Acercar imagen: Ainhoa Sonia Llano Olalde, Psicólogo Madrid

Ainhoa Sonia Llano Olalde

Psicóloga · Ver más

Madrid 1 dirección

Núm. Colegiado: M-34003

6 opiniones
Datos de contacto

Experiencia

ALO Psicología nace de la idea de poder transmitir la psicología de una forma comprensible y desde la normalización de la salud mental. Por ello, ofrezco un acompañamiento psicológico para aquellos que queráis comenzar un proceso de crecimiento personal y cambio.

Soy Ainhoa Llano Olalde (colegiada M-34003), psicóloga sanitaria especializada en terapia familiar sistémica. Cuento con amplia experiencia en la ayuda del manejo de la ansiedad, depresión, control emocional, adicciones, problemas de pareja, familia, laborales e infanto-juvenil.
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ver más Sobre mí

Sobre mí

ALO Psicología nace de la idea de poder transmitir la psicología de una forma comprensible y desde la normalización de la salud mental. Por ello, ofrezco un acompañamiento psicológico para aquellos que queráis comenzar un proceso de crecimiento personal y cambio.

Soy Ainhoa Llano Olalde (colegiada M-34003), psicóloga sanitaria especializada en terapia familiar sistémica. Cuento con amplia experiencia en la ayuda del manejo de la ansiedad, depresión, control emocional, adicciones, problemas de pareja, familia, laborales e infanto-juvenil.
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Enfoque terapéutico

Terapia de familia
Terapia de pareja
Psicoterapia
Terapia sistémica

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos (Solo en algunas direcciones)
Niños (Solo en algunas direcciones)

Experiencia

Doctor
Ainhoa Sonia Llano Olalde

Psicólogo

6 opiniones

Experiencia

  • ALO Psicología
  • Afectiva. Escuela de desarrollo emocional y social.
  • ITAD Sistémica
  • Fundación Instituto Spiral
  • REACTIVA López-Ibor
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Formación

  • Universidad Francisco de Vitoria (Madrid)
  • Universidad Pontificia Comillas (Madrid)

Enfermedades tratadas

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Premios y distinciones

  • Mención honorífica Trabajo fin de Grado: “Influencia de las redes sociales en el envejecimiento cognitivo: una revisión sistemática”
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6 opiniones

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  • F

    Psicologa joven, tremendamente empatica. Realmente me ha servido de ayuda en nuestra terapia familiar.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Ainhoa Sonia Llano Olalde

    Muchas gracias Fernando por tu comentario. Me alegra poder haberos ayudado.

  • V

    Desde el primer momento me he sentido escuchada y acompañada.
    Muy cercana y empatica.
    Pautas claras y muy centradas.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Ainhoa Sonia Llano Olalde

    Muchas gracias por tu comentario. Me alegra poder ver que estás sintiéndote así en las sesiones y te has sentido acompañada y escuchada.

  • D

    Tan solo llevo unas pocas sesiones con Ainhoa pero ya he podido confirmar que tomé una gran decisión con ella. Me ayuda a ver las cosas de una manera distinta y es super agradable trabajar con ella. Sin duda es ya una parte fundamental de mi semana.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Ainhoa Sonia Llano Olalde

    Buenos días David, muchas gracias por tu comentario! Me alegra poder ayudarte y que puedas ir consiguiendo las cosas que te propones!

  • H

    Desde el comienzo me ha transmitido confianza y gracias a eso hemos avanzado mucho! Es una gran profesional, además de amable y cercana.

     • ALO Psicología Online • Psicología online  • 

    Ainhoa Sonia Llano Olalde

    ¡Muchas gracias! Que te sientas así es una alegría. Gracias por compartir cómo te sientes en el proceso de terapia. Muy agradecida.

  • N

    Ainhoa es una psicóloga que me ha ayudado a mejorar en estos meses trabajando con ella. Había probado con otras personas y he tenido otros procesos, pero con ella es con quien más cómoda me he sentido.
    Creo que he tenido mucha suerte al haberla encontrado.

     • ALO Psicología Online • Consulta online  • 

    Ainhoa Sonia Llano Olalde

    Muchas gracias Nuria! Es un placer poder ayudarte con tu proceso.

  • P

    Me ha ayudado mucho en este tiempo! Sólo puedo agradecerla por el trabajo que hemos hecho.
    Es una grandísima profesional, con gran dedicación por lo que hace.

     • ALO Psicología Online • Consulta online  • 

    Ainhoa Sonia Llano Olalde

    ¡Muchas gracias P! Ha sido un gusto poder ver cómo has conseguido todos tus objetivos y propósitos en la terapia.

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastornos del sueño

Hola me cuesta mucho dormir. Y d un tiempo para aca pienso muchas cosas malas en como quitarme la vida pero no puedo hacerlo no quiero. Despierto llorando.. hay veces siento muchas ganas d llorar y no se xq. Me molesta la gente lo q quiero es estar sola en mi cuarto con mi tlf y ya q no me moleste nadie. Pienso q necesito ayuda xq no se si estoy mal o es algo normal. Siento q mi familia lo sabe y no hacen nada para ayudarme a lo mejor diran q no es nada..Espero tener respuesta saludos

Buenos días, lo primero decirte que pedir esta ayuda de forma tan clara es algo que muestra esas ganas de parar esta situación que no es nada sencilla ni fácil. Hay veces que las familias o amigos no saben cómo ayudar porque el sufrimiento que estés teniendo les desborda o no saben cómo manejarlo (en cierto modo nos enseñan que no lloremos en público y cosas así, por eso no sabrán qué hacer).
Cuando se siente esa tristeza tan grande, ese desamparo y angustia es bueno comenzar un proceso terapéutico ya que hay veces que necesitamos una ayuda externa que nos de una mano a la que agarrarnos.
El primer paso ya lo has dado que es pedir ayuda por aquí, ahora el siguiente sería comenzar tu proceso de cuidado de la mano de un psicólogo/a con quien te puedas sentir a gusto para hablar de lo que sientes.
Espero haberte ayudado, y que tengas un día tranquilo.

Ainhoa Sonia Llano Olalde
Duda sobre Trastorno de ansiedad

¿Tener un trastorno de ansiedad puede hacer que escribas mal algunas palabras sin darte cuenta? me ha estado pasando y antes no me ocurría esto luego de empezar con mis problemas de ansiedad y estrés

Hola, la ansiedad se puede mostrar de muchas formas. A veces puede hacer que no estemos tan atentos porque genera bloqueos y, al final, la cabeza está en otras cosas (como diríamos coloquialmente). Es normal que si te encuentras en un momento de mayor ansiedad o malestar bajen un poco las capacidades cognitivas (el cómo hacemos las cosas, pensamos, hablamos...) porque la cabeza está a las preocupaciones que le ocupan la mayoría del tiempo.
Es importante que puedas trabajar sobre esa gestión de la ansiedad para que la "domines" tú a ella y no ella a ti.
Espero que entre mi respuesta y la de los compañeros te hayamos resuelto un poco la duda.

Un saludo y buen día,
Ainhoa.

Ainhoa Sonia Llano Olalde

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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