Dra. Abigail Piriz

Médica general · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: 282892454

7 opiniones

Experiencia

Soy la médica que no te dirá "haz al menos entre 150 y 300 minutos semanales de ejercicio aeróbico moderado y consume alimentos variados, priorizando frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales, etc..."

Sino la médica que te acompaña en el camino del cambio de hábitos. 

Porque yo lo he logrado, lo vivo, y he acompañado a otros a hacer el click, e internalizarlo también. 

Además,  integraré para ti la evidencia científica más reciente con tu análisis de los 6 pilares de la salud:

  • alimentación de calidad,

  • movimiento y actividad física,

  • sueño reparador y descanso,

  • gestión emocional,

  • salud del entorno y conductual,

  • y relaciones sociales positivas.

¿Cómo te ayudo en consulta?

• Anamnesis sin prisas: Analizamos tu historia clínica completa para entender tus síntomas o incomodidades.

• Análisis de hábitos y entorno.

• Propuesta de estrategia personalizada: Integro los pilares del bienestar (sueño, nutrición, movimiento, etc) con protocolos clínicos basados en la evidencia (Lifestyle Medicine).

• Seguimiento posterior: Según tus necesidades, tienes a disposición un seguimiento posterior sincero. Y digo sincero porque estaré en cada fase del proceso de cambio de hábitos, allí en los momentos en los cuales te puedes haber sentido previamente frustrado o sol@.

Si sientes que en las consultas médicas tradicionales falta tiempo para entender el proceso estoy aquí y te invito a que pruebes la experiencia.

Mi compromiso es ofrecerte algo que hoy es un lujo: tiempo, escucha activa + medicina basada en la evidencia.

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Especialista en:

  • Atención continuada

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Wone Health

Calle de Santa Engracia 137, Wone Health, Chamberí, Madrid 28003

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7 opiniones

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  • A

    A.P.

    Una consulta en medicina de estilo de vida muy valiosa. El espacio de Wone Health en Santa Engracia espectacular y el equipo y programas son de lo más novedoso y puntero en prevención y longevidad. Solo tengo buenas palabras.

     • Wone Health • Otro  • 

  • M

    Mari Sol

    Su atencion, amabilidad, la explicación y su experiencia.

     • Wone Health • Visita Medicina General  • 

  • J

    J.V

    Consulta excelente, con una médico excepcional y un trato envidiable

     • Wone Health • Visita Medicina General  • 

  • C

    CL

    Me ha sorprendido mucho el bordaje de Abigail que se ha preocupado por mi estilo de vida y lo que hago (y no hago) en mi día a día (alimentación, ejercicio, sueño etc.) antes de aconsejarme cómo abordar mi perimenopausia. Sinceramente, estoy muy satisfecha con su consulta en Wone Health!

     • Wone Health • Otro  • 

  • J

    Jonathan Clay Villegas

    Excelente experiencia con la doctora Abigail. Es súper profesional, cercana, empática y muy amable. Se nota que le importa realmente la persona y que busca ayudar. Explica todo con mucha claridad y transmite muchísima confianza. Me sentí muy cómodo durante toda la cita. Además, la oficina y todo el espacio de Wone Health es muy lindo y agradable. ¡Sin duda, una doctora increíble!

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  • P

    Philippe Gonzalez

    La doctora Abigail es muy amable y escucha atentamente, algo que hoy en día es cada vez más valioso. Te transmite calma y tranquilidad y profesionalidad.

     • Wone Health • Visita Medicina General  • 

  • K

    Karina M.

    Abigail es una excelente médica. No solo como profesional, sino como persona. Se nota que realmente quiere ayudar y busca muchas alternativas para ayudarme siempre que tengo consulta con ella.
    Es mi doctora de confianza y la recomiendo 100%.

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Aunque coma poco me ara efecto para quitar el estreñimiento

Aunque coma poco me ara efecto para quitar el estreñimiento

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dra. Abigail Piriz

Hola, querido usuario. Generalmente el estreñimiento no se resuelve comiendo poco, se resuelve primeramente implementando estos puntos:

1. Consume una cantidad suficiente de fibra a través de la alimentación. (Frutas en piezas (no zumos) como las naranjas, manzanas, etc; verduras como la zanahoria o calabacín, las legumbres como las lentejas y garbanzos (puedes comer hummus), cereales como el pan integral de buena calidad o copos de avena integral en el yogurt)

2. Bebe agua: La fibra necesita líquido en el intestino para hacer efecto; si comes mucha fibra sin beber agua, empeorará el estreñimiento.

3. Introduce estos cambios poco a poco: Hazlo gradualmente durante varios días para evitar gases o hinchazón abdominal.

4. Muévete! Camina al menos media hora todos los días, eso te ayudará a movilizar los intestinos.

5. No dejes de realizar tu chequeo anual con tu médico de cabecera o médico de familia, el sabrá guiarte en algún estudio necesario para evitar que el estreñimiento que tienes no sea por alguna enfermedad.


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