertos de acuerdo

1 Pacientes agradecidos

Yasmin Ismail Dobón está respondiendo preguntas que los usuarios envían a Doctoralia.
Saber más

Las preguntas se envían desde las páginas sobre enfermedades, pruebas o medicamentos.

Todos los expertos de Doctoralia pueden responder a las preguntas que envían los usuarios.

No se puede hacer una pregunta a un profesional en concreto.

Sí que existen otros fármacos diferentes a las benzodiacepinas que se usan para tratar el insomnio, como los hipnóticos no benzodiacepínicos o la Melatonina. En cualquier caso, te recomiendo que tanto la implementación como la retirada del fármaco la realice un médico, para asegurar que estás tomando la medicación correcta para tu insomnio y para que la retirada sea muy gradual y no te produzca un "efecto rebote".
Dicho esto, te aconsejo que busques además la ayuda de un psicólogo, ya que la terapia cognitivo-conductual se ha mostrado muy eficaz en el tratamiento del insomnio, tanto para evitar que se cronifique, como para intervenir si ya es crónico, pues la terapia farmacológica a largo plazo tiene efecto paliativo más que curativo.
Espero haberte ayudado.

  • Gracias 0
  • 4 expertos están de acuerdo
Yasmin Ismail Dobón

Yasmin Ismail Dobón

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Málaga

Añadiría a lo que indican mis compañeros, con los que estoy totalmente de acuerdo, que la Organización Mundial de la Salud no considera que sea un tratamiento legítimo para dejar de fumar; por falta de evidencia científica que confirme la seguridad y eficacia del producto como terapia sustitutiva de la nicotina.

  • Gracias 1
  • 1 experto está de acuerdo
Yasmin Ismail Dobón

Yasmin Ismail Dobón

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Málaga

Trabajar sobre los pensamientos que están bloqueando e incapacitando tu rendimiento, junto con un entrenamiento en una técnica de relajación, sería lo más adecuado en tu caso.

Yasmin Ismail Dobón

Yasmin Ismail Dobón

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Málaga

Si tu objetivo es dejar de fumar, la respuesta es claramente no. Existen diferentes métodos que te pueden ayudar a superar y minimizar los síntomas de la abstinencia a la nicotina, tanto a nivel físico como psicológico.

Yasmin Ismail Dobón

Yasmin Ismail Dobón

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Málaga

Volver a Yasmin Ismail Dobón

Respuestas de Yasmin Ismail Dobón - Psicóloga Málaga

Para ofrecer un mejor servicio utilizamos cookies propias y de terceros. Al continuar aceptas nuestra política de cookies. Más información X