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Sobre mí

Soy Alba, me gusta utilizar a los super héroes y superheroínas como ejemplo, pienso que cada persona tiene su fuerza y fuego interior, solo debe tener...

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Especialista en:

  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Psicoterapia Centrada en Soluciones
  • Psicología Positiva
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Estrés
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Formación

  • Máster en Psicología Sanitaria (Universidad de Jaén, 2019)
  • Máster en Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato. Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas (Universidad de Jaén, 2019)
  • Máster en Inteligencia Emocional y Coaching (European Quality Business School, 2018)
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30 opiniones de pacientes

Valoración global

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M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Alba Calatrava. Meraki psicología Primera visita Psicología Infantil

Alba es una chica super atenta. Me encanta la dulzura con la que habla y eso hace que nos sintamos como en casa desde el primer momento. Es la primera visita pero tengo la fe de sacar muy buen resultado de esta profesional.


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Alba Calatrava. Meraki psicología Visitas sucesivas Psicología

La mejor profesional en su campo! Me ha ayudado mucho dándome herramientas para poder afrontar todas la situaciones que le planteé. No puedo estar más contenta. Sin duda alguna la recomendaré a mi entorno.


M
Paciente verificado
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Localización: Alba Calatrava. Meraki psicología Primera visita Psicología

Fantástica alba,muchísima mano en todos los ámbitos,se nota la empatía y ganas que le pone.Un beso muy fuerte.


A
Paciente verificado
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Localización: Alba Calatrava. Meraki psicología Primera visita Psicología

Ha sido mi primera sesión con Alba, y ha sido una experiencia buenísima. Me he sentido escuchada y comprendida totalmente. Es una persona que transmite mucha tranquilidad y confianza. Recomendada 100%.


J
Paciente verificado
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Localización: Alba Calatrava. Meraki psicología Primera visita Psicología

El primer contacto fue impecable. Alba es encantadora, amable y tiene mucha empatía, un trato inmejorable sin ninguna duda.


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Alba Calatrava. Meraki psicología Primera visita Psicología

Es encantadora, trasmite una tranquilidad y una paz increíble.
Sabe escuchar y entender en todo momento cada cosa que le dices y empatiza genial.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Alba Calatrava. Meraki psicología Primera visita Psicología Infantil

Hemos estado muy comodos y nos ha dado mucha confianza .Es la primera visita , pero la primera impresión ha sido buena


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Alba Calatrava. Meraki psicología Visitas sucesivas Psicología

Alba es una persona encantadora que te hace sentirte agusto desde el minuto uno, me está ayudando mucho a ver la vida de otra forma.
Sin duda la recomiendo a todo el mundo


A
Paciente verificado
Localización: Alba Calatrava. Meraki psicología Primera visita Psicología Infantil

Persona encantadora.Mi hijo está encantado y está deseando volver.Se le hace corta ,el tiempo se le pasa enseguida.


L
Paciente verificado
Localización: Consulta online Consulta online

Alba es una profesional de 10. Sabe escuchar y es muy simpática a la vez que empatía, sin duda tuve muy buena elección al elegirla a ella como psicóloga.


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas, tengo 21 y suelo fantasear varias horas por día desde que los 5 años (tengo recuerdos de hacerlo). admito que la realidad me causa ansiedad, miedo y frustración. no puedo aceptar lo que soy ni me gusta mi vida. me refugio en las ensoñaciones para tener un placer interno. desde chiquita que tengo problemas para hacer amigos (literal no hablo con absolutamente nadie) y evito todo tipo de contacto social con grupos sociales por miedo al rechazo. ahora me perjudica mucho la falta de atención a una cosa: no puedo terminar de hacer una actividad porque se me vienen 1000 cosas pendientes y me desespera no hacerlas ya. por ejemplo, ahora estaba haciendo un trabajo y me acordé de este problema y llegué acá. hago terapia desde hace 7 meses y me diagnosticaron trastorno de angustia, pero siento que estoy estancada y que hago todo mal. solo quiero desaparecer.

El sentimiento de querer desaparecer del mundo es algo que te puede arrastrar durante mucho tiempo hacia un lugar oscuro y sin salida, te hago esta pregunta: ¿Cuántas veces te recorre ese sentimiento a lo largo de una hora de tu vida? El sentimiento de vacío es muy desagradable para todos, no encontramos el sentido a nuestra vida y eso nos querer que desaparezcamos. Sin embargo, el sentimiento de querer desaparecer sólo es un sentimiento, y dejamos que nos inunde la cabeza de pensamientos desagradables que no nos hacen bien, además todos estos sentimientos y pensamientos hacen que nos demos menos valor, cada vez seamos más pequeñas y que nos sumamos cada vez más en sentimientos desagradables. La única persona que puede salir de ahí eres tú, porque sabes, aunque sea en el fondo, que tienes la capacidad, las ganas y la fortaleza para salir adelante. Yo estaré disponible para lo que quieras en cualquier momento para acompañarte en este viaje. Un abrazo fuerte. Alba

Alba Calatrava Garrido

Duda sobre Agresividad

Hola, me convertí en madre a los 20 y la verdad cuando nació mi hijo tuve depresión posparto y no me atendi. Con el paso de los años me volví muy agresiva con mi hijo, es una rabia que me da cuando él hace algo que no me agrada, y cabe aclarar que mi hijo es muy obediente sólo un poco travieso pero yo me enojo muy rápido con cualquier cosa me exalto y lo regaño y le he pegado en algunas ocasiones. Él es cariñoso y yo lo alejó le digo que no me gusta que me abrace y que se vaya le digo cosas hirientes y se que están mal y me arrepiento pero en el momento no se como controlarme y no se que hacer tenho miedo de lastimar a mi hijo de herirlo, yo sé que él un buen niño y que no merecía tener una madre tan grosera como yo. Por favor necesito ayuda no quiero perderlo ni lastimado...

¡Buenos días! Tener un hijo a una edad muy temprana puede conllevar numerosos sentimientos encontrados debido a ser una edad en la que todavía te estás encontrando a ti misma y un bebé necesita muchos cuidados y atención. La depresión postparto es algo normal que le puede pasar a cualquiera. La rabia contenida no es solo una manera que el cuerpo y tu mente tiene para decirle que le escuches, que hay algo que tienes que pararte y trabajar. Invierte en ti, en conocerte, tus fortalezas, debilidades, en saber qué quieres y hacia dónde te quieres dirigir, la primera persona a la que debes querer es a ti, para poder crear vínculos afectivos de calidad con tu hijo y con los demás que te rodean. Mucho ánimo en este camino,
Alba.

Alba Calatrava Garrido

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

Soy Alba, me gusta utilizar a los super héroes y superheroínas como ejemplo, pienso que cada persona tiene su fuerza y fuego interior, solo debe tener...

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Formación

  • Máster en Psicología Sanitaria (Universidad de Jaén, 2019)
  • Máster en Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato. Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas (Universidad de Jaén, 2019)
  • Máster en Inteligencia Emocional y Coaching (European Quality Business School, 2018)
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  • Sinapsis. Centro de Estimulación y Desarrollo Neurofuncional (Jaén, 2021)
  • Colegio Montseñor Vera Cruz (Jaén, 2020)
  • Psicología adultos y adolescentes (Jaén, 2020)
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