Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo en tu vida personal o en tu relación de pareja que te preocupa, te desgasta o ya no sabes muy bien cómo gestionar.
Quizás sentís que cada vez os cuesta más hablar sin discutir, que la comunicación se ha ido deteriorando, que hay decepción o distancia entre vosotros, que una infidelidad ha cambiado vuestra relación o que lleváis demasiado tiempo acumulando malestar y cansancio emocional.
También puede ocurrir que necesites ayuda para afrontar una etapa personal complicada, tomar decisiones, recuperar tu equilibrio emocional o encontrar una forma diferente de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Soy Adela Guillén, graduada en Psicología y especializada en orientación relacional, terapia de parejas y sexología. Acompaño principalmente a personas adultas y parejas en Tarragona y Reus.
Mi forma de trabajar parte de algo sencillo: entender qué está ocurriendo y buscar juntos cómo podéis empezar a cambiarlo.
Puedo acompañarte, entre otras situaciones, cuando existe:
• Falta de comunicación o discusiones constantes.
• Desilusión o distanciamiento dentro de la pareja.
• Infidelidad, pérdida de confianza o dificultad para recuperar el vínculo.
• Desgaste emocional y sensación de estar “tirando” de la relación.
• Diferencias en la forma de afrontar la convivencia o la crianza.
• Dificultades para encontrar un equilibrio entre la pareja y los hijos.
• Cambios importantes en la relación o en la vida personal.
• Dificultades relacionadas con la sexualidad y la intimidad.
• Necesidad de tomar decisiones sobre la relación y no saber por dónde empezar.
• Malestar emocional, inseguridad o dificultades para gestionar determinadas situaciones personales.
La terapia no consiste en buscar culpables ni en decirte qué tienes que hacer. Se trata de comprender las dinámicas que se han creado, poder hablar de lo que está ocurriendo y encontrar nuevas herramientas para relacionaros de una manera más sana y satisfactoria.
En las sesiones encontrarás un espacio cercano, confidencial y sin juicios, donde poder hablar con libertad y avanzar a tu ritmo.
Y quizá este verano sea un buen momento para parar y preguntarte: ¿cómo estoy realmente en mi relación?, ¿qué necesito?, ¿qué me gustaría que cambiara?
No es necesario esperar a que el problema sea más grande. Si durante estos días de descanso sientes que ha llegado el momento de hacer algo diferente, puedes solicitar ya tu cita para septiembre y empezar la vuelta de las vacaciones con un espacio para ti y para aquello que quieres cuidar.
Dar el primer paso también es una forma de cuidarte.
